这两三年压力太大，自己知道慢慢需要调节。可是最近实在不行了，感觉还是需要专业的辅导。大家知道怎么去找嘛？价格有没有相对低一点的，毕竟工资和存款有限。而且最近感觉工作也不行了，performance完全不在平时状态。
最重要的事，时间段一般怎么样？有可能是晚上的嘛？楼主8am-4pm的工作时间。
谢谢大家。
樓主google 一下，看看你附近，有很多有執照的但是我覺得效果不是很好。這個工作和mantality 有很大關系，從業經驗豐富也未必是好的心理醫生，一個小時90到300不等，看完可能會更抑郁
啦啦啦啦
我还以为是我发的呢 我现在站高处就想跳 也不是想死就是…我也说不出来
找Google上review好的，多说说就好了。什么都没有过不去的啊！
你还不如发这让大家免费咨询一下， 这里解决不了就不要浪费钱了。我朋友就是在家营业的心理医生，但是常找我心理辅导 
Google搜索一下CBT service, 或者就近找个cognitive behavioural therapist ，走私立的话马上可以约到，如果没有保险的，一个小时一百多到二百镑，时间可以傍晚。gp也可以帮你做referral 去nhs免费的，但是这种要深度抑郁的估计杀人或者自杀未遂才可以，而且average waiting time is 4 months!
好难受
找gp给你refer，看看免费的不行再找其它
楼主想去看心理医生的时候，就挺着别去，然后告诉自己今天在家里待着就挣了300镑，马上一开心，就不抑郁了。 
我不开玩笑了，家里人前兩年看了几个，价钱90到250不等。沒有效果，我的理解是因为他们的文化背景和思维方式和我們有差异。我们中国人觉得是问题的他们不理解所以也帮不上。
知道你是好意逗我开心。但是现在真的想死啊。这个点什么都关门了。感觉好抑郁，透不过气来。已经很努力压制自己不做傻事了。
有没有你特别喜欢的人或事呢？把注意力转过去试试。或者找个方式发泄一下，大哭一场什么的。
其实你想明白了就好了，人生什么都不是特别重要，健康最重要。你除了抑郁，身体没大病吧？不缺吃少穿吧？那抑郁个什么？
找点乐子吧，或者出去旅游旅游。
就是感觉这两年多压力特别大。然后发生了一件事，有点难以接受和犹豫。试着哭过，但是哭不出声。这种感觉好难受啊。
八卦一下发生了神马？
难道是工作压力本身就大，你的另一半又出问题了？不能接受，犹豫是否离婚？
工作的话，如果有积蓄，不行就停工几个月，出去散散心。
如果是另一半的问题，更不是事儿了，你们结婚之前就是陌生人，顶多再变回陌生人去，就当做了个梦。
原来没谁的时候你怎么活的，以后还怎么活，再寻找另一个试试，如果找到好的皆大欢喜，如果恰巧又不合意，最坏的结果就是再离，还能比现在更差吗？概率50%能找到更好的呢，想想都开心。
家家有本难念的经。其实大道理真的都懂。可是不知道为什么发生在自己身上就不行了。
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亮了！
你这不是挺明白的吗？ 看不开也要过日子的，只能让自己负担更重。
嗯。道理都懂。现在的问题就是自己觉得跨不过这个坎，需要专业帮助了。虽然看了有些朋友说可能帮助也不会很大。
如果直接裸辞，出去散散心，不知道工签会不会有影响？突然HO说要遣送回国之类的？楼主目前是Tier 2的签证。