减肥的朋友们，嘴巴馋但是又想瘦
为大家推荐一款自制酱料，超级香，那时候自己减肥的时候就靠它过了，其实味道跟火锅没什么区别
原材料：麻酱（花生酱smooth代替也可以），老干妈，朝天红辣椒，盐，味精，麻油，花椒粉，黑胡椒粉，孜然粉，蒸鱼豉油，生抽，醋，糖，白芝麻
把所有酱料放在一个碗里，加入一点儿热水，拌匀即可
再煮一盘双拼花菜（西兰花和白花菜）
这样沾着调料吃特别香，而且不容易发胖
再简单炒个农家版的炒菜
青豆，香菇，脆皮肠，干辣椒，盐这样随便炒炒就有香味儿！！！！适合减肥的朋友
希望对减肥的朋友们都有帮助哈
看来酱是很重要的啊
多谢mm 啦
不谢哈，你可以试试
如果真的是减肥的话不应该放花生酱，热量很高的说。但放了真的很好吃{:5_137:}
花生酱有LOW FAT的
lz是四川人吧 看你的帖子都是重口味麻辣型的{:5_142:}
我也在吃,我的是芝麻酱,从国内带的,现榨的,味道真的好过超市里卖的
哇很馋，以前我也这么吃，但是酱料不太会挑
今天跟你学了一首，谢谢哇
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好多盐分啊
是川妹子哈
那很爽呀！！！这边都不明白为什么老外不爱芝麻酱
没事，在海外不容易，好东西与大家一起分享
不过麻辣的就是这样的！！！！MM是不是口味很淡呀？？？？？
酱很诱人， 看起来就有食欲
mm很有创意，头像是你吗？ 很漂亮 
要不说他们不会吃呢;P
我经常这样吃，不过酱料没有楼主那么丰富
嗯 我不会吃辣:cn06:
而且一吃辣就拉肚子:cn03:
这一招看来大家都会呀！我的酱料很简单
辣椒（油炸过的）、生抽、醋、盐 、加点热水