想赢面包机，电饭煲和Vc美白面部护理 
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周日比较清闲，在家乖乖做煮饭婆，很简单的午饭，30分钟搞定2人，一菜一肉。
现在先介绍菜：三鲜塌棵菜。很惊喜在ocado买到塌棵菜（塌古菜），英文名字tat soi，现在有offer三个5磅。三鲜塌棵菜是上海一道传统的菜肴，里头有冬笋，香菇和塌棵菜。我自作主张加了水萝卜，红红绿绿的看着好看。
第二道是香酥鸭，把鸭小腿大腿分解，然后在锅里干煸到鸭肉香酥鸭皮香脆，大约半小时搞定，时期中有中小火即可。
废话不多说，开始上图：
先来一张食材图
接着斩鸭子 （女汉子本性暴露无疑{:5_147:} ）请忽略鸭毛，因为屁股那里的皮基本都不要的
大卸八块之后。。
开火热锅，放一点点油 （事实证明可以不放油的，鸭子干煸的时候会出油）
下鸭子，大火先煎两面，焦黄即可
接着大约20分钟之后炒菜，先放香菇，之后冬笋和马蹄，之后塌棵菜，最后水萝卜
半个小时后，鸭子ok，米饭ok，菜也ok，时间刚刚好
祝大家吃好喝好，顺便这里问问有没有美眉对斩鸡斩鸭特别感兴趣的 
我们一起握握手 
小诺诺好厨娘啊{:5_144:}
来来来 沙发给你！
之后再发个粉丝鸭汤 一鸭两吃
沙发好亚美蝶哦。你不要那么太优秀吧，羡慕诺诺老公{:5_144:}
苹果上做菜能手太多了{:5_144:}
那個鴨子沒放什麼調料，不會腥氣的一塌糊塗嗎？
好佩服lz的斩鸡斩鸭啊！不过同问鸭肉的调料啊。。是不是上海人吃很清淡都不用调料的啊？
烤好后再撒盐和胡椒，原汁原味味道挺好{:5_137:}
都是家常菜 见笑啦
我不是上海人阿，西安妹子哦，不过口味比较淡。其实牛排还有烤鸡烤鸭，就放盐和胡椒很好吃的
食客证明，味道的确不错，鸭腿外焦里嫩，没有腥味，期待一会的老鸭粉丝汤:cn07:
他说你太会说话啦{:5_141:}
上海人吃，那才不是清淡捏， 我们喜欢浓油赤酱滴{:5_141:}
同意楼主说的， 牛排和鸡鸭烤煎其实只放盐就很好吃， 牛肉和鸡肉本身的肉汁很多很香， 鸭子皮油多而且香， 单是皮上的油做出来已经很香了。 当然加别的调料就另一种风味了。
这鸭子一定是公的。。。
屁股好大;P
还有这个说法？不是应该母的屁股大嘛 
谁让你威信里那么多漂亮贵蜜拉。
完了，库存的都被你发现了
加了你威信第一件是就是偷窥照片
