请教所有妈妈们,呵呵,产后体型的维持和瘦身

所有可敬的妈妈们:



其实我也是个妈妈,儿子已经一岁多了,但是可能在不久的将来要迎接’阿二’的到来了,特向苹果的妈妈们请教:



1. 大家产后特别是哺乳后,身材体型和以前对比会有什么不同吗?胸部会变小还是变大?肚子还像以前一样平坦结实吗?我以前腰部是最引以为傲咯,因为无论怎么胖,腰部还是结实而且一点赘肉的都没有的,但是这个神话在我的first baby出生后就打破咯~~~没有很糟糕,只是不再成为优势了,也松驰了些.但是我有两个妈妈同事,她们就完全看不出变化啊,她们自己也说变化不大,个人认为可能是她们俩都很瘦的原因.是不是如果产后必须维持偏瘦,就不会松驰呢?



2. 大家有没有什么产后塑身的好经验大家讨论讨论分享分享,呵呵?有没有产后身材更魔鬼的神话呢?



说了一大堆,呵呵,现在洗耳恭听了,呵呵,真怕自己生了第二个身材更糟糕哦,在的一个后还没有完全恢复的很好的情况下…呵呵

坐着沙发先歇歇~~~

没经验。。。。但是近来一起听听


我妈妈就因为生了我们几个… 没有好好包养.



所以现在… :cn14: :cn14:













等高手来解答

我妈说 要少吃多餐, 特别是正餐的时候要少吃. 过一段时间后(具体多久我也不清楚)就可以恢复平时的饮食习惯了

我也想知道~~ :cn09:

呵呵. :cn15:

去做gym吧?好像听说有教练可以帮你量身定做一套计划,用于生完孩子保持身材的~~~



但是我是喂母乳,宝宝离不开我~而且我从来都不做运动、~

所以就没有去gym

大家可以去打听打听

shiva于2008-06-08写道:



去做gym吧?好像听说有教练可以帮你量身定做一套计划,用于生完孩子保持身材的~~~



但是我是喂母乳,宝宝离不开我~而且我从来都不做运动、~

所以就没有去gym

大家可以去打听打听



这个倒是个不错的建议哦!!

谢谢各位的意见!

我也已经为人之母啦,女儿两岁多了,

刚产后,我的体形可以说是大大变形啊,

也不是说胖了,只是肚子完全像不是我的了,

真的好伤心哪!! :cn03:

我只有1。60,产前94斤,生完98,但我女儿却有8。04斤,真是大得不得了,生她的时候差点没把我的命给送了。 :cn10:

导致了我肚子上布满了纹(stretch marks),

是多得特别恐怖的那种,

而且整个肚子也松了下来。 :cn03: :cn03:

再后来也就慢慢地瘦下来了,到我女儿一周岁7-8个月的时候,

我就只有89斤,最近又胖回一点点,91了。

(整个过程我都没有刻意去减肥)



都生完两年多了,可我肚子上的纹还是没退下去,

只是颜色比以前淡了很多,

庆幸的是:肚子上的皮肤收紧了很多。 :cn12:

只要我不说生过小孩,没有一个人会知道。

而且有时我告诉一些刚认识的朋友我有小孩,

他们也不相信,

可能是因为我年纪小的缘故吧(我85的)。 :cn11:

真是一个年轻妈妈!

纹路一旦产生,是神仙都救不回来的 !我做皮肤科医生的爸爸说的:cn03: :cn03:

唯一的办法只能预防 :cn03:



我已经有了,现在没办法了~~怀孕的时候防护工作没有做足 :cn03: :cn03:

偶就是做瑜珈。。。虽然体重恢复不过腹部还是会有赘肉。。。 :cn14:

55555 每天以照镜子就看见一个死胖子。 55555 :x :x :x :x 我儿子73天了,我的体重一点下降的意思都没有。 :cn03: :cn03: :cn03: :cn03: :cn03:

自己在家带孩子活活累死,还没出月子我就穿了以前的裤子

我打算满月后练瑜珈,希望效果好。

做运动几能恢复啊,我生完天天跑步和仰卧起坐,现在比生只前还瘦了,哈哈哈。。

但是真的好要毅力的,。。。

datumutu于2008-06-09写道:



做运动几能恢复啊,我生完天天跑步和仰卧起坐,现在比生只前还瘦了,哈哈哈。。

但是真的好要毅力的,。。。



恩,有些人体质不同,运动要持续,不然一坐稳肚皮又开始长了... 我现在半运动半结合饮食..我跟生之前体重一样,但是还想再瘦一些,继续努力哈~

linxiaoxia于2008-06-09写道:



我也已经为人之母啦,女儿两岁多了,

刚产后,我的体形可以说是大大变形啊,

也不是说胖了,只是肚子完全像不是我的了,

真的好伤心哪!! :cn03:

我只有1。60,产前94斤,生完98,但我女儿却有8。04斤,真是大得不得了,生她的时候差点没把我的命给送了。 :cn10:

导致了我肚子上布满了纹(stretch marks),

是多得特别恐怖的那种,

而且整个肚子也松了下来。 :cn03: :cn03:

再后来也就慢慢地瘦下来了,到我女儿一周岁7-8个月的时候,

我就只有89斤,最近又胖回一点点,91了。

(整个过程我都没有刻意去减肥)



都生完两年多了,可我肚子上的纹还是没退下去,

只是颜色比以前淡了很多,

庆幸的是:肚子上的皮肤收紧了很多。 :cn12:

只要我不说生过小孩,没有一个人会知道。

而且有时我告诉一些刚认识的朋友我有小孩,

他们也不相信,

可能是因为我年纪小的缘故吧(我85的)。 :cn11:

真是一个年轻妈妈!



谢谢你这么详细的分享阿!哎呀!你这么年轻!怪不得啦!之所以人家都说早生好恢复阿!!我只比你大不是很多,不过感觉恢复程度就差挺远的了!

love-bb于2008-06-09写道:



55555 每天以照镜子就看见一个死胖子。 55555 :x :x :x :x 我儿子73天了,我的体重一点下降的意思都没有。 :cn03: :cn03: :cn03: :cn03: :cn03:




不用担心!你才刚生了不久呢!我坐完月子称一称体重还比怀孕前重了30斤~~~~~~~~!!!!!!但是之后坚持每天做运动,也没有很激烈,因为我要喂宝宝,吃还是吃的挺多的,然后就每个月非常匀速的瘦6斤(真的每个月都一样!)半年之后,我已经比怀孕前更瘦了,但是就是肚子松弛些咯~~~~

所以你不用担心的,会瘦下来的,我担心的是松弛~~~!!!oh ~~~~!!!

至于说到strench mark,我个人经验是:



我一直很害怕有,但是都没有,可恶的就是我刚生了之后,肚皮有一点点痒,然后我就很轻的(真的一点儿都不重)抓了几下,奇迹出现了!!! 我居然有strech mark 啦 ~~~~~~~~~!!!!!!!后悔死了!大意了当时!要知道抓两抓就有那玩意,真的痒死我都不抓!