怎么跟抑郁症患者相处?

抑郁症是最常见的精神障碍之一,只要得到适当和温暖的支持,抑郁症是可以得到缓解的。当家人或朋友患抑郁症时,首先多与抑郁症患者交流互动;其次正确引导并带领抑郁症患者经常约见抑郁症心理咨询师;最后要帮助他们坚持治疗。通过塞纳心理倾诉,我们可以帮助抑郁症患者找到让自己感到信任、舒适的心理咨询师,而这往往会成为抑郁症患者治疗的重要转折点。

我觉得自己不想走出来谁都帮不了

治疗还是有用的。家人应该鼓励患者去治疗。

smoking a joint together

请问一个问题。大多抑郁症去看心理医生都让患者接受平凡,远离抑郁源,说服患者不是她的错,爱自己。请问怎么爱自己?自己不爱自己,怎么走得出来

我也觉得是这样。

我突然想起陈奕迅的“黑择明”。有个抑郁症患者说这首歌给了他鼓励。如果你的朋友懂粤语你可以推荐给他。不过像其他人所说,如果患者自己没有意识到要治疗,其他人是说不动的。甚至可能让那个人反感。因为人家都觉得自己很正常,却被人明示/暗示自己不正常。

爱自己,其实都是从点滴的小事开始,也简单也难,从第一个30天能做到每晚10:30睡觉,到第二个30天雷打不动规律健身…慢慢到高阶的不让他人、外界环境和自己的胡思乱想给自己添堵,这就已经会爱自己了,但自律单靠意志力不容易

抑郁症患者不少有自杀倾向,《高效能人士的七个习惯》里说,想象你穿越到你自己的葬礼上,你希望在亲朋好友缅怀你时,你在他们心中是什么样的伴侣,亲属、朋友或父母,你希望给这个世界留下了什么,写下来,找到此生使命,倒着活。

从改掉第一个坏习惯开始逐渐建立信心,力量感只能从生活中一点点找回。

还是需要外界关注,哎
有些负能量的人,不至于抑郁症但不喜欢他们整天抱怨,总是想到最差结果。

和忧郁患者住一起,耐心,鼓励,帮助,开导极其重要。

最主要是该吃药吃药,等着病人自己走出来不现实。每个人情况不一样,有的抑郁症就是血清素的问题。
而且有的是内分泌失调引起的,最主要还是该看病看病,甲状腺功能减退也会造成抑郁症的症状的。

花时间多陪陪对方,聊聊天,正能量

可是做那么多也解不了心结啊,还是爱不了自己啊

没有那么严重的,正常相处就可以啊。

我也不知该怎样相处

觉得抑郁以后,人会像个无底洞,不断把周围的温暖感情和正能量吸进去,但是永远填不满那个洞,永远是空的

再好的感情再正的能量,也有被吸完枯竭的那天,但是无底洞还是空的

就是一种这样的绝望感,哀其不幸,努其不争

经历过的才懂

曾经觉得爱可以治愈

后来觉得无能为力

我觉得自己也有点轻度抑郁,在英国什么亲人,几个朋友,常年时间感觉孤独,最近在听国内的心理治疗的节目,说几个对抑郁症有帮助的方法吧。

1, 运动对抗抑郁症,因为说抑郁症患者就是脑部活动过多,内耗太大了,做运动将专注力转移至身体运动上
2, 多晒阳光,实验是有证实晒太阳对身心有利,就像吸收正能量一样

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