夏天到了，好多人说体内容易积累湿气。好多朋友都推荐，据说，薏米内调很厉害，可美白肌肤，使肌肤润滑，和红豆一块儿煮，可以祛湿，消水肿。看来红豆薏米当个代餐食补也不错，是不二首选了。最近正在吃薏仁红豆，祛湿美白已初见效果，减肥正待试验。。。。
我天天吃红豆绿豆薏仁饭豆糙米桂圆红枣紫糯米白糯米莲子熬的N宝粥。
夏天吃这个，清凉去火，美味营养。
还有炖了银耳汤放冰箱当冷饮。
这个这个，不是广告吧
内调就算真有用， 没个一年半载的是看不出效果的。 不过心理作用也可能出成果
完全不相信, 黑人再怎么吃也不会变成白色的啊 