说一下怀孕期间和之后买的最有用的物件或者做的最有用的事情吧

归档 亲亲宝贝
#1

直接入主题，说说自己的经验，抛砖引玉，姐妹们聊聊吧

怀孕期间的
－－参加了一个关于生产期间breathing的课程，受益非常大。
－－参加了nct的课程，期间也有关于生产过程的呼吸和按摩的方式，结合上面的课程，非常非常有用，但是最重要的是几个妈妈差不多时间生孩子，大家一同度过了最初最煎熬的几个月，心理上的支持和咖啡厅的陪伴，实在太重要
－－买了一个swiss ball，没事就颠两下，或者抱着练习让宝宝体位正确的狗爬式等等。宝宝入盆不算晚，体位也正确。不一定都是swiss ball的缘故，但是怀孕后期超级不想动，这是唯一的‘运动’了
－－tens machine。很多人都说没用，我结合呼吸法，没用任何其它帮助的情况下，居然用这个坚持到七指。

生产期间
呼吸法呼吸法呼吸法，重要的事情讲三遍。具体我现在也忘了，就有一点记得很清楚，就是老师讲吐气的时候，嘴唇要非常非常非常柔软，嘴唇柔软了，下面就放松了，不要跟身体做斗争，放松，呼吸绵长，每次阵痛都意味着离结束更近了。哈哈哈，幸好是产前课程上讲，不然好像很隐喻的在讲性爱有没有！

生娃后
－－pram和stroller上用的snooze shade，太好用，一罩上，全黑了，宝宝睡得很好，旅行的时候用处特别大，宝宝罩上睡大觉，我们吃饭，看书，游泳
－－办了一个gym的会员，每周可以有免费的creche。健身倒在其次，我觉得最棒的是可以有一两个小时没有宝宝在身边，自己可以做做运动，在gym的咖啡厅看看书，约没有宝宝的朋友见个面，时间虽然短暂，但是能喘口气；还可以带娃免费游泳，有时我们下午去游泳，小泳池就我俩包场，哈
－－尝试了当地大部分的toddler group，选出来两三个很喜欢的经常去，认识了一些妈妈。现在宝宝大了，可以走路了，我终于也可以坐下来喝杯茶了
－－nct nearly new sale。因为对nct课程非常满意，我决定当一次义工。义工虽然无偿劳动，但是可以在正式开卖前15分钟开始买东西，我介意二手衣服，但是不介意二手玩具和书，所以那十五分钟给宝宝挑了了很多玩具和彩绘书。后来帮助收银的工作时，发现不少人挑的衣服质量都很好，虽然二手，但是保养的很好。如果有下次，我应该也不会介意这样的二手宝宝衣服吧。等义工挑完了以后，排队人才可以进来。当然，义工人数不多，所以不要担心等大众进来以后就没有好东西了，好东西还是很多的，只是需要一双慧眼

#2

小孩子的二手衣服其实没什么的。尤其是小娃娃，长的快，新衣服穿不了几次就穿不了了。买回来60度高温洗洗，再不放心的可以先用衣物消毒剂泡一下 再洗过。

#3

说句实话，我很喜欢那个nearly new sale，主要是我家儿子二手衣服太多了，都想卖掉了

#4

感谢分享，欢迎辣妈继续分享下宝宝用品 {:5_142:}

#5

Changing mat, 换尿布必须的

#6

怀孕后买了本英国讲怀孕的书pregnancy Bible，学习了很多，里面除了有介绍怀孕期间的，也有照顾孩子到1岁的内容，图文翔实。下载了一个APP叫nurture，美国的，可以记录每天的症状，血压体重什么的，还有一些妈妈post出来的照片帖子什么，也有一些科普文章，很有用。

孕22周的时候买了个两用的枕头，怀孕时候睡觉可以垫肚子，等孩子出生后可以当nursing pillow。所以我睡觉的时候没有什么腰疼之类的。

怀孕前入手了一双go walk的运动鞋，那会儿是为了完成每天一万步的任务买的，但是后来怀孕了穿也特别舒服，基本每天出门走1个小时到1个半小时，回来脚关节腰也不累，现在38周+走路还是跟平时一样快。

怀孕前一直吃pregacare conception，怀孕后就换成pregacare max，反正我一直前期没有孕吐，有时候都会觉得自己没有怀孕，跟没事人一样，照样做饭炒菜什么的，不知道这个维生素有木有帮助，还是我本来基因就是这样(我娘我老公娘也不吐)，但是营养肯定不缺。27周测血的时候，midwife说我的铁很高很高，完全不担心。

蜂蜜柠檬茶是个好东西，如果那天喉咙不舒服，就喝点，喝个2，3天就好了。我就是自己把柠檬切片放很多蜂蜜腌制起来搁冰箱，需要喝了拿出来泡水温水。

prune juice是解决/预防便秘的好东西。Tesco就有卖，大概2镑7一大瓶。如果觉得有点便秘，就喝大概200ML，等5，6个小时就一定会去厕所。我不是天天喝，但是喝的时候很灵。所以，我怀孕到现在38周+，基本一天一解，完全跟没有怀孕时候一样的。对于吃货来说，肠胃功能最重要。当然除了prune juice，我每天也出门走，还有喝酸奶+active milk，这些都有帮助。

