我从怀孕前2个月就开始吃叶酸了
现在7个星期也一直坚持
可是就是吃什么都没有味道
每天口味都不一样
我老公被我折腾得也食欲下降
什么也吃不下
2个人都被小宝宝折腾减肥了
感觉英国什么吃的都没有
看到什么都不爱吃
别人说喝鸡汤 好
可是我一闻到那个味道就想吐
我也不知道每天应该吃啥
早餐午餐晚餐 就是愁啊！！！！！！
我也是啊，没有吐，但是超级没食欲啊，自己都不知道想吃什么，有什么可以吃，还要照顾肚子里那个。 
想吃什么就吃什么，顺其自然就好了。到第四个月就不吐了就好了。
我从来没吐过。我也没怎么补，就是医生让吃的多维。还有黑芝麻，核桃，水果，淡水鱼，还有燕窝
PinNumberslost于2008-08-17写道:
我从来没吐过。我也没怎么补，就是医生让吃的多维。还有黑芝麻，核桃，水果，淡水鱼，还有燕窝
燕窝都吃着了还不算补阿， 我怀孕吃条鱼都费劲， :cn03:
营养均衡就好…吃的太补,孩子容易超重,自己负担也重,我怀孕的时候吃鱼类,水果蔬菜比较多,没吃太多肉和锭粉类的东西… 偶尔褒各类汤喝喝…
cordelia于2008-08-16写道:
为什么我除了偶尔有点恶心的感觉之外，一点孕吐的迹象都没有呢？快8周了，到底是吐好还是不吐好？
我也和你一样呢。。
是不是吐不吐跟生男孩还是女孩有点关系？？
我好羡慕不孕吐的jm 
另外医生跟我说不能多吃坚果
一周吃个1次就好 还不能吃cheese都不知道为啥
cooldown于2008-08-17写道:
是不是吐不吐跟生男孩还是女孩有点关系？？
我好羡慕不孕吐的jm
另外医生跟我说不能多吃坚果
一周吃个1次就好 还不能吃cheese都不知道为啥
:cn06: 不是要多吃坚果补充铁吗？？？还有CHEESE也可以吃呀~~~
难道是体质问题~~？？
我怀孕的时候MIDWIFE还叫我多吃点坚果~
不知道MM在哪里，建议还是先找点怀孕的书来看，当然最好还是中文的，毕竟我们的体质跟鬼佬的动物体质还是不一样的。
在澳洲的政府图书馆，有很多中文的怀孕知识的书可以借来看，里面都有教怎么吃东西，比如前3个月，吃安胎的，帮助细胞分裂的东西，第4个月开始吃鱼，补充DHA，第7个月开始补充坚果对孩子的智力才有帮助效果什么的。
但是哦，总得来说，不管中医还是西医，都不建议怀孕的时候吃补品，好多书都特别提到，桂圆是孕期的禁果。人参之类的东西就更不能吃了。
还有呢，叶酸吃到12周就可以停了，再吃下去孩子也吸收不到，没什么效果了吧？ 我当时对叶酸过敏，一吃叶酸片就出问题 
只能吃其他的东西补充。
刚怀孕的时候我也吐得很厉害，吃得更厉害。。。体重也一直降。。为了开胃，都吃意粉或者PIZZA。。。还有就是吃沙拉。
当时妈妈就建议我吃菠萝和姜糖止吐。。。不知道楼主住的地方是北方还是南方哦。。。如果是住北方效果可能会有点出入。。你可以试试看。
菠萝里好像有个成分叫菠萝醇。什么的，不太记得了，是可以止孕吐的。
姜可以止孕吐，只是姜糖比较好吃 
还有一点很重要~~~~~ 就是控制体重 
我都是按书上说的吃，就是什么都吃，但是都不能过量。
BB还是长得嗷嗷的大。还一个月才到预产期，医生已经警告说BB太大，可能要刨了
哭哦~~
cooldown于2008-08-17写道:
是不是吐不吐跟生男孩还是女孩有点关系？？
我好羡慕不孕吐的jm
另外医生跟我说不能多吃坚果
一周吃个1次就好 还不能吃cheese都不知道为啥
cheese 不能吃是因为里面还有vitamine A,这个对bb不好。这也是为什么怀孕以后不能吃普通综合维他命的原因，里面的v A对孕妇来说超量了。
happyaileen于2008-08-17写道:
我也和你一样呢。。
cordelia于2008-08-16写道:
为什么我除了偶尔有点恶心的感觉之外，一点孕吐的迹象都没有呢？快8周了，到底是吐好还是不吐好？
幸好我不是特例，呵呵。
nono_danny于2008-08-16写道:
等不吐的时候开始补吧，我是５个月才不怎么吐的．
燕窝最好了，一人吃两人补～能增强免疫力～每天早上空腹喝效果最好了～
我都不知道我是什么体质？ 
不好意思如果恶心到大家。。我是15周时喝的，难道太早？？？
viceowen于2008-08-17写道:
cooldown于2008-08-17写道:
是不是吐不吐跟生男孩还是女孩有点关系？？
我好羡慕不孕吐的jm
另外医生跟我说不能多吃坚果
一周吃个1次就好 还不能吃cheese都不知道为啥
不是要多吃坚果补充铁吗？？？还有CHEESE也可以吃呀~~~
难道是体质问题~~？？
我怀孕的时候MIDWIFE还叫我多吃点坚果~
我也是，怀孕的时候CHEESE都没断过，医生说不能吃的是BLUE CHEESE，还有不要吃花生，其他没啥了～
