牛腩牛筋牛蹄筋一起过热水，然后洗去杂质，放高压锅30min、放气，开盖煮一会，放西红柿，胡萝卜，包包菜、然后另起锅煮面，面过水，浇上牛腩汤汁+肉。
大半夜吃这么多是要作死的节奏啊
自己还考了一个cheesecake，gg用我剩的料又自创烤了一个cake，吃货！！！
@apple_luby
发送自苹果论坛手机版： m.powerapple.com
看起来很好吃，我也要尝试做一下！
好肥美的牛腩
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虽然做法简单，但是味道鲜美，营养丰富。
好多牛腩啊，哈哈，没看见面啊，这一碗肯定吃饱了，真材实料啊。
这牛楠也太多了吧。。。那个老板这么大手笔
肉肉很足啊
牛腩好吃，最喜欢吃萝卜焖牛腩
俺脚的牛腩面其他蔬菜不用了， 加点香葱，味道更纯;P
有好多的牛肉
加其他的菜反而影响肉的品质
mm 能告诉我 牛腩牛筋牛蹄筋 在tesco或者是 m&s 能买得到吗？ 英文叫什么啊？:cn09:谢谢你
看著太太太～～香～～
一定好好吃>w<!!!
大愛 牛腩!!!
牛腩牛筋 大概是 beef brisket and beef tendon…
不過tesco 買的好瘦啊 LOL
在local butcher買過還行 
記得在seewoo有一整包frozen的牛筋 
i bought it from chinese shop, it is called as beef tendon
hope it will help
i will do it tonight :)))))))))
just cannot lost weight anyway,
呜呜，好怀念牛腩的味道
我买的一直都是beef brisket joint呀，不是牛腩哇，或者说实在太瘦了，都切薄片炒着吃了~tendon倒是没看到过，下回注意看一下