目前就想到这么多，等孩子生了以后也许会发现买的其他东西有用 到时候再来更新。

#7

没错，现在想通了，下次sale的时候有不错的二手衣服一定拿下！

#8

哈哈，不知道你请不清楚nct抽水百分之四十？不过如果你是当charity的话，也没什么。除此之外还可以去一些非nct组织的sale活动，但是人气可能不如nct那么旺。我们这里非nct组织的table sale一般都是十镑一张table，但是因为没人去结果临时取消的情况我也见过。如果有姐妹们考虑想在nns上卖东西，但是又没有卖过的话，我根据自己的一点点的经验讲一下好处和弊处：

好处是你不用自己在那里卖，不用自己准备现金找零结算什么的，不需要跟客人聊天什么的。只需要早上把东西交给nct的组织者，结束后过来取没有卖掉的东西就好了。

弊处是卖之前功夫一点不少做，你要自己在每件衣服玩具书本上写订tag，写号码，价格，每张tag分上下两层，收银时将下层撕掉，最后根据下层撕掉的这个标签跟你算；然后早上要起个大早，把东西运过来给组织者，完事后将自己的东西收走。偷东西的情况也有，不过这个不能算弊处，就是自己卖也会有一不留心给人偷了的情况吧。再有就是组织者没有时间和精力给你将好的东西放在显眼的地方，所有的东西按照类别分，好的坏的都堆一起，有的类别有时候特别的多，堆成小山，如果不幸你的东西在最下层，也不排除你全部功夫就是陪练了。再有就是百分之四十点利润归nct，不过这个也不能算弊处，实在大家也不靠这个赚钱哈

#9

今天收到这本书了，大概浏览了几页，觉得非常实用！很系统的一套知识，十分感谢mm的推荐。
继续求推荐枕头， 可在哪里购买？

#10

怀孕2个月的时候把BRA都换成了BRAVADO 瞬间上天堂的感觉 太舒服了！！！

#11

不客气，你觉得有帮助就好。我很多东西都是在亚马逊淘的，因为怀孕以后就不太想去人多的店里了，而且也不用自己搬回家。

枕头我选的是这个，套子有拉链，可以洗。也不是很大，我跟老公都比较胖，这个搁床上也不是很占地方，至少我家King size的床毫无压力。

https://www.amazon.co.uk/gp/aw/d/B00H1W1GYO/ref=mp_s_a_1_18_a_it?ie=UTF8&qid=1468501432&sr=8-18&keywords=pregnancy+pillow

#12

{:5_137:} 谢谢经验

#13

同推呼吸法 超级有用 MM的描述好有画面感
我靠着呼吸法一直到九指，从9指到10指非常慢，上了gas and air，但我不怎么会用，所以整个生产过程基本也是靠的呼吸法。
最痛的那一段是人工破水，痛得我嚎了好几分钟。阵痛跟这个简直没法比，至今印象深刻。
还有push的时候一定要集中注意力，听midwife的指示。

#14

谢谢推荐。我用的是ms的nursing bra，买了两种，一个是cotton rich，一个是padded t shirt bra。个人很喜欢后者，同样的罩杯穿在衣服下面，前者容易显形。不过这个要自己去试穿，看舒服不舒服哈。

另外想起来，还买了一个睡觉穿的bra，也是感觉太舒服了，后来生完后涨奶，天天要贴胸贴（奶贴？防漏贴？），晚上睡觉穿这个bra很合适。http://www.asos.com/Emma-Jane/Emma-Jane-Sleep-Bra/Prod/pgeproduct.aspx?iid=3478143&affid=14173&channelref=product+search&mk=abc&currencyid=1&gclid=CjwKEAjw8Jy8BRCE0pOC9qzRhkMSJABC1pvJIP3OS6S52f1p_bjGkVJWTRsZbog0ladIt1FcS5IKFBoCCd3w_wcB

#15

厉害厉害。我最后7指后上了epidural。听midwife的话，和她们沟通真的很重要，老公在那个时候完全就是摆设而已。我生到最后，没有力气，时间太长了，医生在一边已经开始摆产钳准备用产钳了，midwife说等等，鼓励我再来一次，我都不知道发生了什么，真的就生下来了，生完以后感觉宝宝就是我和midwife生出来的，没爸爸什么事儿，当然事实也是如此哈。感恩感恩……

#16

好详细，谢谢宝妈，另外请问奶瓶，洗澡盆之类的有没有经验可以分享 {:5_144:}

#17

奶瓶没有买，因为不确定要不要bottle feeding，还是希望母乳喂养。现在手上有个boots送的MAM的奶瓶，还有bounty送的nuby奶瓶。听说Dr brown的也很好，但是现在孩子还木有出来，不知道哪种更好，而且如果母乳，奶瓶就是白买，打算生完再决定。

澡盆朋友送了一个给我，可以出生后开始用，不过估计用到6个月以后就会嫌小了，Amazon上有卖的。目前，还木有用，不知道好不好，听朋友讲好用，网上评价也高，Amazon同类销售第一。

https://www.amazon.co.uk/gp/aw/d/B0037ZTT2A/ref=mp_s_a_1_1_a_it?ie=UTF8&qid=1468522473&sr=8-1&keywords=baby+bath&pi=SX200_QL40

#18

推荐angelcare的澡盆，家里有bath很好用

#19

额，我一直孕吐严重，现在怀孕14周了依然反应剧烈。。。如果一定要说觉得什么有用的话就是回国机票买了商务舱。。。躺着舒服，而且腿脚不肿。。。。

#20

MM, 我看有的产经说因为母乳不知道宝宝喝的量，所以她会PUMP出来，然后用奶瓶喂，这样就知道量，好记录，做调整。