怎样内调抗衰老

一过25,皮肤大不如从前,感觉衰老的恐惧,喝一些绿茶,玫瑰花,枸杞茶类的花草茶保养有用吗?
看到一个慈禧珍珠茶(《御香缥缈录》)配方: 珍珠、茶叶各适量。选用晶莹圆润的珍珠研磨成极细粉,瓷罐封贮备用。每次1小匙(2~3克),以茶水送服,每隔10天服1次。可润肌泽肤,葆青春,美容颜。对面部皮肤衰老有效,对防病抗衰也有作用。

自问自答,软广告。:lol

还不如喝这个胶原蛋白 (我媳妇在喝,有用): https://happyukgo.com/product/pure-gold-collage/

多做运动吧。不是红颜易老,是你流汗太少。
那些50多岁能保持20几岁状态的,没有靠食补的,都是靠运动。

运动 睡眠 饮食
这种茶并没有什么卵用

50岁能保持20几状态的都是靠微整。运动怎么了,运动能逆天啊