想问问大家知不知道如何申请心里辅导。
我这几个月工作压力特别大，简直就是不堪重负，每天带回家做到一点，早上不到六点起，还是做不完。
其实都是以前做过的东西，只是换了间行业/公司，结果就是一直做不好，总出错。我也不想待了，两周前跟公司提了辞职，公司新雇了两个人来顶替我，另外把一个几个月前解雇的人，聘回来做顾问，下周开始交接。
我一直以为是我的问题，但看到他们雇了两个半人来接手，我开始觉得也许不全怪我。我感觉我在一个人做三个人的工作量。。。。
因为压力，最近对家人有时也难免态度恶劣，之后心里也特别愧疚。我是裸辞的，辞职之后，我老婆压力特别大。我又更加愧疚了。
昨天我又犯了一个错误，结果修改的时候又犯了另一个错误，搞得我差点崩溃。我开始怀疑是不是我最近有些不正常，是不是应该找些心里疏导。想要求助，又不会知道如何做。因为裸辞，家里资金压力，我可能请不起心理医生。
我觉得你换工作是对的。明显是你的工作量太大，不是你自己的工作能力问题。出去玩一两周放松一下。 家里听听音乐，洗个澡放松放松。我感觉你不需要看心理医生，可以买两本anxiety,stress的self help 书来看看。希望你能好起来
去健健身吧
早上或者傍晚出去跑几公里
游45分钟也管用
去GP那里验一下血查查各种元素的水平
有时心理超载是身体亚健康的直接后果
你是一个完美主义者，而且工作已经到两个半人的量还在坚持，可见你不会说不，我一向的理论就是职场就像弹簧，你不可能一直绷紧的，玩命要看值不值时机对不对，因为你不可能十几年都在玩命，有希望升职或者有裁员压力时再玩命不迟
去找GP,诉说你的问题，你的医生会根据你的情况推荐给心理医生，免费的，但是一般要排队排很久。
找GP，如果需要，GP会refer你到specilist的
楼主你压力这么大 有跟你经理沟通过吗？？！
認知系統疲勞！學會原諒自己。
找GP吧，或者去当地的教会，他们有时候也有做心理辅导的人。
以前有的企业会雇专门的顾问来做员工的心理辅导，我觉得你可能更适合跟他们谈谈，但是这种好像是美企的作风，英国这不知道有没有。
我听过朋友谈起过一些案例，跟你情况差不多，有的谈的时候情绪就崩溃了，工作压力的伤害还是挺大的。如果你暂时找不到合适的辅导，也建议跟比较靠谱嘴严的朋友聊一聊，发泄一下也好。
只要你家人支持你，一切都会过去的。
我知道有个self help service可以提供免费的心理辅导，可以搜索下离你最近的点
你的症状是什么啊？除了对家人发脾气？
天啊，这种情况你竟然裸辞，我公司员工有人跟你情况一样，工作压力大（他的实际并不大），他找Gp开信说depressed，先带薪休8个月到一年，再回来上班后,爱上不上，懒懒撒撒，说医生说的这也不能做那也不让做，公司没法就辞了他，然后他告到律师那说公司不公平对待病了的员工，违法人权法，整整搞了3万镑走了，我都看晕了，咱中国人还是心太软，英国公司最怕什么，员工call sick，公司把你弄病了，公司就得负一定责任的，人权法，人权法……不过现在说也没用了，看心理医生外，还是建议去找一找no win no fee 的人权律师，当年这位同事的律师费都尼玛是公司出的，我为什么知道，因为我当时是财务主管，看你是一家之主，被公司压迫得裸辞了，才给你一些建议，希望帮到你
我也觉得公司不应该给你安排三个人的工作量，有跟头或人力资源沟通过么？
谢谢，锻炼身体应该是个好主意
工作量过大时， 自己不能处理时， 必须得说出来， 辞职都不怕， 还怕啥？ 怕公司说你能力不够？ 他们能怎么样，的大不了也就是把你辞了不是。
我觉得你问题不需要看医生， 需要自己好好想想再遇到这样的事情该怎么处理。 在网上随便GOOGLE搜一下都能找到心理医生会跟你说的答案 （就你这个问题）
很多男的不善言辞，无法有效疏导情绪。
这是他们不如女性活得久的原因之一。
每当我我有压力就打电话给我妈我姨我姐我朋友一顿牢骚，顿时神轻气爽，然后我女儿就会收到很多安慰的礼物
有时间了以后，养个宠物也行。郁闷时拉过来亲几口，什么事儿都没了
为了你娃你也要撑住啊