网上众说纷纭，真的不知道哪些是靠谱哪些不靠谱。
希望有经验的朋友可以分享一下？
一些比较常见的食物例如菠菜，黑木耳和杏仁也有传说不能吃？？
菠菜，黑木耳和杏仁都能吃
谢谢，这个已经知道了，想找一个专门给中国人的，因为有很多菜只有中国人吃，或者吃的比较多
谢谢，请问是个人经验吗？ 或者可以分享一下文章出处？
别吃肝，别吃重金属含量高的鱼，其他随便。
英国这里建议别吃虾这种在食物链里面地位低的生物。 
不能吃啥NHS网站上有啊，像楼上说的内脏 重金属含量高的鱼类 半生或者生的肉类 记得好像还有某种cheese来着。
这个东西方的标准差异太大，你如果问一些相信另一套的人，还会告诉你怀孕不能吃兔肉，否则孩子兔唇，不能吃公鸡，不然孩子会打鸣。
nhs只是说避免shellfish，担心煮不熟，不过虾是可以吃的。
谢谢，我只是担心NHS没完全概括到比价中试的菜和食物
早期凉的跟活血化淤的少吃。 东西煮熟， 不要拉肚子就行了
这个怀孕吃什么也要树洞？
中国人也是人，不能吃的跟英国人一样
中国网站上说的这不能吃那不能吃完全不用信
我也觉得不可信。。。但是又担心，欸。。。
不用担心，所有孕期和育儿资料不要查中文版的，远离百度
真的，平时常见的东西都可以吃都可以吃都可以吃。
如果你要是看那些乱七八糟的各种奇奇怪怪的让你别吃这别吃那个的，就什么都吃不了了。
注意，是常见的食物和蔬菜水果都是可以的吃的。
煮熟，不吃生鱼,臭豆腐发酵品和一些cheese
英国的nhs你不听， 偏要中国人的，可是百度的又不信
我这里告诉你不能吃羊肉会羊癫疯，不能吃八角，不能吃薏米，不能喝茶，不能吃辣椒，不能吃螃蟹等等等，你会听？
每个人体质不同，而且又不是半斤一斤的吃，营养均衡就很好
中国主张怀孕多吃虾，说是给小孩补脑的。我嫂子怀孕净吃虾了，结果我哥的孩子真就特聪明，简直就是过目不忘！ 
不能吃巧克力，生的孩子会皮肤黑
不能吃兔子肉，孩子会兔唇
不能吃鸡头。。。。。。
你信吗？？？