有DAY 13更新,让我头疼的“睡整觉”问题,呼唤各位睡眠...

我娃快8个月了,从出生到现在什么都好就是晚上睡觉的问题,让我头疼不已,晚上睡觉娃养成了吃奶才睡着的坏习惯,最近更是越发糟糕,晚上要醒4-5次,整个一晚不但大人休息不好他自己也休息不好。之前查资料看到睡眠培训必须6个月后,还有诸多家庭以及客观原因,就拖到现在了,请大家轻拍啊。:frowning: ,,,总之欲哭无泪,:’( 自己也精疲力尽,再这样下去后果不可想象,自己也HOLD不住了,天天面容憔悴,痛定思痛,我决定要给睡眠培训了,昨天开始的,结果彻底失败告终,也开个贴记录下,请各位宝妈们给我这个苦恼妈妈点意见和鼓励啊,希望我也能FOLLOW大家的步骤培训成功,不甚感激啊。:handshake

DAY 1:
今天开始伟大的睡眠培训,OMG,FINGERS CROSSED,6PM喂辅食,吃完休息10分钟,洗澡,7PM关灯拉窗帘说玩安,放了1分钟睡眠音乐,母乳15分钟两边,娃睡着。放在COD BED,放下不到一分钟就醒了,于是开始整个流程,第1次3分钟后回去安慰,继续哭,第2次5分钟后,哭得更厉害,第3次还没等到7分钟结果就呕吐吐奶了,之前没有这个准备,于是不知所措,结束了第一天的培训。请大家帮我支招啊,呕吐正常吗?怎么处理啊?

DAY 2:
由于第一天完全失败告终,第2天不敢喂母乳,怕又吐奶,所以晚餐喂辅食比平常喂多点,希望娃能坚持一个晚上的挑战。6PM晚餐,7PM 洗澡,7:30PM外婆抱着睡着了,7:40PM放COTBED,一放就醒。OK,培训开始。整个一惨烈,哭啊,叫啊,杀手锏“妈妈妈妈”叫不停啊,还有就是可以从COTBED这头哭到那头,小身子也挺长,不知道怎么转过来的,总之,,,真是“后妈”的坚持,告诉自己是为宝宝的健康好,不能放弃,方法是隔5分钟,10分钟,15分钟,15分钟一直下去。。。进去安慰的时候,他哭得更惨烈,要不就拽着我手或是压根压着手不让我走,总之不断告诉自己要坚持,中间也多亏好友微信不断鼓励我,最后最后,40分钟的时候宝宝睡着了,呼,喘了一口气。

就这样从8点半这样一直睡着到11点半,醒了,没有完全醒我就DREAM FEED,然后他喝了两边一起15分钟放到COTBED立马睡着直到早晨5点50,(虽然中间有醒,但没有理他他就又睡着了),但早晨醒了后压根不睡了,因为平常都是这个时候醒所以第2 次持久战以1个小时40分钟结束,中间更加惨烈,我也只能在摸索中前进,几次想放弃但终究坚持下来了,最后早上7点半睡着,8点10分醒喂早餐,OMG,这种CONTROL CRY SLEEP TRAINING,真是HEART BREAK,感谢各位美妈的回复,莫大的鼓励啊,随后再更新xxx

Day 3:
白天:今天白天睡2觉,上午9:45-10:45,下午2:30-3:30,先让他玩累点,多爬会,然后喂点奶,抱起来拍嗝,他就在我肩上睡着了,放在COTBED也没有醒,于是直接省去白天2次培训,白天一直是这个时间睡觉,所以没有什么问题,相对养成规律来说培训比晚上好点,呼,松口气,晚上继续,老天保佑今天的持续站不要时间太长,汗!{:5_129:} 下午高兴太早,睡了半小时后醒了,又继续培训,哭了20分钟后睡着了,再又睡了半小时,这个培训让人真累。{:5_146:}
晚上:下午4点醒后就让娃一直忙着,带他出去逛了逛,然后又带他到PLAYGROUND荡秋千啊等等,6PM喂辅食,然后继续陪他玩会,7点半洗澡,8点让他睡,然后奇迹发生了,娃哭了5分钟睡着了,把我激动得不敢相信了,看来慢慢有成效了,但还不敢高兴太早,但愿每天都能这样就好了,继续观察中{:5_141:}

