超级苹果网

搜索

论坛快递»

想给父母提供资金支持需要提交一份个人关于移民法材料的问题

关于邀请函中居住地址证明的问题

FaceTime 每五分钟断一次 + 国内包裹不让寄出

求推荐10岁孩子用的笔记本

请问现在哪儿还能办理护照延期

请问餐桌上的垫子和table runner

BBC在说中国经济的时候总有点酸酸的感觉

哎,被中国人坑了,心里难受,求指点求安慰

求教,自家换灯接线问题

什么是长久的朋友啊

求推荐除湿器

9月入籍申请 - 没有收到Home Office 的任何邮件。

最近有申请探亲签证的吗?听说很容易被拒签,是真的吗

请问那种auto renewal的产品如果联系不到卖家可以直接让自己银行取消给对方付账吗

辞职信已经写好…求帮助

英格兰央行实施负利率是不是大概率事件了?

【经验分享】英籍委托国内亲人卖房-(更新入籍之后的房产处理)

virgin media答应提网速,一个月时间到了,每天打电话催,就是不改。怎么办!!

一天三分之一的时间在睡觉,三分之一的时间在干活,还有三分之一的时间在养生~

还是回国的感受,说人的事儿总有人不愿意,咱说说狗的事儿。

想给汽车装一个倒车影像

回国有感

娃申请永居表格问题

说说不在国内的感受

租客押金保管的问题

【博士offer】剑桥vs阿姆,哪个offer更有利于移民

打了flu 疫苗,价格12.99

今年是不是跳槽/求职无望啊(需工签)

房东要涨房租

请问最近有做NHS核酸检测的jms吗?多久收到的结果?

想换个围栏,对公司给出的价钱能讨价还价吗?

两个月在家找工作, 无数的面试失败, 心情每天都在恶化。

改名换姓全英文,本地化?

聊聊上海"名媛"圈, 高配版拼多多

在家办公的快去申领退税!

配合最近的健康贴,也来贡献一下食物热量摄入,欢迎补充

Integral garage 一楼车库改建求意见

remortgage买第二套房

回国隔离商务舱是不是有照顾?

怎样把姓改回结婚前的

查看: 411|回复: 0

[健康顾问] 夜间玩手机容易抑郁?这里有新证据

[复制链接]
 楼主| 发表于 2020-6-11 20:14:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转超级苹果论坛。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
半夜总玩手机、喜欢开灯睡觉……这些习惯,可能与抑郁症有关。虽然白天晒太阳可以缓解抑郁症,但越来越多的研究认为,如果长期在夜间暴露于光线下——无论是照明灯、手机或者电脑屏幕,人出现抑郁症状的风险都会提高。



长期暴露于夜间光线下容易抑郁 ↑

本周,中国科学技术大学和合肥学院的研究者在《自然神经科学》杂志上发表论文,他们在小鼠身上找到了这种现象的调控机制。

生无可恋的小鼠

研究者首先测试了小鼠对于夜间光线的反应。实验组小鼠每天晚上都要接受两小时的蓝光照射,对照组小鼠则在白天接受照射;三周之后,它们都要进行“强迫游泳”和“糖水偏好”测试。

这两项测试常用来检测小鼠是否出现了类似抑郁的症状。好比于人类面对危险失去求生欲,面对炸鸡可乐都无动于衷——如果小鼠出现抑郁症状,它们在进行“强迫游泳”测试时,放弃挣扎停留不动的时间会明显增长;面对普通水和蔗糖水,它们对糖水的偏好也显着下降。



如果快乐水也不能让你快乐了 ↑

结果发现,相比于白天接受光照的小鼠,夜间光照的小鼠的确表现出了这些倾向,出现了类似抑郁的症状。

大脑里的调控机制

进一步的研究发现,这种现象与小鼠视网膜的一种神经节细胞有关。这种神经节细节具有可以感知光线的黑视蛋白,能够将光的信号传递到大脑的背侧缰核周——这个区域的神经元,会随着小鼠昼夜节律的生理状态而发生改变,在夜间更加兴奋。它进一步激活了伏隔核,这个脑区被认为与情绪相关,在奖赏、安慰、快乐、恐惧等活动中起到重要作用。

相比白天,夜间的光照通过视网膜上的神经节细胞,更容易激活背侧缰核周,进而激活伏隔核,诱发小鼠的抑郁症状。



自然环境下,小鼠可能通过回避光线,不让自己被天敌发现 ↑

研究者猜测,自然环境下,这条神经环路可以让小鼠遇到夜间灯光时产生负面情绪,从而回避灯光,降低被发现和捕食的风险。如果人类也被类似的机制调节,那或许是祖先逃避危险的本能,让我们如今在夜间玩手机时容易出现抑郁的症状。目前,这项研究还不能直接推及到人身上。小鼠与人不同,它们昼伏夜出,光本身对于它们就是厌恶性的刺激;而且,小鼠抑郁症状的检测也仍然有很多争议。不过,考虑到皮层下环路在哺乳动物中的保守性,这些发现可能也与夜间光照对人类的心理健康影响有关。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表