在版里看见越来越多的JM们开始关注和尝试药房里种种不同的营养保健品
相关的介绍询问帖子也越来越多
乐儿就把手中知道的资料全都放上来给大家讨论一下吧~~
下面有一些是转贴一个法国留学生论坛里面岚岚jj搜集的资料
一部分是乐儿平时收集的资料~~
希望能帮到大家哦让我们一起由内美到外
看到最近大家要回国，想给自己的家人买一些营养品
我会不断更新的基本上每一页都有哦
希望大家都找到适合自己的dd哦~~
乐儿自己和家人目前都有吃一些营养品
首先------爸爸
现在在吃的有-------山桑子------对眼睛好
大蒜精------消炎，清血，防癌。。。很多好处
鱼油-----后面有详细介绍~
叶黄素（lutein)----也是对眼睛非常好,这个很难买而且有点贵
如果大家对这个感兴趣，我也会补充上来的~
蜂胶----增加抵抗力
然后是----妈妈
现在吃的有----------大豆异黄铜-----植物性女性荷尔蒙
月见草-----------对更年期很好
番茄红素-------抗氧化
原来吃过的----------蜂胶
伊美婷-----美容口服药
现在准备买的-------葡萄籽代替番茄红素
Q10----给爸爸妈妈
自己--------------EASTER-C--------脂溶性维他命C-----美白和每日所需VC
马上会买葡萄籽试试看
还有啤酒酵母粉，小麦草
因为姥姥姥爷都在吃药，所以这些营养品要慎重选择一下
目前还没有定下来买那些。。。。
过几天去咨询一下。。。
如果大家有兴趣知道我想买什么的话，到时候我也会PO上来~~
P1----葡萄籽――新生代的抗氧化舵手
天然抗生素―― 蜂胶 Bee Propolis
健康的脂肪―― 鱼油
健康瘦身好帮手―― 螺旋藻 Spirulina
细胞守门员―― 卵磷脂
超优质综合维他命―― 啤酒酵母
月见草油
细胞OK绷―― β胡萝卜素
大豆异黄酮
P2-----美丽的源泉–芦荟 ALOE VERA
蒲公英
苜宿 Alfalfa
油脂克星―― 甲克素
天然止痛剂―― 辣椒素
苦橙萃取物
眼晴守护者-山桑子 Bilberry
越橘 blueberry
深海鲨烯zSQUALENE{
P3-----大麦草（Barley Grass）
小麦草（Wheatgrass）
鱼油
关于深海鱼油的各式问题
P4-------关于深海鱼油的各式问题
P5-------关于深海鱼油的各式问题
卵磷脂
P7-------天然抗菌素-------蜂z (Propolis)
防癌一把手—番茄t素 (Lycopene)
真女人的好朋友-----月草油
抗氧化急先h----葡萄籽(OPC)
北美P?配方充N冠----S骨力(Glucosamine & Chondroitin)
老少皆宜天然 “素蛋白”---- 螺旋藻( Spirulina)
眼睛健康-----山桑子（Bilberry）
c人?共生的好朋友------ 益生菌
保心生命元素------o酵素Q10
P8--------天然B肝-----奶E草 ( Milk Thistle )
深海三油系列之(一) -------韧饧嫘薜谋ｐB品角?烯 (Squalene)
深海三油系列之(二) --------- 血管中的清道夫 深海~油 (Fish Oil)
深海三油系列之(三) --------- 保o眼睛、固牙X L~肝油
(Cod Liver Oil)
P9--------中----y杏 (Ginkgo Biloba)
w拳h保—甲に Chitosan
初生好庖咭蜃-----牛初乳
素食者的u精-----啤酒酵母粉(Brewer’s Yeast)
Q化血液、活化胞-----天然草精 ( Barley Grass or Wheat Grass)
