仁川亚运会90后小鲜肉宁泽涛的出现“亮瞎”了腐女们的眼睛，脸长得帅游泳棒身材又好～特别是中国游泳队在男子4乘100米自由泳接力夺冠并打破亚洲纪录，孙杨和宁泽涛这两枚中国泳坛新老鲜肉拥抱在一起的时刻，腐女们的心灵全部彻底的被俘获了！
看到两枚帅小伙轻松成为全民男神级别偶像，宅男们心情略有羡慕嫉妒恨……不过虽然金牌不易得长相也已天注定。。但锻炼出如同小鲜肉般美好的身材还是可以实现的，宅男们加油吧！
如此美好的人鱼线是怎样炼成的呢？
人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。不过也有很多爱美健康女性也晒出自己的人鱼线哟～看来妹子们也是可以练起来的！
以下gif图为美国华裔健身教练Mike Chang教你如何快速练出6块腹肌。适合新手，9个动作，每个动作45-60秒，每次做2-3组，小伙伴们动起来吧～（gif图来自于网络）
