我本来就骨盆前倾，怀孕又加重了，现在身材难看不说还经常腰背疼 大家知道哪里有比较好的产后塑身的运动或者clinic吗？
比较正规点的gym 里都有私人教练，他们的专业有伤后复健的产后塑身的，每个教练有不同特长
问问家附近的gym或者google “chiropractors near me”
专业孕期产后塑身的，其实骨盆前倾孕期就应该开始保护了。
推荐你首先先减重 然后练习普拉提 我也有盆骨前倾 膝超伸 还有点点驼背 然后练了快一年普拉提整个人都挺拔了 但是普拉提不减重 而且最好找一对一的教练练习 上大课效果不明显而且挺容易受伤