度^中年危C 男女皆宜-------蜂王乳(Royal Jelly)
P10--------{整r差的高手—褪黑激素(Melatonin)(X白金)
F代人的食法—消化酵素 (Digest Enzyme)
秦始皇的L生不老ぬケP素(Placenta extract)
古埃及的神z的植物----JC(Aloe)
固醇的t色w星－t麴 (Red Yeast Rice)
北美N售量第一的草—紫F花萃取物(Echinacea)
避免便秘、痔?、大c癌— 洋前子（psyllium）
植物性女性荷蒙-----大豆?S酮素(Soy Isoflavones)
享u百年的女性良方----中
P14 有一些建议~~
p22 因为回国很难才能上来苹果，看到了很多jms的问题
现在隔的时间已经很久了，不知道还有没有jms有问题
如果有的话，可以给我发email
谢谢jms的支持哦~~
P26-27 刚看到的一些关于蜂胶的注意事项
有兴趣的JMS看过以后在选购哦
[ 编辑 lavender13 在 06-09-30 01:28 ]
1 葡萄籽——新生代的抗氧化舵手
在欧洲，葡萄籽被誉为"口服的皮肤化妆品"。葡萄籽是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。太阳可以杀死人类50﹪的皮肤细胞；但是如果服用葡萄籽加以保护，则约有85﹪的皮肤细胞可以幸免于死。
因为葡萄籽中的原花色素（OPC）是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一，对皮肤的胶原蛋白和弹性纤维有着特殊的亲和力，所以可以保护它们不受伤害。葡萄籽提取物具有收敛作用，收紧皮肤，防止皮肤皱纹的提早出现，长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用，体内和体外试验表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，比维他命E强50倍，比维他命C强20倍超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。
因葡萄籽本身很硬，且无法为人体直接吸收，必须经过高科技萃取技术浓缩后制成各种剂型服用。服用它的直接意义是抗氧化防止细胞衰老，效率比维他命C高出约20倍，比维他命E高出约50倍，在增强人的抵御疾病免疫力的同时，还能达到令皮肤漂亮、去皱去斑去痘去痒，还原白皙滑嫩。此外，葡萄籽具有天然无毒的特性，因此，儿童、孕妇、老人及运动员皆可服用。
2 天然抗生素―― 蜂胶 Bee Propolis
蜂胶是由蜜蜂采集树脂中的特殊成分与唾液混合后在蜜蜂的喉咙腺发酵而成的脂状物质。
蜜蜂将蜂胶涂布于整个蜂巢，使的阴暗潮湿的蜂巢呈现无菌状态，花粉、蜂蜜、蜂皇浆不会腐败，故研究人员称蜂胶是一种“天然抗生素”。
同时科学家还发现蜂胶内含有丰富的对人体有着重要生物性物质，包括30多种黄酮类化合物，多种萜烯类、20多种氨基酸，多种维生素和活性酶类、34种人体必需微量元素以及多糖类，故对人体 有着很多有益的功效，可增强天然免疫力、活性细胞、去除毒素、抗炎、抗过敏、护肝、降糖、降脂、抗衰老、抑制肿瘤等。故蜂胶又有“健康保护神”，“蜂胶能治百病”等美誉。蜂胶是一种稀有的、珍贵的蜂产品，一般情况下，每群蜂每天只能生产0.2克左右。
蜂胶是一种“天然抗生素”又能增强天然免疫力，故对患慢性炎症、免疫力低下者常用有益，特别是慢性咽、扁桃腺炎、声带炎者、口腔炎、经常感冒、气管炎、鼻炎、眼耳炎、结肠炎、痔疮、前列腺炎、妇科炎、胆囊炎、胃炎、溃疡病、皮肤病等。
