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[吃喝玩乐] 一日减肥单|真的一天减了不少肚子。

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六品通判

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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 decadentia 于 2019-07-11 02:02 编辑

最近在家玩YouTube找了一个好用的减肥单
07:00    Warm water with lemon juice
10:00    Warm water with orange juice
12:00    Green tea
13:00    Cold carrot juice
15:00    Your favourite tea - chai
17:00    Your favourite juice - ginger boost  
19:00    Green tea
21:00    Cold grapefruit juice
22:00    Warm water with lemon juice




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举人

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
比正常的稍微少吃一点,坚持下来就会减重。 这种基本没有碳水的长久不了。
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六品通判

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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
本帖最后由 decadentia 于 2019-07-11 14:56 编辑
jaysonchan123 发表于 2019-07-11 04:42
比正常的稍微少吃一点,坚持下来就会减重。 这种基本没有碳水的长久不了。

嗯嗯不过试了一天第二天早上效果蛮惊人的
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举人

Rank: 1

发表于 6 天前 | 显示全部楼层
decadentia 发表于 2019-07-11 05:21
本帖最后由 decadentia 于 2019-07-11 14:56 编辑


嗯嗯不...

我之前试过了什么泰国减肥汤,坚持了一个月后正常吃东西立刻反弹,人也蠢了不少。
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六品通判

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
这样喝我会哭出来,  一天喝9次, 味觉都变了, 还有早上7点的时候我还要睡觉, 过了晚上9点我不吃不喝(除了水解渴)。
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八品主薄

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
晚上减少碳水就会瘦的,这样只喝水,瘦的快反弹也快
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二品河运总督

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
     Thanks
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五品翰林

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
这种反弹飞快的,而且基础代谢也会降低,越减越肥
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五品翰林

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发表于 前天 17:08 | 显示全部楼层
本帖最后由 Appleqianli 于 2019-07-15 17:09 编辑

每天吃早午两餐,晚上6点以后,如果饿了,就吃黄瓜和西红柿。

这样应该很快就能见效
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