晚上娃已经单独睡自己睡房了,12点快醒时又DREAM FEED一次,然后到凌晨4点醒了,继续训练,哭了5分钟睡着,然后一直到早上6点45. DAY 3小有成就结束,最后的目标是放娃在床里不用哭然后自己睡着。有感觉越来越好了,不容易啊,自己给自己打气,继续加油,从DAY 1 到现在HEAR BREAK 100 次都有了,娃8个月什么都知道,一直就和他说“妈妈都会在旁边陪你,宝宝自己入睡不用怕,妈妈爱你。。。。

DAY 4:
白天:早上9点半睡觉,哭了10分钟,然后睡了1小时,下午2点开始培训,哭了15分钟,又是眼泪鼻涕一把一把,可怜的娃
晚上:继续培训,下午午觉醒后,特点又让他累点,继续去PLAY GROUND玩,然后超市逛了圈,6PM吃晚餐,吃完继续玩会讲故事,中间还拉了个打POO POO,换完尿布7点半洗澡,然后母乳10分钟,基本已经睡着,抱起来拍嗝也没有醒,然后就放COTBED了,平常放下去一定大哭,今天哇了两声,我以为又要开始培训,没有想到娃没有醒了,莫非我离成功又进了一步。加油加油。多亏闺蜜一直微信支持分享她的经验很有帮助

果然是不能高兴太早,昨天晚上睡着后过了半小时去检查宝宝是不是一切正常,结果发现COTBED上吐了一大圈,头发上,SLEEPING BAG上都是,出生到现在都没有吐过,看了真是巨心疼:(。。。而且吐了这么多还没有醒,赶紧把床单擦干净,换了块干净的布,后来查了下,估计是晚上吃多了,昨天晚餐喂了半个蒸的鸡蛋,以后不喂鸡蛋了,顺便问下有没有妈妈有遇到宝宝睡着后呕吐的情况的,话说睡觉前没有哭,应该和这个SLEEP TRAINING没有关系吧,给我一些ADVICE啊,感激啊。。就这样,晚上有醒一次没有理他,他很快就又睡着了,然后没有DREAM FEED一直到早上6点39,加油

DAY 5:
白天:培训仍然在继续,很多时候会觉得很对不起娃还有我的老妈总是在旁边碎碎念,说这样不好,国内没有这样的培训,BLA BLA…看着他哭的样子真心心疼,娃大了,什么都懂,进去安慰他时哭得更厉害,不让我走,那个表情回想都觉得很心碎{:5_145:} ,千万个舍不得,但是也没有办法,希望能快点成功,FINGERS CROSSED。今天上午带他去PLAY GROUP,10点半回家结果在路上就在PRAM睡着了,推到家也没有醒,睡了40分钟。下午2点半开始培训,哭了40分钟,然后睡了35分钟,被去快递的人吵醒。现在的方法是不睡觉时尽量让他累点,多活动点,每天同样的时间和ROUTINE,这样入睡容易点,我也不用那么难受听他哇哇大哭,老天保佑,今晚不用哭太久{:5_136:} 。另外觉得这个睡眠培训最好有经验的人在一边指点,这样自己不会太慌,我就是一直有问自己的好朋友做过睡眠培训的,这样也是一个莫大的精神支柱,不然自己没有经验,会不容易坚持下去。。继续更新,娃凌晨一点多醒了,喂了奶又睡着了,然后早上4点50醒了,完全醒了那种,进去又说同样的话,哭了10分钟自己又睡着了,然后一直到早上7点,几日下来算是有进步,至少我觉得从生他到现在,这几个培训的晚上是自己睡得最好的,娃也很辛苦,还有我老妈一听到娃哭就玻璃心,叫我一天只要一次就够了,总之坚强的HOLD在那里,“后妈”{:5_146:} 下定决心就坚持到底,最终也是为了娃好:cn09:

DAY 6
第6天了,简直不敢相信那么不愿意尝试这个睡眠培训的我已经培训6天了,真的有感觉在进步,自己每天也不会那么STRESSFUL,因为之前晚上都没有休息好,现在睡眠足了,心情也好很多,娃从醒4-5次到1-2次,哭的时间从一开始最长的1小时40分钟到最短的5分钟,晚上醒来除了喂奶他基本在学着自己入睡了,谢谢各位美妈加油鼓励,也谢谢我的闺蜜12小时随时支持,希望我离成功不远,宝宝能放下和他说晚安,自己入睡。今天白天早上哭了15分钟睡了半小时,下午午觉哭了5分钟不到,现在还在睡觉中,等下晚上再来更新哦:cn13:

补充内容 (2013-10-2 03:38):
论坛升级不知道为什么编辑不了帖子,7,8,9天的更新在11页了,继续努力中:)

Day 11:
从纠结要不要给宝宝CRY CONTROL 睡眠培训到现在实行的第11天,感觉越来越轻松,慢慢也越来越有规律,刚开始时有很多美妈说8个月培训太晚了,很难成功,所以也犹豫了很长一段时间是否要试这个培训,毕竟真的很舍不得看见自己的宝宝在狂哭然后不去理,但是还是下定了决心坚持下来了,现在娃每晚醒一次,每天晚上大概7-8点睡着,第二天早上6-7点醒,晚上吃完基本还是很容易又睡着了,白天则上午一觉,下午一觉,晚上比之前要轻松很多。另外就是培训最开始的一周是哭得最厉害的,那些走日子过来了,现在看他哭尽然都不怎么心疼了,因为知道他肯定要睡着,我这“后妈”{:5_147:} 。所以我的经历也给那些像我之前一样还在“睡整觉”头疼中的妈妈们作一个参考例子吧,并不是娃大了就培训不好,方法对了,规律对了,加上一点“后妈”的心,应该还是能成功的,当然这也非绝对,每个娃都是不一样,至少现在我个人感觉我和娃都能睡好。另外一点就是我并没有每次等娃很清醒的时候放下去,有时候睡觉前给他亲喂,也没有很久就睡着了,拍嗝没醒,放在床上也没有哭,或者哇两声就睡着了,我也就没有在意说非要把他弄醒,只要放下不醒不闹就可以了。其实给8个月宝的娃训练也有优势,给小宝宝培训时,他们哭的用意没有大宝宝强,宝宝大了,训练了几天知道哭没有用,很快他也就知道必须要自己入睡,而且大宝宝白天活动多了,自己也容易累,比如坐啊,爬啊,去GROUP啊,叫啊,站啊,等等,晚上容易累也容易训练。所以他们有心眼也是有帮助的哈。{:5_141:} 总之,培训仍然在进行中,只要能达到宝宝有规律性的睡眠,晚上醒一次我也就很满足了,继续加油,然后谢谢各位美妈的支持和鼓励:)

DAY 12
今天白天一切正常,晚上3点醒,哭了半小时。

DAY 13
:
白天基本没有问题了,上午10点睡1个小时, 下午两点半睡一个小时,晚上最大的改变是自从睡眠培训后不会那么容易惊醒了,因为以前都是以放下不到20分钟就会哭,现在没有,继续加油,谢谢百岁教主鼓励啊{:5_137:}

我能理解你。。。我孩儿也是晚上起来n次。。。只要你确定他飽了 尿布换了。。你就让他哭吧。。。我孩儿最高记录哭了四个小时。。专家上门训练她睡。。。我当时都想死了。。后来她就ko。。现在晚上也闹不过她要有确定不饿我就不理了。。。吐没事。。。可能肚里有气。。。我觉得你让他哭的时间有点短。。宝宝很聪明的 你几分钟就进去的话他以后会知道的。。你试着15分钟开始吧