营养肌肤，延缓衰老：蜂胶有很好的抗氧化，清除自由基作用，并有消炎、排毒、改善循环、调节内分泌、促进再生、故可消除粉刺、青春痘、分解色素斑、减少皱纹、延缓衰老、使肌肤重现细腻、光洁、红润。
对心血管病的预防作用：能降低血脂、软化血管、改善循环、适合于高血压，高血脂、动脉硬化、冠心病等。
糖尿病者的保护神：表现为：
a、帮助降低血糖。
b、抗菌消炎、防治感染并发症。
c、预防眼及心脑血管并发症。
d、恢复体力，消除“三多一少”症状。
e、强化免疫，增强体质、提高生活质量。
抑制肿瘤：丰富的黄酮类和萜烯类等化合物能增强正常细胞膜活性，分解癌细胞周围纤维，防止癌变与癌转移，能刺激免疫激活，增加抗体生成，令巨噬细胞增多，从而提高机体免疫力，减少癌细胞形成，并且可减轻放化疗的副作用。
除此以外，蜂胶对肝炎、肝硬化、便秘、息肉、胆石症等均有显著的辅助作用。总之，蜂胶的保健作用繁多，并不断有新发现，故日常服用蜂胶，可令您收到意想不到的保健效果。
3 健康的脂肪―― 鱼油
鱼油的主要有效成分叫Omega-3，不过这种成分只在自然生长的鱼类中才比较丰富，尤以吃海藻的巡游鱼种为佳。正因为如此，阿拉斯加以及挪威的野生马哈鱼（即鲑鱼或三文鱼）才成为此类鱼种之冠，这就是为什么大家使用的鱼油大多数有阿拉斯加的标志，此外鱼油制品品种丰富，可以满足不同的年龄阶段。
鱼油的主要成分是EPA和DHA，EPA 是 Eicosapntemacnioc Acid 即二十碳五烯酸的英文缩写，DHA 是 Docosahexaenoic Acid 即二十二碳六烯酸的英文缩写。它们都没有通俗的名称，只有化学称。EPA和DHA同属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此称为人体必需脂肪酸。虽然亚麻酸在人体内可以转化为EPA、DHA，但此反应在人体中的速度很慢且转化量很少，远远不能满足人体对EPA、DHA的需要，因此必须从食物中直接补充。
EPA可预防中风或心机梗塞的发生，降低血液中不好的胆固醇并预防动脉硬化。
DHA具有活化脑细胞的功能，能促进协调神经回路传导作用，维持脑部细胞的正常运做。
OMEGA-3脂肪酸利用平衡OMEGA-6脂肪酸的过量摄取，减少体内许多发炎症状，并可调节因荷尔蒙失调引起的女性更年期障碍，经前症候群与男性摄获线肿大。它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。
鱼油也有抑制血小板凝聚的作用，如果你曾经患心血管方面的疾病，或曾经接受治疗，为了自身的健康，安全和更有效地利用鱼油，请务必照医师指示适量谨慎的服用。
鱼油对怀孕妇女的身体健康有很大帮助，同时DHA还可以帮助胎儿脑部的正常形成和发育。
4 健康瘦身好帮手—— 螺旋藻 Spirulina
螺旋藻是同新大陆一起被发现的，1492年哥伦布探险，发现当地庇提克族从湖中采集一种绿色丝状物作为食品，他觉得奇异，在航海日志中做了详细记载。当地生活环境十分恶劣，资源贫瘠，医药缺乏，但土族居民却身体健壮、皮肤细腻、少病多寿。
现代医学证明：螺旋藻作为地球上最古老的植物，是目前所知营养成分最全面、最均衡的食品之一，被联合国粮食组织誉为“二十一世纪理想的食品”。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、胡罗卜素、藻篮等多种维生素、矿物质和微量元素。1克螺旋藻的营养成分相当于1000克各类蔬菜总和，其蛋白质的含量是大豆、鸡蛋的五倍，是大米的十倍、鱼肉的三倍。
