发个流水贴,最近煮的特别少,特别羡慕怎么吃都不胖的*\/*

虾饺虾饺



糯米烧卖


慢煮三文鱼


慢煮五花肉


咸蛋跟17年最后一茬韭菜


西兰花鸡肉蒸饺


一顿早餐(干贝粥,单饼油条,CHIASEED加牛奶燕窝)






单饼卷虾仁跑蛋


水晶饺(酱肉炒西兰花陷)


酥炸红糟五花


继续西兰花水饺


红糟肉包


笋烧肉…


猕猴桃梨汁

海鲜豆腐蒸蛋



烤酱油鸡腿



盐水鸡腿


盐水鸡腿(2)


继续看哭……慢煮三文鱼和慢煮五花肉能不能简要介绍一下方子?一到冬天就觉得肚子永远不饱的人飘过……

都是SOUSVIDE,三文鱼得买特别新鲜的,稍微放久一点,腥味就大。直接撒盐胡椒加橄榄油,还有香料,迷迭香或者百里香都可以。真空好,55度水煮40分钟。我比较喜欢吃40多度的,不过怕海虱现在吃也得吃煮的温度高一点的。
五花肉最简单是用照烧汁配生抽蚝油腌一晚,然后真空,65度煮15个小时。