精油全解,p39新添精油全书---芳香疗法使用小百科

这些是我在网上收集的所有关于精油相关的知识,希望大家喜欢。







目录





p1:



1。常用精油品牌地址以及各网站的明星产品;2。什么是精油;3。什么是芳香疗法?





p2:



1。精油日常使用方法;2。花水种类和用法;3。什么是单方精油和复方精油;4。什么是基础油?;5。精油使用注意事项;6。单方精油功效;7。精油和基础油的存放知识;8。如何鉴别真假精油?





p3:



1。单方精油的使用注意与禁忌;2。家中必备的六种精油;3。精油品牌的档次







P39:



精油全书—芳香疗法使用小百科





目录



第一章 什么是精油



芳香疗法的演进 p39



清油对人体的益处 p40



萃取来源/方式



探索精油的内容物质



世界各地的芳香植物产地



基础油的介绍



精油和阴阳学的关系



成功调配精油



使用的禁忌



选购与保存



使用方法



第二章 精油疗效的实践



神经系统



呼吸系统 p41



消化系统



肌肉/关节



美容



泌尿/生殖系统



第三章 50种推荐精油






























[ 编辑 lulualulu 在 06-07-07 06:57 ]

常用品牌地址



我说的都是英国的网址





1,oshadhi

http://www.oshadhi.co.uk/

O是个德国品牌,他家的精油分的很细,是个非常好的牌子。



2,Norfolk 简称[NF]

http://www.neoils.com/

NF家精油种类比较少,但是我们通常知道几个很贵的精油却相对便宜,比如德国洋甘菊。。,花水种类比较多,而且也相对其他牌子要便宜很多,比较好的花水有英国玫瑰花水,洋甘菊花水,薰衣草花水,檀香花水。。基本上下定单一周内能收到货。



3,neals yard remedies [NYR]

http://www.nealsyardremedies.com/

这个可以找到商店。也可以在网上买,不错的牌子。



4,quinessence[Q]

http://www.quinessence.com/

他家我很喜欢,基本上都是订购的第二天就能寄到



5,Tisserand

http://www.tisserandshop.com/customer/home.php







6,baseformula [BF]

http://www.baseformula.com/

他家很出名的是各种胶,如海藻芦荟胶,玫瑰胶,其中海藻芦荟胶评价特别的好

[ 编辑 lulualulu 在 08-06-23 20:27 ]
[ 编辑 lulualulu 在 08-09-12 00:39 ]

NYR — NEAL’S YARD REMEDIES



购买方法:

专卖店购买或者在线购买,店面地址可在网站上查到。

网址 www.nealsyardremedies.com



个人感受:



明星产品:玫瑰面油,乳香面霜和白茶眼霜



印象非常好的一个品牌。她家的面霜非常有名,最有口碑的是乳香面霜,茉莉面霜和杏仁面霜,适合中干性皮肤,物美价廉。玫瑰面油也是他家的明星产品,美白保湿,去黄提亮,还可以用来涂在眼周还可以去除黑眼圈。



她家的精油,我买过rose absolute,我主要用来熏香,味道比Q的奥图玫瑰甜一些,也更贴近我们印象中的玫瑰味道。另外还用过佛手柑,柠檬,甜橙,味道都很不错,感觉他家的精油品质还是相当不错,而且购买也比较容易。



花水也不错





是我最常光顾的店

BF—BASE FORMULA



购买方法:

http://www.baseformula.com

不能直接在线定购,必须邮寄订单或者打电话订货。订单可以在网站上索取。



个人感受:

bf上的东西价格都比较低廉,但是由于邮费较高,最好是一次性买比较多的东西,否则加上运费,不是很划算。



明星产品是海藻芦荟胶(aloe vera & seaweed gel),直接涂脸的话,容易搓泥,所以最适合用来做补水面膜。和玫瑰胶一个用法,补水效果真的很棒。



精油的价格很便宜,但是运费高,所以适合大批量的购买,否则就会很不划算。如果购买到一定数量(不是按照金额,是按照瓶数)就可以得到批发价格。比如说一瓶10ml的茶树,同时购买10瓶,他的价格是1.14磅/10ml,购买50瓶的价格是1.1磅/10ml,购买100瓶的价格是1.06磅/10ml,购买200瓶的价格是0.95磅。而且最好的是,你不一定要10瓶都购买茶树油,还可以任意选择其他的10ml装的油。另外还提供大包装精油,最大包装为1升,可以供很多人一起购买然后分装。他们的精油种类很多,基地油和浸泡油的质量也不错,品种也相当齐全。