螺旋藻所含蛋白质由18种氨基酸组成，其中8种是人体必需又不能自行合成的。含有A、B1、B2、B6、B12、E、PP、K、泛酸、叶酸等多种维生素，几乎所有的维生素都可以在螺旋藻中找到，VB12含量最高，比猪肝高3倍，可以纠正恶性贫血。 螺旋藻含有丰富、完整的必须氨基酸，可提供身体组织重建、调整肝脏代谢机能的重要元素。螺旋藻含有高达60~70﹪的优质蛋白质，比大豆（33~35﹪）多1倍以上，甚至是牛肉（18~20﹪）的3倍以上，因此可当作优质的高蛋白质食品。
螺旋藻中含有高量的γ-次亚麻油酸（GLA），几乎是月見草油的3倍。GLA是一种必须脂肪酸，可以帮助体内褐色脂肪（存在于多余的脂肪赘肉中）组织代谢，进而达到消除脂肪与多余体重的效果。GLA也可在身体内合成前列腺素中的PGE1，协助控制多项身体生理机能，包括减少血液中的胆固醇。
螺旋藻含有丰富的维他命与矿物质，可维持新陈代谢的顺畅。富含的维他命A，可维持皮肤的健康。维他命B群，可促进热量的代谢与水分的排除。钾可促进代谢性水分的排泄，钙可抑制肥胖荷尔蒙的分泌，磷可以加强能量的代谢作用，镁可维持正常的造血机能与神经系统的正常。
螺旋藻丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙质），可维持血液中酸碱值的平衡，使新陈代谢维持高水平表现，?K减少疲劳感的产生。
脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素，若无法迅速排除，将会对细胞造成不良的影响。螺旋藻中丰富的叶绿素可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物，保护肝脏细胞避免毒素的干扰，也可以减轻废物对肝脏的负担。
螺旋藻富含的微量矿物质与SOD成分，提供了細胞基本的防御能力，加上强化肝脏解毒的效果，使得补充螺旋藻的人，能保有健康的肌肤与肤色。
DNA-RNA不老传说
螺旋藻含有珍貴的DNA-RNA营养成分，是主宰细胞的增殖、新生、修复与新陈代谢的重要关键物质，因此对于身体机能有「賦活」的作用。藉由补充螺旋藻可使人们轻松获得DNA-RNA的营养补充，不但可以减缓生理老化的现象，还能使细胞的新陈代谢充满活力与朝气。
5 细胞守门员―― 卵磷脂
近年来卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的"三大营养素"，倍受社会关注，已成为保健品市场的"黄金产品"。卵磷脂是人体细胞膜的基本组成部分，细胞膜是细胞的卫士，它决定了细胞之间能量和信息的传递。人体拥有足够的卵磷脂，就意味着具有较好的免疫力、代谢力和生命活力。卵磷脂更多地集中于脑及脑神经系统、血液循环系统、免疫系统、心、肝、肾等重要器官中。
★主要功效
1、保护肝功能
2、糖尿病患者的营养品
3、血管“清道夫” 保持血管通畅
4、促进胎、婴儿神经系统发育
5、美容，防脱发护发
6、预防老年性痴呆
7、防治胆结石作用
8、防治便秘
9、调节情绪，缓解心理压力
10、利尿、护肾剂
总之，卵磷脂不仅具有很高的营养价值，还具有生理调节功能，能促进人体新陈代谢，增强免疫力，预防疾病，增进健康；确实是人类重要的保健品。正如美国唐诺.布朗博士所说：“没有那一种营养素象磷脂一样能在那么多方面作用来增进、保持人们的健康和青春活力。”
6 超优质综合维他命—— 啤酒酵母 LEVURE DE BIERE
啤酒酵母是天然的奇迹食物，有十七种維他命(不包含維他命A,C,E)，是天然維他命B群的泉源，也含有丰豐富的蛋白质(占总重的52%)、有机铁、十四种以上的矿物质、微量矿物质、和十六种胺基酸，是补充优质蛋白质的最佳来源。啤酒酵母粉亦含有丰富的膳食纤维，有助于便秘的舒缓。啤酒酵母可以混合在液态食物、果汁、饮料中食用，最好是在兩餐之间。很多人感觉到疲劳时，沖一大湯匙的啤酒酵母饮用，几分钟之內就有恢复活力的感觉，而且可持续数小时。啤酒酵母能促進食欲，提高消化能力，调整胃肠及肝脏机能，对糖尿病、肝病、贫血症、痔疮、摄获腺肿胀，及皮肤病有效。欧、美和日本专家们已证实啤酒酵母有抑制肝癌、膀胱癌的作用。啤酒酵母粉中富含的DNA及RNA，为促进蛋白质生长的重要关键物质，是細胞抗衰老、再生的重点。连续吃几个星期之后，保证妳容光焕发、皮肤水当当、幼咪咪的哦。