我娃也不能睡整觉,也尝试过训练,但是哭啊,你多久不理她,她可以哭多久,醒了必哭。后来看她嗓子都哭哑了就放弃了。我儿子也是小时候哭,两岁左右把嗓子哭坏了,现在讲话象鸭子叫样,很嘶哑。我想问各位妈妈,你们都是让她哭不理么?嗓子哭坏了咋办啊?

第一次占到一环。看来睡觉问题是每个妈妈必定经过的历程呀,我也坐等,但感觉看了很多,核心真的就是让她哭,没啥别的办法。

我现在这个是八个礼拜,已经开始慢慢在训练晚上,第四天了,7点半喂好150ML牛奶,准时放倒睡觉,晚上10点半到11点起来,再喂,再睡到4点半到5点起床。

关于小孩哭,我同事说过一句最经典的话就是,如果小孩哭,你把他抱起来不哭,表明他在发嗲,如果还继续哭,那就表明他的确有某些需求

传教士和百岁教主难道不是一个人咩?

娃大了再sleep training很难的啦!娃有力气也懂了,会硬撑的,所以过程必然极其惨烈哒!要是没有那个硬心肠,还是默默等娃自己长大吧!也就是没有金刚钻别揽瓷器活的意思啦……

反正早晚每个娃都会过上一觉天亮的日子的啦……

楼主第一次5分钟这种的对付小月龄宝宝还可以说,这么大了5分钟根本不是个事儿啊。还有最好是喂了奶清醒的状态扔cot去,然后好好给娃大气鼓励安抚一下让娃明白的感觉到是让自己睡觉。可以母乳完了给人家刷个牙什么的,然后再睡。

第一,传教士跟百岁教主是一个人。

第二,玻璃心,受不了娃哭。就顺其自然。。像你说的 让他哭5分钟受不了了,那我觉得就完全没有任何训练的必要了。因为他总有一天会睡整觉的,大不了就3岁,4岁嘛~

第三,对于一个8个月的娃来说,5分钟,300秒,简直不算什么。所谓的睡眠训练,肯定是越到大,越难训练,所以我不知道你说的进行睡眠训练要6个月以上的说法是哪里来的。。。X娘上的?{:5_132:} 我们家米胖从2个月开始会看人脸色,4个月会用哭声来寻求attention。试问。如果6个月以后训练,你又能知道他是真的有需要?还是只要抱抱?

坛子里关于睡眠训练的帖子有很多,mm可以搜一搜,有人成功,也有人受不了就放弃了的。。我印象最深的是:https://bbs.chinese1.comhttp://bbs.chinese1.net/t/topic/1247008 当时她闺女应该6个月不到八,用了将近10天的时间训练好。第一天训练的时候单单哭就用了20分钟。所以LZ你自己决定吧。。你自己算算你娃现在这般大,会需要多少时间自己调整。。

就你说的第一天的情况,母乳15分钟,娃睡着。你确定他真真吃饱了吗?还是奶睡得习惯又出来了?没有喂饱,不管在什么情况下,都不可能自己睡觉,何来睡整觉。。

所以你的问题很多,解决也需要更久的时间。

祝好运吧。。。

其实训练好了以后不见得不会反复,每个宝宝都是不一样的,有的就很乖,不用训练自己就能睡整觉,有的就很累人。我家的比较难搞,9个月时用了一周的时间戒夜奶+睡眠训练,那时最久试过连哭两个多小时,但最后也训练好了。可是一岁以后又不行了,经常夜醒,之前的努力都白费了。最近有点感冒,昨晚竟然哭闹了一夜,直到早晨四点多才睡。我和她爸又要早起上班,真是折磨人啊。该做的我们也都做了,可她还是那么样子了,只能等她有一天长大了自愈吧

