https://www.bbc.co.uk/news/health-51873799
推荐大家要看，要注意自己的心理健康。 这新冠不是一场两场的战斗。它是个持久战，心理健康 和身体健康是一样重要的。
哎，本来我明天要去定期心理治疗，跟他好好聊聊这个事情。结果我的心理医生刚刚70岁，他开始自我隔离了，取消了所有面对面治疗，改成skype或者电话，这样效果差很多啊，费用还是一样的。
接下来几周到几个月的时间，我真的要硬抗了。
别想那么多
支持，心理因素对免疫力很关键
美妈有空去健身。找个自己喜欢的体育运动。
我近3年前为了走出产后抑郁开始去学游泳，每周一次，感觉帮助很大，人开心很多。
现在除了每周一次课，不开心时候也会出去游个半小时，进泳池就解压了。
哎 就是最近有点怕去健身房啊
自己搞个home gym.
我老公6年前在车库里造了个home gym.
Olympic free weights, weights cage, rowing machine, exercise bike 全套下来大概花了3千。
已经差不多回本了。
我们本地游泳池不关， 我就还是会继续去游泳的。本周去的时候已经特别注意手尽量减少碰触门之类的。 游完了冲一下就出来，头发也不吹了，带个帽子，反正也就几步路到停车场，然后回家再好好洗。
我除了上课，都是晚上要关门前1小时去游泳。99%的时候整个标准泳池 只有3-4个人在。 
小心气溶胶传染啊。。。。。。
我在用daily yoga app。感觉还可以
不用担心了，leisure centre今晚开始关门。 啥时候开不知道。
打算今晚再去最后游一把。 下回游还不知道啥时候。 咱这边得海水太冷，我得水平也没够到海里游。。。
得找个新的运动节目了。
很好。有意义。谢谢妹妹