7 月见草油 HUILE D’ONAGRE
英文称为EVENING PRIMROSE OIL，就是从月见草的种子提炼出来的油脂。这油脂，可非比寻常。 据各国学者研究发现，它含有罕见的多元不饱和脂肪酸――y－亚麻酸（Gamma Linolenic Acid），简称GLA，对促进人体健康具有独特的作用，这也就是月见草油近来备受重视的原因。
原来y－亚麻酸，是人体必需但又不能自制的脂肪酸，对人体生理功能有良好的调节作用。尤其是今天，多国的医学研究报告指出y－亚麻酸具有降低总胆固醇的功能。
月见草油一般应用于：舒?湿疹、改善皮肤异常异常症睿そ】档钠し簟⑼贩⒓爸讣祝娼饩爸⒑蛉河敫昶谡系K，并改善特异性免疫疾病，例如：改善气喘、过敏与风湿性关节炎等。月草油能提供营养与健康上的利益，供o女性各种不同的年g的需求。
眼前一亮吧：月见草也可以减肥！！月见草油中的GLA成分所合成出?淼那傲邢偎兀梢源碳ぷ厣咀橹栌闪Ｏ偬宀芰肯摹⒔档椭径鸦２还档米⒁獾氖牵涸乱草油的p肥功效，仅限于新陈代谢失{（例如经前症候群、更年期障碍）的肥胖较有具体效果。
8 细胞OK绷—— β胡萝卜素 β-CAROTENE
β-胡萝卜素因具有良好的脂质亲和力，可捕捉并中和会破坏身体細胞膜、脂质、蛋白质、維他命的自由基，预防細胞死亡。
β-胡萝卜素会刺激干扰素的活性，提升人体的免疫系統，有助于減少癌症及慢性疾病的发生率。β-胡萝卜素可以降低中老年人罹患心脏病的机会达到50%，并防止动脉中的LDL(坏的胆固醇)被氧化，減少发生栓塞性的血管疾病。
罹患可以帮助皮肤预防紫外线的伤害，并预防皮肤癌的发生。
生活在烟雾弥漫、空气品质不佳、气管不好的人多食用β-胡萝卜素，可保护气管。
依照中医时间学的理论，特別在下列两个时段补充β-胡萝卜素。（1）已时，上午9点至11点，一天中气血流注于脾脏最盛时。（2）午时，午间11点至下午1点，一天中气血流注于心脏最盛时。简单来说，中午饭后是补充β-胡萝卜素的好时机。
9 大豆异黄酮 Ultra Soy Insoflavones
大豆异黄酮是由天然大豆中提取的植物生物活性素，因它与雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用，安全且无副作用，所以又被称为“植物雌激素”。 在当今欧美以及日本的女性保健领域中，对大豆异黄酮的研究和利用受到了广泛的重视，当地女性服用以大豆异黄酮为功效因子的功能性食品就像她们日常服用维生素胶囊那样普遍，而且早已成为健康时尚。
大豆异黄酮在国外保健领域正得到广泛应用：
1．改善肤质：大豆异黄酮的类雌激素作用可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采。
2．抗衰老：长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素保持正常水平，推迟绝经期的来临，达到延缓衰老的作用。
3．改善经期不适：经期不适常与雌激素分泌不平衡有关，长期补充大豆异黄酮可使雌激素水平维持正常，达到改善经期不适的目的。
4．改善更年期不适：大豆异黄酮最直接的一个效果是可以缓解更年期的许多不适。
5．预防骨质疏松：女性随着雌激素分泌水平的降低，防止骨骼钙质溶出的功能减弱，造成骨质流失，如果及时补充大豆异黄酮，可防止骨质流失，预防骨质疏松。
