我家俩娃，早起来我才准备 1 snacks 2 lunch box
snacks就是小瓶酸奶，切块的苹果梨甜瓜香蕉等等选1-2，切条的黄瓜芹菜胡萝卜番茄等等选1-2，小份奶酪，蔬菜饮料或水果饮料（就是商店买的属于健康食品那种配方），一个小面包（商店买一次20多个那种），再加上今天明天后天换点的海苔啊小香肠啊苏打饼干等等， 平均这个准备不超过5分钟，都是现成的就是搭配装起来
lunch我就是烤烤烤，一早起设定烤炉30分钟，炸鱼，鸡翅膀，热狗类，肉丸子类，汉堡类等等，都是现成买的，烤热烤熟塞保温瓶里，他们中午吃的还是热乎。这个烤的时间我就去干别的，烤好了连人带包都塞车里送学校。
后来他们吃了多年烤烤烤，终于吃烦了现在俩都吃学校午饭天天换花样的，我就只带snack, 更容易了
我儿子喜欢吃学校的午餐热乎乎的再说我自己懒根本就不知道要给他带什么。但是引起的后果就是我儿子喜欢吃面包不爱吃米饭了以前很爱吃米饭了。学校有活动的时候要求带午餐我一般准备的就是2个独立包装的小面包一份水果一份酸奶一个cheese然后就是500毫升的矿泉水. 他每次都能吃完胃口不错。