哦！想起一个，我怀孕的时候每天早上一杯阿华田＋牛奶，喝阿华田好，这个是书上说的～
太谢谢各位mm的建议了
心理能安心很多
另外什么是阿华田？？？？没有听说过
现在我怀孕了 一本书都还没看过
有问题就上苹果了 
cooldown于2008-08-17写道:
太谢谢各位mm的建议了
心理能安心很多
另外什么是阿华田？？？？没有听说过
现在我怀孕了 一本书都还没看过
有问题就上苹果了
其实苹果要比好多书有用，毕竟我们都是活生生的实例嘛～
这个就是阿华田，超市卖热巧克力，咖啡的地方就可以找到～
不过说道尾，最重要的就是心情，一定要保持愉快～
最后祝LZ好孕啦～有问题随时上来问哦～
gingerzhu于2008-08-17写道:
viceowen于2008-08-17写道:
cooldown于2008-08-17写道:
是不是吐不吐跟生男孩还是女孩有点关系？？
我好羡慕不孕吐的jm
另外医生跟我说不能多吃坚果
一周吃个1次就好 还不能吃cheese都不知道为啥
难道是体质问题~~？？
我怀孕的时候MIDWIFE还叫我多吃点坚果~
我也是，怀孕的时候CHEESE都没断过，医生说不能吃的是BLUE CHEESE，还有不要吃花生，其他没啥了～
哦！想起一个，我怀孕的时候每天早上一杯阿华田＋牛奶，喝阿华田好，这个是书上说的～
那个CHEESE好肥啊，我不敢多吃…我前期胃口也不是很好,怀孕以后一闻到牛奶的味道就想吐,以前当牛奶是水来喝的…唉…
每天就是鲜榨果汁…各种各样的… 结果这样最后一个月还让我控制饮食,还好医生比较严格，不然我现在也收不回去了…因为她跟我挺熟的，直接就跟我开玩笑说,如果我再吃等生完了，让我LG当球一样滚着回家…
可是我整个怀孕期间也就重了15KG拉…有些人怀孕5,6个月都重差不多这个重量了…看来我医生比较严格…
怀孕的时候没有吐过，所以吃什么都可以 差不多１星期吃２次ＫＦＣ，寿司ＴＵＮＡ吃得比较多，后来医生严重的和我说：不能在吃生的东西．才转换其他熟食．
其实也没什么好补的，我也没有喝太多的汤，就肚子大了，身材也没有变化太大，但是有１点，我觉得英国的牛奶不错．每天我ＬＧ都逼我喝２罐，而且去超市，我ＬＧ专门去牛奶专区对比哪个钙含量好．我当时觉得没什么用．可现在宝宝从来不缺钙，头发长得很好！
挺一下挺过去就好了，不会影响到宝宝的，
要真是吐的太厉害没法忍受，就不是一般的孕吐了
是一种激素分泌方面的疾病，要看医生住院去，
正常范围内能忍就忍，
起床以前先要吃点饼干，吃完躺一会再起床
每隔两三个小时吃点愿意吃的东西，保持血糖浓度，
血糖低了就很容易吐。
恶心的时候，烤一片全麦面包片，
什么也别涂就那么干吃下去，别喝水，
很快就不那么恶心了。
再就是放松心情，少说话，说话多了也容易恶心。
吃东西方面，一个星期吃两次鱼，
有些鱼不能吃含水银，大部分可以吃，三文鱼就很好
硬的奶酪可以吃，用手捏起来很软的发酵的奶酪不能吃
每天吃点肉吃点菜一个鸡蛋多喝牛奶多吃水果，
如果便秘要吃西瓜香蕉蜂蜜加酸奶，
吃东西少食多餐，不要太补，省得超重，孩子长太大会难产
医生说就算怀孕的最后几个月，也保持正常饮食就可以，
每天多加一个香蕉一个苹果什么的就好了。
[ 编辑 sillysausage 在 08-08-18 06:07 ]
tommygirl52于2008-08-17写道:
gingerzhu于2008-08-17写道:
viceowen于2008-08-17写道:
cooldown于2008-08-17写道:
是不是吐不吐跟生男孩还是女孩有点关系？？
我好羡慕不孕吐的jm
另外医生跟我说不能多吃坚果
一周吃个1次就好 还不能吃cheese都不知道为啥
难道是体质问题~~？？
我怀孕的时候MIDWIFE还叫我多吃点坚果~
我也是，怀孕的时候CHEESE都没断过，医生说不能吃的是BLUE CHEESE，还有不要吃花生，其他没啥了～
哦！想起一个，我怀孕的时候每天早上一杯阿华田＋牛奶，喝阿华田好，这个是书上说的～
那个CHEESE好肥啊，我不敢多吃…我前期胃口也不是很好,怀孕以后一闻到牛奶的味道就想吐,以前当牛奶是水来喝的…唉…
每天就是鲜榨果汁…各种各样的… 结果这样最后一个月还让我控制饮食,还好医生比较严格，不然我现在也收不回去了…因为她跟我挺熟的，直接就跟我开玩笑说,如果我再吃等生完了，让我LG当球一样滚着回家…
可是我整个怀孕期间也就重了15KG拉…有些人怀孕5,6个月都重差不多这个重量了…看来我医生比较严格…
啊！！！，你重了15kg？？？？ omg！！！
我还不停的督促自己，告诉自己怀孕到生，最多不能重10kg呢~~！！！
看来我是不是得很努力啊