6．预防老年性痴呆：在发病者中女性患者约为男性患者的3倍，卵巢和子宫同时切除者、绝经早者发病率高且早，进展也快。研究表明补充大豆异黄酮，改善雌激素缺乏状况，对预防老年性痴呆有重要意义。
7．预防心血管疾病：大豆异黄酮可有效降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白浓度，防止动脉粥样硬化的形成，预防心血管疾病。
8．预防乳腺癌：大豆异黄酮结构和雌激素相似，所以能结合到细胞表面的雌激素受体上，减少雌激素与受体结合的机会，从而降低雌激素的活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性。
9．改善产后精神障碍：女性生育后孕激素减少，雌激素水平尚未恢复，因此造成植物神经紊乱，形成精神障碍，大豆异黄酮可及时补充这种缺乏。
10．提高性生活质量：大豆异黄酮的类雌激素特性可使女性阴道上皮细胞的成熟度增加，阴道肌肉弹性增强，从而提高性生活质量。
10 美丽的源泉–芦荟 ALOE VERA
芦荟是二十一世纪最佳天然集保健、美容、医疗、观赏集于一身的绿色食品。在美容方面，早已被化妆品行业广泛利用，芦荟可使人的肌肤在短期内变的白皙，滋润，同时消除各种斑点、粉刺、皱纹。适于中性、干性、油性等各种皮肤，在西方国家因为化妆品中标有含芦荟成分而身价倍增，被誉为"天然美容师"。它也是埃及艳后用来保持青春美丽的秘方之一。对预防和治疗现在的多种疾病，有明显效果，对一些医院都束手无策的慢性病，疑难病常常起着不可思议让人惊喜的效能。被人们荣称为"神奇植物，家庭药箱，无声的医生"。
现代研究者表示，芦荟含有数十种人体所需的营养元素，其中包括８种肌肤所必须的氨基酸与矿物质，难怪早在公元前１４世纪，埃及皇后尼菲提就使用芦荟美容，令她拥有细腻洁白的肌肤与光滑柔顺的长发。
同时现代科学研究也证明：芦荟含有百种以上对人体有益的活性成份，如芦荟多糖、芦荟素、蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素、活性酶等等。这些成份能增强免疫力、抗肿瘤、抑制艾滋病；消炎、抗菌，能促进创口愈合，治疗烧伤、皮肤病，能"中和"掉细菌毒性、使细菌对芦荟不会产生抗体。而其营养价值符合联合国粮农组织（FAO）推荐要求，被誉为"21世纪最佳保健食品"。同时对软化皮肤、收敛、保持皮肤细嫩白洁、防晒、防治粉刺与老年斑、雀斑等有显著功效。因此芦荟可广泛用于医药、保健品、美容等领域。
11 蒲公英 PISSENLIT
蒲公英是天然的消化圣品和利尿剂；因为有利尿作用，所以也能降低高血压。
蒲公英能增强肝和胆的功能，一向被草药医生用?碇瘟聘问У鞯拿。┤琰S疸症﹝由血液中的胆汁过剩所引起﹞。另外，蒲公英还含有风富的蛋黃素，研究人员认为这种物质可以预防肝硬化。
此外，蒲公英含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的貧血症，而且它所含的大量的钾还可以和钠一起共同调节体內的水分平衡，使心律正常化。
蒲公英的功效：
帮助消化，预防防肝和胆失调；排除体內多余的水分和盐分，使心脏的负荷减少，因而降低高血压；预防缺铁引起的貧血症。
12 苜宿 Alfalfa
许多人使用苜蓿(Alfalfa)的头号理由是：促进体戎土羲值呐懦Ｓ捎谲俎＞哂信潘虻墓δ埽杂谂陨砥谒住⑼捶缁颊叩哪蛩崤懦哂辛己玫男ЧＴ蚴牵很俎：蟹岣坏目笪镏剩玮}、V、、铁、洹Ｆ渲械摹糕」可协助人体排除过多「c」的蓄积，而达到排水利尿的功能。再加上硷性矿物质可中和尿酸，进而排除体裙嗟哪蛩幔苊馔捶绲姆⑸
