有没有产后妈妈想一起健身减肥提高抵抗力的，大家交流经验，互相监督。
N年前过一个健身减肥的帖子，效果很好。
一转眼自己也是俩娃的妈妈了，刚生完二宝半年。还有20lb的肉等着减掉。
自己很有决心，但需要大家共勉。
可以先从产后瑜伽和有氧运动开始。
我跟你情况一样一样的，二宝六个月了，我肥的不像样了
加我一个，二宝刚刚6个月，我也胖了不少，不过本来基数就大，产后严重花粉过敏。
我大概是孩子2岁开始正式恢复健身的，一周去3-4天，有氧+无氧，体重变化不大，体脂下降了很多，然后就是身体素质真的有变好，不会总觉得累。然后我儿子就隔三岔五的从幼儿园带病毒回来，把我又带沟里了，病到包都拿不住，更别提举铁了，然后就不去了。身体体抗力又开始下滑。。。不知道什么时候会再从新开始
我最近低碳减脂成绩不错，还在继续，想一起减肥的小伙伴可以加我微信，一起交流经验，互相鼓励呦。 DanielleYN
拉个群吧
lockdown以后每天儿子睡觉以后，自己在家锻炼，有氧加无氧，一个半小时左右。哪天如果实在太累就不锻炼，觉得精神比不锻炼的时候好，腰围也瘦了。
同样，娃刚过六个月，肚子还是不能看，身上还有20斤肉，伤感
楼主mm有减肥微信了群吗 方便妈妈们互相交流监督 宅在家太无聊啊