眼睛疲劳，求推荐眼药水

我是女生
#1

现在天天对着电脑，有时候会眼睛疲劳。不带隐形，也没有干眼症。就是眼球和眼眶疲乏。

昨天白天有些用眼过度，盯着电脑核对东西，中间一直没休息。晚上没觉得怎么样，今早睡醒还觉得眼睛累。
有没有推荐的舒缓用途的眼药水，或其他解眼睛疲劳的产品。

家里有个护目按摩器，感觉没什么用
以前在国内用过曼秀雷敦薄荷冰的，记得很舒服。但英国好像没卖的。

补充
买了Optrex的, 感觉没什么用，网上找，发现我把牌子记错了，是新V乐敦，eBay上面有 Rohto，下了单，用过了再来评价

#2

boots有吧

soho有个华人/港人的药房可以找找

#3

我是在boots检查视力的时候跟他们讲我的情况的，跟你应该差不多。他们给推荐的是sysrane,紫色标的那种，我感觉用了还挺有效的，每天白天用三次。。。

#4

谢谢，我找找看

#5

亚马逊和易贝搜日本的眼药水，我也是，国内一直用曼秀，现在改用其它日本品牌了。但是最主要的是现代人用脑过度，气血不足，长期下来，眼睛就容易疲劳，最好的建议就是冥想加眼部按摩。 {:5_137:}

#6

眼药水治标
食疗较好
颈椎保暖，按摩要小心颈动脉

祝早日康复

#7

我用的是这款，在BOOTS买的，专门针对眼睛疲劳、干涩，挺好用的。而且它还是20个独立的小包装，不用担心买回家一瓶滴不完，打开后三个月又过期不能用了。这个可以用好久。反正对我有效果，也不贵，楼主可以试试。希望能帮到你！

https://www.boots.com/blink-intensive-soothing-eye-drops-20x0-4ml-10081915

#8

Tears Naturale Eye Drops
一只只独立包装的。记得爱尔兰产的。近视眼镭射手术后就开这个防止干燥的很好用。

#9

Hycosan 眼医推荐，无防腐剂，开瓶后可用半年

#10

Celluvisc 1% 眼科医生推荐给我的。是我用过最有效的。但是我是严重的干眼症

#11

顶9楼的， Hycosan 非常好。 前排几位同学推荐的我都用过，就Hycosan 效果最好（价格也是最贵得 {:5_129:} ）。我用的是 Hycosan Dual 这个除了稳定泪液层外，还有reduce inflamatory and allergic symptons 的作用。 是 optometrist 推荐的。 开瓶后保质期半年，没有防腐剂。孩子也能用。 之前我家老二3岁，眼睛有点红了几天，去看眼科时候医生推荐这个的。孩子用了没几天就好了， 于是我就自己用着试试看，结果一试还真的很好。

之前我用过觉得效果还可以的是 Optrex Night Restore Eye Gel。 不过这个是晚上睡觉时候用，得连续1个多星期后才有真正效果。白天眼睛还是会有点累。
我也是干眼问题。 早晨醒来，眼睛干的睁不开，强行睁就疼。得打几个哈切，流点眼泪出来湿润了才睁得开。 用眼药水后早晨起来就不干眼了。 我一般觉得有段时间不干了，就停眼药水，然后过几周又不行了，又开始眼药水这样循环。。。

#12

谢谢回复

#13

今早看了这贴才想起来我是有干眼症的 {:5_141:} 居然让我给养好了，都忘了自己得这病了。药水，还有热敷的眼罩都不知道丢哪里去了。

#14

养是肯定养的好的。
不戴隐形眼镜（其实干眼症都不让戴。一定要戴，能戴的型号选择极小）
睡眠充足
减少看屏幕时间
每小时至少10分钟远眺
不发过敏。

以上，除了第一条其他我都做不到啊。 每天睡眠就5-6小时，闭眼才那么点时间不够养眼的。

#15

我除了改善饮食，其他都没变。但我不是专门因为干眼这么吃的，算是一石二鸟 {:5_141:}
症状变的非常轻，所以自己都不记得了。

#16

Chia对我天生血压偏低的不适合啊。 偶尔小量的能凑合。 吃多了要晕的 {:5_145:}

#17

那就只能使劲吃深海鱼了。
我主要本身就不吃甜食，把淀粉又卡的很厉害，所以百分百符合医生当年的建议了 {:5_141:}

#18

恩。 鱼油也可以，不过保健品我总是忘记吃。
一周2份oily fish倒是可以勉强保证（我们只吃一次不过是double portion的 {:5_147:} ）

话说昨天吃Mackerel, 清洗的时候把我恶心到了。是Costco买的无头去内脏的整鱼（不是fillet). 有一条里有寄生虫啊，还有个小的是活的。 我剪刀剪开觉得鱼肚里颜色比较深，然后剪刀拨了一下，出来几根看着像草丝的，一开始还有怀疑，直到其中一个动了才确认。
这条鱼被我直接扔了，不敢吃啦。 其他的我烤的时候烤了久了点。
以前只听说鱼类寄生虫，不要吃生鱼。现在绝对开眼了。 关键我是买的整鱼，自己又仔细清理所以发现了。若是买的fillet 鱼肉上并看不出大区别。 只是颜色稍微深了点。 这条鱼也是一整包6条里最大的。可能颜色和鱼龄也有关。 但若单独一条鱼条没有比较的话，也看不出这条是有寄生虫的。所以鱼也一定要煮熟才吃。

我老公最后说，至少这鱼很新鲜，连寄生虫都还活着 {:5_134:}

#19

不是说野生的容易长虫吗 {:5_134:} 鲅鱼我都是做熏鱼了，估计啥虫也没影响。生鱼就是少吃shashimi，我网上买一次，分装好，可以吃挺久的，就是希望这网购质量没问题就行啊。

#20

是的。我今天特地又网上查了研究了下。野生的会有虫。说是common. 按Nhs定义common是20%的概率了。
店里卖的应该都检查过，至少不应该这样让顾客恶心到。我这也是比较仔细，都是自己再彻底清一遍把黑膜血块什么的都去掉，所以被恶心到了。

这虫只在内脏，不影响鱼肉。或是鱼死了后没有及时去内脏会有可能钻肉里。
不管有没有清除掉，只要鱼烧透就一定没事，可以吃。额外的蛋白质了。
我把鱼扔了因为实在被恶心了一下，当时真的觉得头皮发麻。。。而且若真要吃，肯定还得把那块残留内脏小块拉出来，我下不了手了 {:5_146:} 所以干脆就扔了。 还好也不是什么贵的鱼。

市面上出售的Sushi grade fish都是被冻过一定时间的。冷冻除了保鲜外就是为了杀虫。

至少我老公说法是对的，这鱼绝对新鲜，都还没被冻过！