之前看到一个帖子讨论H&B的补品，我自己生完孩子以后体质一下变得很差，生娃前其实已经有各种症状不适（长期拉肚子等等），但是产后感觉身体各种状况分分钟感觉自己得了绝症不久于世。。。身心理都变得异常脆弱，很想知道哪里可以彻查一下身体到底出了什么问题。
然后就是食疗，怎么个食疗法啊。。到底怎么吃，吃什么身体可以恢复一点，感觉是个好大的学问。求有经验的前辈，分享一下。娃还小，希望自己能够调理好身体，陪伴久一点啊
长期拉肚子如果查不出什么问题，很有可能是Irritable bowel syndrome，心理因素大于生理因素。
建议回国找个好的中医给看一下，然后再调理身体。
身体各种状况，要积极健身噢。
产后抑郁
你好。你 知道沛泉吗？ 每天一袋。3 个月至6 个月 一个疗程。效果非常好。
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食补是要长期坚持才能有效果，速度不同人体质不同反应不同。平时少吃冰冷或过烫的食物，规律的作息，睡眠要好，做些有氧运动搭配些滋补品会有改善的。
如果需要可以看看我店里的产品了解一下有没有喜欢的。
a balanced diet + regular exercise (recommend swimming! It’s easy on the joints) + good night sleep. if you really want supplement, then take Vitamin D.
你还是得多运动，力气越用越有，体力越用越多
回国查血尿scan.2000人民币多够了。看看各项功能和微量元素。
过来人说说病，我二十几岁时，三天两头往医院跑。就是因为割了阑尾术后粘连，第二年又发现一个良性的瘤子，蒂扭转，急诊做的手术。天气一变化我就感冒，发烧，腹膜炎。中药丸子成盒吃，打抗生素，我都是自己配药往脚上自己扎输液针。我妈都烦了，总往医院跑。后来是朋友的妈妈告诉我，你这样靠吃药只能顶一阵子，体质没改变，慢性炎症还会反复发作。改变体质的唯一方法就是锻炼身体。我就下班后去跳健美操，好点不多。又多方咨询如何健身，老师说你天天睡懒觉不行，你得早上起来锻炼。我身体弱，睡眠不好，早上根本起不来。打针吃药我是够了，逼自己起床跑步或跳操，慢慢的不打针了，后来药也停了。关键是早上6：30之前起床运动，晚餐吃得早，吃得少。希望我的经历有参考，祝好。
上次回国体检，测出贫血，这次回国，不贫血了。测出骨密度下三线，又得补钙了。
总体来说。运动能增加体能，改善体质。楼主，引动起来吧。
你在中国去体检，不查出点问题怎么对得起你的检查费。 
我觉得中国体检那价格简直太划算了。我们这年龄得养生啊，第一就是控制情绪，让心情美好起来，不轻易受外界影响。第二 不管慢运动还是快运动，每天身体动动更健康。 第三，吃好睡好，不为钱发愁。 第四。年年体检，把大病遏制在摇篮里。
中听！ 
慢跑和早睡早起，除非是身体机理有炎症千万不用抗生素。其他打太极拳有调理慢性病功能。 中国医药博大精深啊。好好专研毕竟有一款合适你
也不会，我查过一次，医生评语:"你是我见过年轻人健康指数最好的一个了，你根本没病啊！。"我去检查就是总怀疑自己有病。听了医生评语高兴了一秒然后又问医生:"你们医院的设备没问题吧？"呵呵，我也是醉了，我这样吓了自己两次。
后三条我做得到，第一条对我来说mission impossible.