另外，苜蓿中含有一种称为「植物皂素」的活性成分。在肠道中植物皂素对胆固醇有极大的亲合力，可以做油脂乳化剂，它与胆固醇会Y合成一种不可溶的复合物，使身体无法吸收，与S便一起排出。如此一?恚山档驮醋杂陲食中胆固醇的摄取量，间接降低血液和组织中的胆固醇含量
。
苜蓿含丰富V矿物质，是极佳的硷性食品来源，对于平时常吃大~大肉、交际应酬饮酒的人们，
可以帮助平衡身体中的酸硷性、避免血液的酸化。
13 油脂克星—— 甲克素 CHITOSANE
在本草纲目中就有蟹壳粉的记载，适用于产后、骨折、跌打扭伤、强筋接骨。甲壳质溶解之后，
像一张张开的渔网，可捕捉脂肪、胆固醇与过多的盐分。
甲壳质能阻断脂肪分解酵素的作用，使脂肪在体內不会被吸收，而直接排出体外。
甲壳质在体內以阳离子的型态出现，与胆酸、胆酸結合，可抑制小肠对胆固醇的吸收。
甲壳质借由特殊的离子吸附能力，使多余的盐分附着在甲壳质上，所以想要控制血压的人，可以补充甲壳质，来降低盐分的摄取。
甲壳质可促进体內益菌的繁殖，抑制害菌孽生，达到健胃整肠的效果。
14 天然止痛剂—— 辣椒素 Capsaicine
辣椒中含有的有效成分称之为「辣椒素Capsaicin」，辣椒素止痛的生理机制在于：辣椒素能提早
耗盡神经細胞里的P物质，使疼痛讯息的传导变得不灵敏，中枢神经系统便不会发出疼痛的讯息，
相对的疼痛的感觉就会降低很多。
辣椒的其他功能：
（1）促进脂肪燃烧
吃辣椒能促进新陈代谢，增加热量的消耗。根据研究显示，辣椒素能刺激肾上腺素的分泌，使新
陈代谢速率提升，減少脂肪的堆积。
（2）维护心血管健康
辣椒里的辣椒素具有減少血小板粘性、降低血液粘滞性的功能。另外，辣椒含封富維他命C与維他
命P，亦扮演了抗氧化剂的角色，可以保护心血管細胞的健康。
15 苦橙萃取物 CITRUS AURANTIUM
苦橙萃取物是从柑橘果实植物(BITTER ORANGE)之果皮萃取出?淼木煞,含有欣乐芬
(Synephrine),甘橘酸(Citric acid),类S酮(Hesperidine flavonoids)等天然成份.也是芳香疗
法最常使用的精油原料之一,生物学家发现这种植物精华是一种自然,兼具有增加饱足感，促进新
陈代谢，增强体力，精神旺盛的天然食品.。
一般用途:调节生理机能，增加饱足感。促进新陈代谢。增强体力。精神旺盛。健康S持。
16 眼晴守护者-山桑子 Bilberry
山桑子是一种多年生的灌木，原产于北欧、美国的北方及加拿大。这种被称为「欧洲蓝莓」的紫黑色山桑子果实和「美国蓝莓」类似，很容易被人们所混淆。在一些研究中发现：山桑子比蓝莓含有更多的珍贵有效成份－「花青素(Anthocyanosides )」，因而被广泛使用在改善视觉的敏锐度和夜盲症，而不像蓝莓一样，只是当成果酱、食品添加的原料。
花青素是强效的抗氧化剂（抗氧化能力约是维他命E 的50倍），可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增进微细血管循环、提高微血管和静脉的流动。而山桑子是一种富含「花青素」的天然植物，在山桑子的成熟紫黑色浆果中，曾被发现有超过15种的花青素的成分。值得一提的是：山桑子中的花青素成分，能有效抑制破坏眼部细胞的酵素，这也说明了山桑子为什么有益于眼睛的健康。
在许多的临床研究中显示：山桑子所含的花青素(Anthocyanosides)，在治疗循环系统失调、血管的静脉曲张、动脉或静脉上的失调都有所帮助。花青素在欧洲，也已被用来强化微细血管、增强胶质、改善脑功能，并在体内作为抗氧化物，且它对肾脏似乎也有一种特殊的亲和力，可帮助强化肾小球（肾脏中的过滤系统部分）内较为脆弱的微细血管。
特别需要山桑子的人
