为什么我体力上感觉好累，到周末就瘫了。。。。宝宝一岁半，我已经重新开始上班六周，每天走路十五分钟到公司，早九晚五点半，工作可以说是相当轻松了，做的也是我爱做的事。我妈在帮忙带宝宝，宝贝每周去两天幼儿园，如果我感觉累周末她爸爸会带她出去玩，让我在家休息。现在的生活比起在家带孩子时候真是太轻松，为什么我体力上还是感觉很累？？每天下班冲回家，我妈已经照顾好宝宝吃完晚饭，只要带她去河边走走喂鸭子再走去游乐场玩就好。回家我妈也做好了饭可以直接有好吃的。没道理会这么累的啊？是适应了当全职妈妈全天的体力劳动不适应八小时不停的脑力劳动了？现在我还不用接送宝宝不用做饭，我妈妈回国以后我要怎么当好职场妈妈啊><。。大家有什么经验吗？
感觉楼主已经够省心了。你才一个娃的话岁数应该不大，是不是身体有点亚健康呢？
我上下班通勤单程一小时，回家要做饭，吃完饭陪孩子玩会儿，洗澡睡觉，我和老公一起看一个小时电视再收拾下家务一天就这么过去了！觉得周一到周五时间蹭蹭的快，周末就是家务清扫，去父母家蹭顿饭就是我们最大的轻松幸福了！
觉得还好，生活是充实的，没以前那么多闲，不出去泡吧喝酒吃饭也不会觉得少了什么。倒是想着三个月后产假有点怕在家里反而更累。
我也感觉够省心了没道理这么累很奇怪，可能有几天刷苹果睡太晚了亚健康了哈哈
建议看一下医生， 验一下血。
有可能轻度甲减。。。。。
去查了下甲减的症状，英文是什么啊？如果去看gp 要怎么才能被转到医院验血查甲状腺素呢？
感觉有2个可能。 1是你之前没有上班， 一下子每天每个小时都填满了， 虽然说不是筋疲力尽， 可能身体也需要一个适应期。 就像长期没运动的人，刚开始运动的几个星期会特别累一样。 但是听起来更可能是第二种可能性， 你身体缺了某种元素， 忘了是什么了， 好像是铁？ 缺乏这个就会让人容易疲惫。 楼上说验血是个好提议， 就跟GP说你的情况， 要求验血就可以了。
可能还是没适应吧，是体力累啊，还是心里觉得累啊，不成吃些维生素，我之前也是成天觉得累，不过是心累比较多，我成天根本没自己的时间，唯一自己的时间就是孩子睡觉以后，看网上说吃维生素B群比较好，但是也没坚持，因为我吃了以后，老爱上厕所。
推荐lz去检查一下身体
另外可以喝点补铁的东西 boots就有 减缓疲劳的
再则在你妈妈在这段时间建议你在日程里加一些锻炼，从慢跑有氧开始，对缓解亚健康很有效的
你肯定平时不去健身房吧。身体亚健康呀。以前读书时候也是，没事做看看电视特别放暑假就浑身有气无力，脚还发软，睡觉睡到头晕。后来去每天健身，身体精力充沛，睡眠又好，使不完的劲。
唉，当妈以后根本找不出时间去健身，怀孕前期还慢跑瑜伽，以前下班去游泳，当妈第一年娃睡了有点时间和老公聊聊就不错了。我准备以后跑去nursery接宝贝回家，就当去健身了。
特别同意，感觉完全没自己的时间，有的时候身心俱疲，晚睡做点自己的事，第二天又特别累，喝多了茶和咖啡又觉得胸闷恶心。。。复合维生素倒一直吃的。。。。
如果不方便出去，就在家里跳操。也是一样的，买好那种跳操毯（保护膝盖和脚踝，也除音），买好鞋子装备，你下载一些自己喜欢的操。
okay我试试十种果蔬汁，感觉小宝贝也能一起吃，慢跑也跑起来看看情况
建議三條
- 保證睡眠。累不累主要看睡的早晚。越早越好。最晚也10點上床睡覺。
- 運動運動。我在蘋果說了很多次生命在於運動, 運動後精神狀態完全和運動前不一樣。一週至少劇烈運動3次(床下那種哈)。
- 少吃碳水化合物。米麵飯很容易讓人沒有精神。糖分也需要控制。最好吃的健康少吃多餐。趁妳爸媽在這裡飲食上detox幾次。
一般爸妈在才无法饮食上健康！中国老人做饭哪里离得开米面和煎炒烹炸大鱼大肉啊！
一开始回去上班都有点的，全在家和上班带孩子的生活肯定不一样。
几个月就适应过来了。
我也是上班通勤将近一个小时单程。工作节奏快，每周八个电话会议，几个现场会要去。。。回家和老公轮流做饭带孩子。。。
我们有清洁工，打扫上面不要我烦。
不过人活一世，能忙碌的时候就忙碌一点。等退休了忙不动了也不会后悔这辈子走的路。
不过产后如果没有其他问题，比如缺什么元素的话，就不用担心
对，还有健身，我尽量每周至少三天健身，早晨运动一下，一天都很精神
BOOTS的Vitabiotics Feroglobin B12 Liquid
同意，我妈做的炒菜真好吃，吃几个月我们肚子上都长赘肉了
您健身的时间是怎么挤出来的呢？我下班六点不到到家，现在天黑得晚就带小宝贝出门玩到七点半，九点之前睡着，然后我再吃饭（这点好像很不健康）边吃边聊慢慢吃完饭洗完碗都十点多了。