大家好,我很胖,一直想减肥,(由于大部分女生不喜欢胖男生~~~),所以现在ME还是单身汉一个,本人想尽快减肥,但是不知道怎么做,想请教大家,请多多帮忙谢谢~~~~~~
楼主注册个马甲，去女生里头问问吧。。。保证有成千上万的回贴
哈哈，恩，M量不要吃cheese,butter，不要吃甜食，多吃蔬菜，水果看人，M量多吃葡萄柚，O果，最好睡X前2小r内不M食，可是要滴水不M，平常多做樱窕@球，足球之?的，M量在2小r以上。。。。。偶身的男生都是@p肥的
于 2004-03-22 06:19, carbon 写:
哈哈，恩，M量不要吃cheese,butter，不要吃甜食，多吃蔬菜，水果看人，M量多吃葡萄柚，O果，最好睡X前2小r内不M食，可是要滴水不M，平常多做樱窕@球，足球之?的，M量在2小r以上。。。。。偶身的男生都是@p肥的
瞧瞧，发在男生里，就已经有这么专业的回帖了。。。其实，男人嘛，不用太注意自己的胖瘦，当然不能太胖了。。。适当的胖一点点，会让女生更有安全感
前一阵子，我猜里面有个男生每天只吃柚子，吃到饱为止。2个月减了70 公斤。我觉得每天打篮球也不错呀既可以减肥还可以长高
运动。坚持不懈
本人不胖，有些偏瘦，不过我告诉朋友的减肥方法蛮有效的。不知道这位兄弟喜不喜欢打篮球，如果经常去打篮球倒是一个不错的减肥运动。本人身高180cm.体重130斤（偏瘦）。一直想胖起来，但是自己知道自己喜欢打篮球，有些时候打球以后不想进食，只和饮料直到和饱，洗澡，吃水果，每次打球的晚上如此，如果每天都这样，我相信这位朋友的体重会明显的下降，直到你满意的体重。
不错的方法，朋友，你可以试试哟。
于 2004-03-23 11:23, Ivan_yue 写:
本人不胖，有些偏瘦，不过我告诉朋友的减肥方法蛮有效的。不知道这位兄弟喜不喜欢打篮球，如果经常去打篮球倒是一个不错的减肥运动。本人身高180cm.体重130斤（偏瘦）。一直想胖起来，但是自己知道自己喜欢打篮球，有些时候打球以后不想进食，只和饮料直到和饱，洗澡，吃水果，每次打球的晚上如此，如果每天都这样，我相信这位朋友的体重会明显的下降，直到你满意的体重。
不错的方法，朋友，你可以试试哟。
我相信，哈哈
本来我们班有一玉树临风的帅哥
运动型，打篮球
毕业一年，惨不仁睹
成猪头了
据说就是没打篮球
70公斤？？？好强！！！！！！
不过打听一下那位GG一共有多重的说？？？？？
其实我想说，减肥，贵在，坚持，坚持，坚持，还是坚持，这个可以吗
健康的生活最重要，主要还是是食疗法为主啊，这样不会伤害身体。
多吃水果蔬菜啊，然后就是多多的参加体育锻炼，多做有氧运动
其实，我也没减过肥，这个也不甚了解，但是健康是最重要的吧。
早饭燕麦，午饭正常，晚饭水果！每晚1个小时蹲GYM的椭圆机，效果立竿见影。我就是这么瘦下来的。瘦容易瘦，但是保持瘦才是煎熬啊！！！！！！
最好是多种方法结合吧，单一的方法不好坚持，而且，也不会很科学吧。