最好还是不要吃油腻的吧，吐得本来胃酸就多，油腻的就肯定难消化了。
恩，是的呢，我以前是喜欢吃肉菜都爱吃，怀孕后不喜欢吃菜了， 喜欢吃炖肉
MM,好好享受怀孕生活吧{:5_142:}
试试少吃多餐吧
每餐少吃一点，容易消化
然后吃完了别马上躺下，容易反胃
MM试下早上喝自己打的SMOOTIE，我对牛奶过敏，就加豆奶。同时加一勺蛋白粉下去，保证了维生素和蛋白质。 这对我很有效果。从此没有早上再吐了。你也试下。这是我国内生了2个孩子的同学教我的。 
怎么做，需要什么， 什么是smootie啊。 我怎么这么老土啊
楼主在哪啊？我第一次见gp的时候，他说医院应该会通知我关于scan的appointment,如果医院不找我的话，就让我自己打电话去医院make booking.我的这个gp好像不太负责，问他什么都说到时问mw{:5_129:}
我是从6个星期一直吐到11个星期，每天要吐3，4 次，几乎一个月都没有碰米饭，像得了长期胃炎，到12个星期就好多了，还是有恶心，不过忍一忍就过去了。一直觉得像得了肠胃炎多过怀孕，希望星期一scan可以感觉真实点{:5_143:}
怀孕以后就是都找mw的，那医院找你了吗？我第一次scan就是自己打电话去的，mw见我的时候就说，帮我把表交给医院，然后等一个星期再打电话。好像每个地方都不一样，很多都是mw帮你安排的。反正她告诉我什么，我就照做就是了。你的mw是local的嘛？如果你有她电话，可以随时打给她的。
smoothie就是奶昔之类的，就把你喜欢吃的水果削皮，加牛奶，或者yoghurt（加酸奶打出来就会比较浓），在搅拌机打一下，打烂了就可以倒出来喝了。
今天13周了。早上吃了早餐又全呕出来了。
对，就像上面MM介绍的一样。我的做法就是每天早上苹果不削皮，香蕉，CHERRY（头天晚上去柯放冰箱早上待用），PEACH去皮，PEAR，PASSION FURIT，草莓，杏（这个好，增加锌）。。。。。等等，你喜欢吃什么水果就放，都切成一快块的放进SMOOTIE MAKER（我用的是KENWOOD PRO 700W，WIKO才买19。99，加豆奶，加H&B的soya 蛋白粉（这个对生的时候肌肉收缩和生产完康复起重要作用 一定要用，无论什么牌子的都好） 接着就按按键变成SMOOTIE，我一般弄2PINT，我一杯，老公一杯。两人同时用来做早餐。 我现在上，下午都不吐了，就是晚上还是吐。等我找到克服晚上吐的办法再上来告诉大家。希望大家一起加油，生个健健康康的小老虎:cn07:
明天就去买，mm说得蛋白粉是不是这个： Soya Protein Isolate Powder
90% Soya Protein Power 我喝的是这个 我一般都放5种以上的不同水果。不一定是SOYA的，我是因为对奶制品消化不了才用SOYA的。
加了这个还用加牛奶吗
那做的时候还要加水吗
我的两次scan都是医院直接寄信到家里通知的，已经做过了Nuchal dating scan。下一次做就可以知道是虎仔还是虎妞拉，有点期待。哈
MM你在Surrye哪里啊？
看你个人的口味，如果你喜欢水果味重的就不加，一般用牛奶就不要加水了，味道很棒滴
我和你一样吃了很久的梳打饼干，以前从中国超市买，后来发现本地超市卖的更好吃 ，不过是意大利产的crackers
我是11周的时候跑回国逍遥了2周回来，差点没赶上第一次B超。
Sorry，现在才发现你是问我住哪里，我孕傻~~
我在剑桥。你住surrey吗？我刚来英国的时候在那里住了3年啰~~很悠闲的地方 