最近这两个星期我的微信上有个高中同学总发一些她和她妈吃了酵素之后，before， after的图片。看的出肚子真的平了不少。我好心动啊。但是我听说日本酵素还是头一回，有没有了解的，或者吃过的mm来说说哪里可以买到可靠的酵素，有没有毒副作用啊。我看到ebay上有买从日本进的，但是我点怕买到不好的。有没有mm有经验啊？
听说过，据说还能减肥。年前去香港的时候看见了，还试过青汁我感觉没什么用。
我那个同学说她吃了42天，效果蛮明显的。你吃了多久啊？
青汁我喝了有一个月，没有效果，喝完了就没再买了。
哦 这样啊
没用的，吃酵素的同时也不能吃碳水化合物才会有效。其实是不吃酵素也不吃碳水化合物一样有效。你同学做了所谓微商了。
是的，有可能的。我看到她自己的对比照还是蛮心动的，过了两天又放了她妈妈的对比照。。。我于是就微信她怎么弄到英国来，我的意思是找她代购，结果她来了句”我去问问”,然后就没有然后了。我本来以为她会扑上来向我推荐。
如果还要戒碳水化合物，就好难了，我最多晚上米饭不吃。最近开始做平板，可是太懒了，三天打鱼两天晒网。减肚子实在太难了：（
戒碳水化合物没用的，要吃好的碳水化合物才好。青汁也是。我推荐关注丁香医生的公众号，讲了好多健康，减肥的知识。
我家亲戚刚刚回国回来，帮人带了8个酵素桶，就为了尝试这个可以治百病的传说 
以前代购过日本的，不知道是不是质量不好还是假的什么的。
完全没作用，还拉肚子，肚子疼。
少吃碳水化合物，多吃优质蛋白质和青菜，这样糖分不足时你体内的脂肪就会分解转化为糖供体能所需，自然而然就瘦了。我生完娃16天，体重减了11.5kg，肚子平了很多，就是靠这个。
真理！！！
我同学也在卖酵素叫森米
让我不吃碳水简直太难受了，我就喜欢一碗米饭外加重口味下饭菜 
现在把米饭换成糙米饭了
对对对对，就是这个牌子。我后来看了听糊涂的，一会儿说是代餐，一会儿说不用节食，想吃啥吃啥，我也搞不懂了，不过我估计着这酵素多半是夸大宣传了。。
我同学也每天刷屏我的朋友圈，很烦啊。从来没见她自己晒自己的对比照，而我知道她以前时不时要减肥，也时不时喜欢馋了包个包子吃啥的。我看她森米的广告的意思是，早餐只让吃一盒酸奶，晚午餐虾鱼肉蔬菜使劲吃就是不让吃碳水化合物米饭面食。可是人不摄入碳水化合物和糖，本来就可以分解体内的糖元。
对的，我也看糊涂了，一开始看好像是挺吃，可是后来再看看好像不是那么回事情。所以我现在也不想尝试了。
如果你只是想清肠的话，可以尝试平常吃一点CHIA SEEDS，唯一需要注意的是不能血压低，因为CHIA SEEDS是有降压作用的。
CHIA SEEDS的话，可以泡水，做汤，放稀饭里面也可以，别干吃就成。
chia seeds本来就每天当健康食品吃的。我是为了减脂，尤其是腹部的，最难减