小仙女们都怎么管住嘴的

要减肥可实在管不住嘴啊。一有空就在想去cafe喝什么,第二天去哪吃。 孩子睡了以后根本不饿也要吃,当一天工作结束放松心情。 哪天要是吃了辣椒油当dip的东西,就更听不住嘴,想一直吃下去

说不吃就不吃 早点上床

多喝水,想吃的时候就喝水把肚子撑饱。 {:5_137:}

找自己喜欢吃, 容易饱, 又热量不高的食物。

就是喝稀粥,越稀越好

从来没想过管自己的嘴
每天去健身房出出汗就好了 然后随便吃 没胖过

每次吃完东西赶快刷牙,刷了牙一般可以帮助控制吃东西的欲望。。。

仙女有男朋友,每天甜言蜜语啥的,有情喝水饱,所以其它热量高的东西就不需要太多,身体自然苗条,良性循环:cn15:

我自己正餐吃饱了 一点都不想吃零食。。撑死了。。
然后我不爱吃甜的东西,以前小时候特比爱吃黄瓜海蜇。。所以现在比较瘦

当把手伸向食物的时候,赶紧看看维密模特图片。

喝柠檬水,别看柠檬是酸的,其实是碱性的,我就是这么把夜宵忌了的,喝了柠檬水,晚上就不饿了,你可以试试。

远离食物。在厨房贴上大字告诫自己‘吃过了’

我住的地方没有零食卖 {:5_145:}

管不住,所以成不了小仙女 {:5_144:}

吃燕窝,然后一想花了钱买这么好的东西让自己瘦身变美,再吃那些 零食增肥,会好不划算哦

又被你抢先了!

看看别人的腹肌再看看自己肚子的赘肉。时不时打击一下自己,发现8号衣服穿不了的时候不没胃口了。

Jeremy Cobyn说,同样质量的柠檬里面的糖分比同样质量的草莓还多!

现在超市里面有的果汁是脱过糖的,太tmd难喝了。 {:5_139:}

的确如此,不过每天用来泡水的柠檬,顶多四分之一个柠檬就足够了,所以实际上所含糖分也就相当于一片苹果。 {:5_137:}