你有所不知，超市的收银员的工作都很稀缺。这源于国家对雇员的保护措施太多。例如最低工资要求升高，员工的福利等，雇主不乐意overpay一些unskilled person，即便是超市工作岗位都会精挑细选，删减再删减。我旁边这家Tesco平时就2-3人上班。。0 hour based,还都是local人呢
你不要觉得内疚跟羞耻，别人的评论你也不要在意，没经历过抑郁的人没资格对你评论任何事情。Youtube上面有很多人分享怎样走出抑郁症，或者求助专业的医生，最重要还是找出你抑郁的源头，把这个源头解决掉。
抑郁症问题不大，焦虑症 问题一定要解决。
去看GP，吃药把焦虑症控制住。 同时体育锻炼，每天都要坚持。 坚持过3个月会有明显改观。 再考虑找工作的事情。
焦虑症 自己非常难调整。药物是最简单快捷的手段。
心理疾病在英国最常见了，4个人里有1个 有mental health issue。 不要用国内的眼光看。 在英国，这太常见了。
我也有过抑郁症（产后）。的确是很黑暗的日子。后来开始去上成人游泳课，旱鸭子从零开始学。2年半了一直每周都去游1到2次。现在好多了。时不时还是会有一下黑暗的日子，但和之前比好太多了。 心里不爽的时候我就做家务吸地。整个房子吸尘下来仔细点把家具挪开的，1个小时要的。等干完了，又累又‘解恨’，但又很开心，因为地上很干净。 
体育运动/体力劳动 对抑郁症效果很好。 把自己时间排满，身体劳累了，真没闲功夫想事情，睡眠质量也会提高。
还有每天多种维生素要吃，再不济，VD也要补。 英国冬天太阳少，对情绪影响很大的。
加油，大家共勉。
先治病，真的有抑郁症和焦虑症的话，不是什么想开点多运动就有用的。找专业人士解决，论坛上发帖只会让你感觉更糟。
轻微的抑郁和焦虑，通过行为引导是可以控制的。
严重的就只能吃药控制，因为大脑/身体分泌的激素不对劲。光靠运动的效果不够。
找专业人士，GP 基本现在就是开药。NHS 的counseling services 现在经费裁的几乎没有了。我3年前自己遇上时候，咱这嘎达NHS的服务都关门了，GP都很很惊讶，说很抱歉，只能自己去私人的, 基本都是60镑一小时，价格不便宜。
好在有些charity提供的免费课程。自己也可以买书看。
还有 Big white wall 可以用：
https://www.nhs.uk/apps-library/big-white-wall/
我来说说我身边认识的人转行的例子吧
小宝时的midwife，原来是裁缝，34岁转行，上了4年的课，就变成社区的midwife了，
一个邻居，没问年龄，但她家老大16了，估计得40几了吧，原来做金融，孩子大了，决定转行，上了gardening design的课，快毕业了
去baby yoga的一个老师，以前是做行政工作，后来娃上学，就改作瑜伽老师了，动作都挺简单，在她家，每天上午两节课，一节课得八九个人，每次都是这么多人，一次10块钱，练完瑜伽，在她家喝半个小时茶，妈妈们聊天主要。
我家大宝朋友的妈妈，以前是学舞蹈专业的，有娃后，就去酒店当了前台，两年后升了经理。
周围例子特别特别多，搞得我也想转行了，等娃大点，没经济压力了，我就去社区或者college上课，
社区好多课都是免费的，你去试试看，还有教堂，我前段时间还注册个pastry的课呢，还免费带娃。你就是需要多出去走走，多认识人，眼界就开了
在英国的天气的确很容易抑郁， 如果实在难受就回国在暴晒的大街上感受被人挤的感觉。买点喜欢的垃圾烧烤食品吃下。 容易抑郁的人都是对自己负责任，对自己要求高的性格， 放开自我，不管别人怎么看怎么想， 我的生活我做主。
啊呀，理想就是天上砸大金饼子 
如果不是为了钱，人生有很多值得做和想做想学的事。工作是无奈的。金宝宝多幸福，40岁退休 ，云游四海，保养的细皮嫩肉的，皮肤多好多紧绷啊
有抑郁， 要去看GP, 然后药不能停， 就算自己觉得好多了也不能擅自停药，一停就不正常。抑郁这种东西基本都是遗传的需要药物干预。
谁是金宝宝？YouTube up主？ 她是以在平台发布视频来赚钱啊。。如果赚钱的途径正好是自己喜欢的事情，那就最好不过了。
还有如果没有家财万贯，退休太早也不好，你退休了，你同龄的朋友都还在上班，你只能跟比你老20岁的人一起玩了，游山玩水也不能天天玩吧，日子久了迟早要闷死。 重归社会，又特么落伍了。
先把病治好，该吃yo吃yo。
状态不好，还去上班，工作压力大你怎么办?你能承受吗?
病因此变严重了呢?
看过这个电影，真的是好现实。
问题是我本职都找不到，谈什么转行。 
一直都是做简单的工资低的可怜的工作，越做就越发郁闷难受了(╯﹏╰)觉得活着真是煎熬
金宝宝又不是靠youtube收入 退休，早年抓住国内2次机会的人都可以退休了。
退休好啊。
工作的人，没资格停。
退休的人，休一休，吃饱饭没事干去找份活儿随便玩着上，厌倦了再休一休，有选择的人总是幸福的。
人活到中年，朋友们也没这么重要，人家夫妻两个一起退休的呀，带上双方父母一起休，好玩着呢。
不退休也不见得在工作好不好。我大部分朋友们生娃以后也常年不工作啊，这个和退休也没差。
那就别做呀。谁说一定要 工作嘛。
反正你也饿不死
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40岁退休。。正当壮年。。。怎么也得55
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说到底，我们都是卢瑟，所以还不能退休。优秀的人三十几岁就积累了足够退休的资本，后面也就是劈情操上班玩儿。你我行吗？
一个幸福的人，35岁退休，把未来留给10后吧
闲人才有空学习新知识和新爱好。整天忙着生存的人能有毛时间大段空下来干个事儿学习新玩意儿啊？都是抖抖索索的过日子，麻木的一天天过。
其实工作也就是为了生存的钱而已。
劈情操图宏伟志向而努力工做的人比如董明珠老干妈这样的人是极少数精英，普通人工作也就是拿点钱回家交贷款养孩子买食品交账单，再存点养老钱，很麻木的。
我的顽固你还不知道吗？我打算每个阶段跟紧同龄大队前行，做大多数人做的事情，不让自己有后悔的机会。
例如30，40大多人工作赚钱家养糊口，那我也这么做。 55岁以后大多数人选择退休，我也选择退休。这才是卢瑟该有的觉悟嘛。。我没有主角光环，所以选择随波逐流，减少我的机会成本。