【树洞账号发心事】感觉自己有点抑郁了。。。

其实我也不知道现在的状态算是有点抑郁,还是正常人在这个状态都是这个反应。。。。。。。

从生完孩子一个月左右,就开始莫名的自卑,觉得自己各方面都不够好。我当时想可能是产后情绪敏感,和朋友念叨念叨就过去了,没太当回事。现在孩子一岁了,着手开始找工作,突然发现自己之前太不上进,一直都是普普通通小职位,同期上班朋友基本都是管理层了。没生孩子前我其实毫不在乎,觉得每个人要的生活不一样,我付出回报比我觉得平等就可以了,从来没有羡慕嫉妒。但是生了孩子以后想法瞬间变了,总是看不上自己,觉得自己给不了孩子正面影响。加上和老公刚刚移民去了温哥华,周围环境朋友全变了,工作也不是那么好找,精神上经济上压力都觉得有潜在压力。

按说这个状态,我如果心态好的话,我觉得努力找到工作,生活进入正轨能缓解很多。但是我自己就是提不起精神来,觉得特别自卑了。。。。我之前从来不会有自卑的感觉,所以我觉得我有点不对劲了。

和老公说,他虽然也因为短期变化太多有压力,但是似乎没我严重,他又说我不会抑郁的,因为自己分析的都这么清楚了。但是我还是有时候莫名的想哭。。。。。。

大家告诉我,我现在的情绪是不是因为换了环境,有了孩子,变态太多导致的压力啊? 不会是什么产后抑郁吧?我是不是找到合适工作上班了就能好点儿呢:(

别抑郁了,没有比较就没有伤害,人往往就是有太多的追求向往,实现不了才郁闷,真得非要和别人比,就比别人没有的,他有钱,你健康,她要是也健康,你就比她漂亮,她要是也漂亮,你家孩子就比她家孩子漂亮,她家孩子也漂亮你家孩子就听话省心,如果他也啥都有,那就和她搞好关系,天天去她家蹭饭吃!嘿嘿,脸皮厚,心态好,人生的不二法宝!

我生孩子前就是这个心态。但是生完孩子就变了。。。。。老觉得孩子都跟着委屈似的

换了环境周围朋友也少,和国内的朋友念叨又有闲得难受,无病呻吟的嫌疑。。。

其实不是光是钱的问题,更多是觉得自己过得没有意义,现在找工作就是为了钱,没有什么职位或者公司能觉得特别吸引了,导致找工作都没动力,觉得是不得不找的感觉。。。。。。

作为一个29岁有事业没孩子正跟老公分居的人说一句,每个人都有每个人的难处,不要光看光鲜靓丽的一面 。我还羡慕你呢。

我第一个娃生的时候,产后抑郁觉得人生一片灰暗,自己的名牌大学学位,资格证通通只是张废纸,自己很没用,现在第二个娃安静的性格,让我觉得自己幸运又幸福,产后抑郁多是因为产后荷尔蒙变化,坚持一下,暗淡的时光会过去的!

其实positive 和 negative 都有一个共通点, 就是一旦进入了哪边,就会越陷越深, 越来越不能自拔。 这时候只能靠各人的意志和身边的亲友的帮助了。

其实你现在不是挺好的嘛, 你有一个很好的理由, 你刚生了孩子啊, 所以没有人会把你跟同期的人相比较的。 这正是你顶着一个合理的理由去从头开始, 不是所有人都有这样的机会的。

我抑郁好久了

过段时间估计就好了

心里素质一定要好
不行的话去看看心里医生吧

生完孩子后都会有点抑郁的因为激素原因,再说本身就很累,会对生活有抱怨,毕竟和之前二人生活不一样,带孩子也是一个漫长的过程。楼主多找个也生过孩子的人沟通,会发现家家有本难念的经,心态会渐渐变好的。PS很多有工作的人也会因为照顾孩子而辞职呢,所以你也不要自责在找不到工作了。就当休产假全心全意照顾孩子呗

如果自己觉得抑郁,就去看医生。别人是无法理解你内心的真实感受的。

如果在允许的情况下先做些义工,了解一下你们刚刚移民的温哥华,旧地的朋友的轨迹已经跟你不一样,谁也不知道明天会怎么样, 现在根据自己的情况,一步一个脚印做。孩子很受父母的情绪影响,多微笑,生活会不一样。

lz不要老一个人待着,多跟人接触交流,哪怕只是讲废话也好。生完小孩做全职妈妈最大的问题就是失去自我身份认同,感觉自己除了孩子妈啥都不是了。再加上移民换了一个全然陌生的环境,缺乏亲友的支持,就更是雪上加霜了。还有,社交网络其实给很多人带来了很大的心理压力。因为人人都是在网上秀最佳的一面,朋友圈看多了就会觉得自己的生活怎么这么不如人意啊。解决办法就是把朋友圈关掉,自己过自己的日子。

谢谢大家的开解,其实说出来心里都能好受点儿。。。

希望适应了新环境后能好些吧

看看情况会不会变好,给自己几个月的时间,如果没有改变或者更坏,一定要寻求帮助,比如health vistor

楼主加油!非常明白你的心情,我也经历过。最好慢慢给自己找个小小的兼职。薪酬事小,给自己精神放假事大。当然,如果情况持续,一定要就医。

产后因为激素水平的问题,抑郁是很常见的。再加上生活因为孩子出生,等等外在情况的改变,更容易产生抑郁的情况。
我想说的是“觉得自己抑郁“和”觉得自己得了抑郁症“是不一样的。我们每个人都会经历低落期。但如果长时间在低落期内无法走出,就应该寻求专业的帮助,去看医生。很多时候,朋友开解你也许都是出于好心,但因为并不是专业的心理医生,有时候反而只会起到反作用。
其实抑郁症很常见,只是很多人不重视。这个就跟你感冒了,会打喷嚏会发烧。需要吃药和治疗是一个道理。

刚发现id是我爱毛绒玩具!我也是~