【树洞账号发心事】伦敦有心里医生嘛?一般怎么去找?价格如何?

这两三年压力太大,自己知道慢慢需要调节。可是最近实在不行了,感觉还是需要专业的辅导。大家知道怎么去找嘛?价格有没有相对低一点的,毕竟工资和存款有限。而且最近感觉工作也不行了,performance完全不在平时状态。

最重要的事,时间段一般怎么样?有可能是晚上的嘛?楼主8am-4pm的工作时间。

谢谢大家。

樓主google 一下,看看你附近,有很多有執照的但是我覺得效果不是很好。這個工作和mantality 有很大關系,從業經驗豐富也未必是好的心理醫生,一個小時90到300不等,看完可能會更抑郁

啦啦啦啦

我还以为是我发的呢 我现在站高处就想跳 也不是想死就是…我也说不出来

找Google上review好的,多说说就好了。什么都没有过不去的啊!

你还不如发这让大家免费咨询一下, 这里解决不了就不要浪费钱了。我朋友就是在家营业的心理医生,但是常找我心理辅导 {:5_146:}

Google搜索一下CBT service, 或者就近找个cognitive behavioural therapist ,走私立的话马上可以约到,如果没有保险的,一个小时一百多到二百镑,时间可以傍晚。gp也可以帮你做referral 去nhs免费的,但是这种要深度抑郁的估计杀人或者自杀未遂才可以,而且average waiting time is 4 months!

好难受

找gp给你refer,看看免费的不行再找其它

楼主想去看心理医生的时候,就挺着别去,然后告诉自己今天在家里待着就挣了300镑,马上一开心,就不抑郁了。 {:5_137:}

我不开玩笑了,家里人前兩年看了几个,价钱90到250不等。沒有效果,我的理解是因为他们的文化背景和思维方式和我們有差异。我们中国人觉得是问题的他们不理解所以也帮不上。

知道你是好意逗我开心。但是现在真的想死啊。这个点什么都关门了。感觉好抑郁,透不过气来。已经很努力压制自己不做傻事了。

有没有你特别喜欢的人或事呢?把注意力转过去试试。或者找个方式发泄一下,大哭一场什么的。
其实你想明白了就好了,人生什么都不是特别重要,健康最重要。你除了抑郁,身体没大病吧?不缺吃少穿吧?那抑郁个什么?
找点乐子吧,或者出去旅游旅游。

就是感觉这两年多压力特别大。然后发生了一件事,有点难以接受和犹豫。试着哭过,但是哭不出声。这种感觉好难受啊。

八卦一下发生了神马?

难道是工作压力本身就大,你的另一半又出问题了?不能接受,犹豫是否离婚?
工作的话,如果有积蓄,不行就停工几个月,出去散散心。
如果是另一半的问题,更不是事儿了,你们结婚之前就是陌生人,顶多再变回陌生人去,就当做了个梦。
原来没谁的时候你怎么活的,以后还怎么活,再寻找另一个试试,如果找到好的皆大欢喜,如果恰巧又不合意,最坏的结果就是再离,还能比现在更差吗?概率50%能找到更好的呢,想想都开心。

家家有本难念的经。其实大道理真的都懂。可是不知道为什么发生在自己身上就不行了。

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亮了!

你这不是挺明白的吗? 看不开也要过日子的,只能让自己负担更重。

嗯。道理都懂。现在的问题就是自己觉得跨不过这个坎,需要专业帮助了。虽然看了有些朋友说可能帮助也不会很大。

如果直接裸辞,出去散散心,不知道工签会不会有影响?突然HO说要遣送回国之类的?楼主目前是Tier 2的签证。