版主大人来了,久仰大名啊,6个月的概念是GOOGLE CONTROL CRY得来的,我的问题应该不是没有吃饱,因为晚餐还有加辅食,头天训练是因为他哭了不到10分钟就呕吐了,,然后不知道这正不正常,所以就GIVE UP了,按版主说法要到3,4岁:funk: 这这这,我的世界何时是个尽头啊:’(

真的吗?训练好了还会反复?难道注定我要GIVE UP,不管了,再试试吧,总是觉得他这样老容易醒对宝宝自己不好,大人累点就算了,老天保佑:L

你都想control cry了么,那就不用训练拉。。就去control cry 不就好了{:5_129:} 心想着训练不能哭啊 不能哭啊。。那还有训练的必要吗?

你要是意志不坚定,就心里打定主意,相信他4岁的时候总归可以睡整觉的,不就好了。。不用纠结。。。

呕吐?既然有东西能吐出来,那就说明不饿,不是真的要吃奶。只是有瘾,得治。。那就收拾干净了继续训练阿。。他现在应该知道我只要哭到吐,就会有奶睡了。那就继续奶睡吧。。你要是觉得大人晚上起来累的话,就可以在cot旁边放一个mattress,酱紫,你睡他也睡。一边奶,一边睡。完美。。。

娃娃越大越不好训练,这也是我没有听取HV意见的原因。。HV说6个月后才可以训练,HV说不建议趴睡,HV还说每个孩子天性不一样,睡整觉顺其自然。。。结果我一样都没听。。。{:5_147:}。。。其实还是看个人意愿,在太后也在的情况下,我还是坚持要为我家娃娃树规矩。。。一开始没什么效果,不过在坚持的情况下效果很快出来了。。。。
娃娃嗓子哭哑这个问题太后也说过,我觉得,MM你不如先让娃娃懂得,哭就没得抱,不哭才有的抱比较好。。。。娃慢慢就不乱哭,哭就放下她,不哭就抱起来,还要和她说,哭没得抱,不哭有的抱,娃娃聪明,很快会知道这个道理的。。

这个是奶睡+抱睡的问题。。。不是单单的抱睡。。。所以得治。。更复杂,需要时间更久。。

生病,长牙,肚子疼积食,冷热,戒奶等等等等因素都会导致睡眠倒退。晚上倒是能自己入睡,可是她就是总醒。所以根据我家这位的经验,睡眠训练又要重来一遍。
不过,还是那句话,不同的孩子性格不同,这种事情真的不好说。想要睡眠训练,一定要内心足够强大,头几天哭个一两个小时都是可能的。晚上最好让娃看不见你,爸爸来训练效果好些。

白天尽量少睡

我发现新生宝宝真的很喜欢趴睡,可是收到的NHS材料都不建议趴睡说会有cot death的机率,我家如怡也很喜欢趴睡,真心好矛盾啊!

小美怡的妹妹已经出生了?这么快。趴睡我觉得大人多注意点就行,没nhs 说的那么夸张

有材料写欲妈妈同床的 cot death 几率低, 因为妈妈的呼吸会鼓励宝宝呼吸呢。 hv也不建议, 不过大部分都说, its ur choice and u choose whats best for u both…所以也罢。。。。。。

睡眠训练最基本的一点就是在娃醒着的情况下让他自己入睡。
还有,这么大的娃早就会察言观色了,你要训练首先自己得坚定,5分钟太短了,最起码一刻钟二十分钟吧,你不妨观赏他房门,自己戴上耳机听音乐。

我劝你还是先断母乳吧,我是涂辣椒酱,朋友涂番茄酱,在乳头上,越大越不好断,我女儿都两岁了,还母乳,我妈就叫我赶快断,我闲麻烦,没理 想着大了可能自然就断了,对于我女儿还说估计不可能啊,晚上还是醒,找奶喝,宝宝晚上饿,肯定醒,要么加顿奶粉睡前。