刚刚知道老妈腰部受伤，去医院拍片子显示腰椎骨折。
几年前曾经摔过一次，当时也是骨折，卧床治疗3个月才恢复。这次的位置在上次的上部。老妈平时感觉有些腿抽筋，由于有胆结石，多发性的，3年取过两次石头，所以不敢吃钙片，只能饮食调节。现在看似乎骨质很不好，就是猫腰拿个东西，都不怎么重的就骨折了。想问问咱妈这边有什么好的补钙产品或者药可以给她吃吗？液体钙？？
唉，老人病痛，不能服侍，心里不好受，想尽一点点力！谢谢大家！
氨糖！Holland & Barrett有卖的
Glucosamine Sulphate
年纪大了吃钙好像也没什么作用吧
静养， 卧床， 不多动弹
如果不是骨质酥松， 补钙有用吗？
胆结石和吃钙片或者液体钙没有半毛钱关系，依旧可以吃。其次氨糖软骨素是针对关节的，骨折没什么效果
Vitaboitic有个液体钙不错，比钙片更容易吸收
多谢大家的宝贵建议！火速去买！
喝羊奶粉，分子小好吸收
是个建议，老妈喝不了鲜奶，喝完就不舒服，买个羊奶粉试一下，多谢！
补钙的同时多晒晒太阳，还有口服补钙的液体或者药片时，可以用橙汁或西柚等富含维C的果汁一同食用，帮助钙吸收。
另外也要排除肾脏方面的疾病，因为维生素D是在肾里合成的，肾功能要过得去。
多休息，注意活动时肢体的位置跟力度、角度范围，建议咨询医院的康复科的专业人士，physiotherapist， 以制定合适的活动-- 中老年人也不能不动的。
对，Glucosamine Sulphate 是针对关节跟肌肉的，中老年可以考虑作为保健品吃
对，在英国不晒太阳会影响vitamin D严重不足，会影响钙吸收，所以如果是因为vitamin D 不足，再补钙都没什么效果。建议夏天多晒太阳，冬天隔两个月去旅游晒太阳。
多谢 多谢！
有名字吗