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请教:从中国寄中成药来英国的快递问题

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[生活资讯] 好帖分享: Coronavirus: How to protect your mental health

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铁帽子王

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 楼主| 发表于 2020-3-17 21:17:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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https://www.bbc.co.uk/news/health-51873799
推荐大家要看,要注意自己的心理健康。 这新冠不是一场两场的战斗。它是个持久战,心理健康 和身体健康是一样重要的。

点评

很好。有意义。谢谢妹妹  发表于 2020-3-17 23:14
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八品主薄

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发表于 2020-3-17 21:36:03 | 显示全部楼层
哎,本来我明天要去定期心理治疗,跟他好好聊聊这个事情。结果我的心理医生刚刚70岁,他开始自我隔离了,取消了所有面对面治疗,改成skype或者电话,这样效果差很多啊,费用还是一样的。
接下来几周到几个月的时间,我真的要硬抗了。
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处长

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发表于 2020-3-17 21:37:50 | 显示全部楼层
别想那么多
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六品通判

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发表于 2020-3-17 23:15:34 | 显示全部楼层
支持,心理因素对免疫力很关键
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铁帽子王

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 楼主| 发表于 2020-3-18 07:51:15 | 显示全部楼层
喵太太 发表于 2020-03-17 21:36
哎,本来我明天要去定期心理治疗,跟他好好聊聊这个事情。结果我的心理医生刚刚70岁,他开始自我隔...

美妈有空去健身。找个自己喜欢的体育运动。

我近3年前为了走出产后抑郁开始去学游泳,每周一次,感觉帮助很大,人开心很多。
现在除了每周一次课,不开心时候也会出去游个半小时,进泳池就解压了。
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八品主薄

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发表于 2020-3-18 17:13:18 | 显示全部楼层
anncmy 发表于 2020-03-18 07:51

美妈有空去健身。找个自己喜欢的体育运动。

我近3年前为了走出产后抑郁开始去学游泳,每...

哎 就是最近有点怕去健身房啊
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铁帽子王

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 楼主| 发表于 2020-3-18 21:01:00 | 显示全部楼层
喵太太 发表于 2020-03-18 17:13

哎 就是最近有点怕去健身房啊

自己搞个home gym.
我老公6年前在车库里造了个home gym.
Olympic free weights, weights cage, rowing machine, exercise bike 全套下来大概花了3千。
已经差不多回本了。

我们本地游泳池不关, 我就还是会继续去游泳的。本周去的时候已经特别注意手尽量减少碰触门之类的。 游完了冲一下就出来,头发也不吹了,带个帽子,反正也就几步路到停车场,然后回家再好好洗。
我除了上课,都是晚上要关门前1小时去游泳。99%的时候整个标准泳池 只有3-4个人在。
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二品河运总督

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发表于 2020-3-18 21:23:37 | 显示全部楼层
anncmy 发表于 2020-03-18 21:01

自己搞个home gym.
我老公6年前在车库里造了个home gym.
Oly...

小心气溶胶传染啊。。。。。。
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宠物天地达人

发表于 2020-3-18 21:59:06 | 显示全部楼层
我在用daily yoga app。感觉还可以

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铁帽子王

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 楼主| 发表于 2020-3-19 20:59:58 | 显示全部楼层
秦受 发表于 2020-03-18 21:23

小心气溶胶传染啊。。。。。。

不用担心了,leisure centre今晚开始关门。 啥时候开不知道。

打算今晚再去最后游一把。  下回游还不知道啥时候。 咱这边得海水太冷,我得水平也没够到海里游。。。
得找个新的运动节目了。
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