想改善黄脸。。有什么推荐的吗?

生完孩子之后,可能是月子没做好,也可能是年纪到了。。感觉自己肤色很黄。这大概就是传说中的黄脸婆?求改善!护肤品,吃的补品,都可以!主要能有效改善!谢谢

多运动 改善激素水平 乐观高兴

内服就是所谓的红枣银耳水,燕窝水,胶原蛋白?外用估计就是比较高档的护肤品了,个人意见,我也想知道如何改善