学生、老师、计算机工作者、银行员、开车族、飞行员、警察、电玩狂热份子。或是有下列疾病症状者：近视、远视、老花眼、视网膜退化、夜盲症、黄斑退化、青光眼、老年白内障、糖尿病所引发的视网膜病变与白内障等疾病患者。
建议最佳的使用时机为：空腹食用吸收较好。不过山桑子属浆果类食物，大量食用会有轻泻的作用，因此胃寒的人，建议饭后吃。
这个乐儿的爸爸正在吃呢~~~
17 越橘 blueberry
石楠科越橘属，多年生落叶或常绿果树，灌木。学名Vaccinium spp.。
越橘约有130种以上，分布于北半球从北极到热带高山地区。中国约有20余种，广泛分布于东北及西南山区。栽培历史较短。
越橘有效成分
救视力和预防全身血管硬化的纯天然越橘zBilberry Extract{是从北欧高山寒冷地带，常绿低矮灌木植物叶子提炼出?淼木渲饕煞钟刑烊皇幼现施zRhodopsin{和类S酮zFlavonoid{。
视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质，可加强适应对黑暗弱光的敏感度。
类S酮具有S生素P的活性，是保护血管的最好物质。
越橘主要功效：
保护视力，防止失明、青光明、白内障、视网膜出血、改善近视、黄斑退化、糖尿病性网膜症、色素性视网膜炎及夜盲症等。其他效果：强化脑血管、预防脑血管的病变、?化心肌血管、强壮冠状动脉、强化肾脏血管、预防肾小球毛细血管破裂而出现血尿、尿道炎及膀胱炎。强化静脉血管、预防静脉曲张、防治溃疡。防止动脉硬化；预防血栓的形成。
18 深海鲨烯﹝SQUALENE﹞
深海鲨烯﹝SQUALENE﹞是由深海蓝鲨鱼的肝油，经提炼精致而成的，它是含有碳元素和氢元素﹝C30H50﹞的油液体，在极低温下不会凝固，不像动物性油脂在低温下会凝成快状。经过生化科学化验研究，其他任何鱼类的肝油中几乎没有鲨烯的成分存在，因此事实证明含有大量角鲨烯的肝油，可以说是深海蓝鲨鱼的专利。
深海鲨在500至1000公尺海底生存，那里几乎没有阳光，水温约为摄氏2度左右，水压是每立方尺0.1公吨。由於没有阳光，植物和浮生物也难以生存。没有植物进行光合作用，氧气必然十分稀少。深海鲨能在这严酷环境下生存，顽强的生命力来自其巨大肝脏所含的角鲨烯。鲨烯能向细胞供应大量氧气，使细胞恢复活力，提高身体的自然治愈能力。 鲨烯是深海鲨鱼肝油的主要成份。
鲨烯的主要功能分为四方面：
1）、促进血液循环：帮助预防及治疗因血液循环不良而引致的病变，如心脏病、高血压、低血压及中风等。
2）、活化身体机能细胞：帮助预防及治疗因机能细胞缺氧而引致的病变，如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎、肝炎、肝硬化、肺炎等。全面增强体质，延缓衰老，提高抗病(包括癌症)的免疫能力。
3）、消炎杀菌：帮助预防及治疗细菌引致的疾病，如感冒、皮肤病、耳鼻喉炎等。包藏液体的胶囊是蓝鲨的软骨，营养丰富，可含於口内，让胶囊慢慢溶化，对治理喉咙不适效果良好。
4）、修复细胞，加快伤口愈合。可外用，治疗刀伤、烫伤等。外用时用针刺破胶囊，直接涂抹。
深海鲨烯的效能及作用
1、供给氧气：鲛鲨烯极易与氢离子结合，而释出氢分子，尤其身体组织缺氧时鲨烯更容易给氧气。
2、净化血液、改善酸性体质：鲛鲨烯可中和血液中的氢离子以减低血液之酸性，使血液偏碱性，进而达到净血之功能。
3、增强免疫机能：鲛鲨烯能增加免疫系统中的白血球数量、提高自然杀手细胞、吞噬细胞的活性。
4、养颜美容——保湿、抗自由基：涂敷在皮肤上，能有效保护皮肤脂质细胞不受自由基伤害及防止皮肤表面水分散失，使肌肤保持自然柔嫩光泽。
这个乐儿非常感兴趣，可是在英国问了很多家店
人家都不知道这是什么。。。晕。。。
我在加拿大看到了，可是没有来得及买。。。55~~
加拿大的jms有福拉呵呵