最近他们的站点上还多出了香熏系列、药草以及干花。还有哦,他们还有瓶子。






[ 编辑 lulualulu 在 07-03-31 18:36 ]

NF — NORFOLK



购买方式:

在线定购

网址 http://www.neoils.com



个人感受:

花水非常便宜,例如english rose water,1升10英镑,价格相当低廉。玫瑰的味道很甜,第一次用觉得熏得头晕恶心, 总体来说品质比其他网差,但也是最便宜的



还有就是德国洋甘菊精油,也是他家比较有名的产品,味道很浓,颜色深蓝,曾经调在底霜里面,皮肤状态不稳定的时候有很好的镇定效果。





这家的精油种类很少,但是我们通常知道几个很贵的精油却相对便宜,比如德国洋甘菊,5ml的价格只有7磅8磅的样子。比起其他牌子按照1ml计算的价格,简直便宜到家!至于品质,我手中的德国洋甘菊是非常漂亮的蓝色,不过感觉跟兰黑墨水有点像,味道也是很不错,比她家的洋甘菊花水的味道容易让我接受。据说,这个牌子的精油,值得尝试的就是洋甘菊,我其他种类的精油也没有买,所以也无法做出评价。不过各认识非常喜欢她家的洋甘菊的,觉得比BF的洋甘菊令我倾心。





有朋友说,洋甘菊面霜很值得推荐,对于过敏的皮肤的调理非常棒!





认为值得购买的产品:德国洋甘菊精油等。
[ 编辑 lulualulu 在 07-03-31 18:38 ]

o家 — OSHADHI



购买方式:

在线定购

网址:www.oshadhi.co.uk



个人感受:

几个月前英国oshadhi网站调价,下降15%,所以现在的价格和国内代理网站相差不多了,赞!



高地熏衣草精油,我主要用来治疗失眠,味道浓郁绵长,滴在棉花球上放在枕头下面,能够很快入睡,简直像昏过去的感觉,超级有效。味道很持久,一般过3,4天枕头上都是浓浓的熏衣草香味。



O的精油分类很细致。仅熏衣草就有差不多15种。柠檬的味道很纯。檀木的味道非常的香。花水也非常香纯,是非常棒的牌子。



他家的花水不便宜,但根据使用的姐妹反应,非常好。据说O的花水是可以喝的,但是因为忘记从哪里看来的,所以很难下定论。基地油非常的全,而且产地也标志得很细致。感觉这家的精油品质很有保障。不过初级入门的姐妹可以暂时不要考虑,因为她的分类太复杂了,有些东西的产地也并非很优。




[ 编辑 lulualulu 在 06-04-10 20:22 ]

Q网 — QUINESSENCE



购买方法:

在线定购

网址 http://www.quinessence.com



个人感受:

我目前的大部分精油都是Q家的,品质一流,而且送货速度非常快,基本上当天订货,第二天就能收到。

最喜欢的是橙花和玫瑰。橙花的味道非常清澄柔和,用来调按摩油,脸色会变得很明亮。另外,我很喜欢用它来熏香,心情真的会变得很轻松。至于玫瑰,也是我的最爱,味道浓郁,我用来调玫瑰面霜,保湿效果很好,而且一天鼻子里都能闻到玫瑰香气。





你看到的价格,就是你最后支付的价格,他们的售价包含了运费,是一个很好的补货的网站,不过真的是比较贵,这也源于英国的运费一向不便宜。产品分类还是很多的,从纯精油、原精到头发护理等等。



这一家的花水,满不错的,是有机的,他们的花水瓶上有表明“Hydrosols (floral waters) are the nature by-product from the distillation of the pure essential oil and do not contain alcohol.”说明自己是蒸馏的,且不含酒精。



Q的橙花具有很好的口碑








[ 编辑 lulualulu 在 06-04-10 20:24 ]

关于精油



什么是精油?

所有的植物都会进行光合作用,它的细胞会分泌出芬香的分子,这些分子则会聚集成香囊,散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后,即成为我们所称的“植物精油”。



精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下,这些分子以完美的比例共同存在着,使得每种植物都有其特殊性,也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。



精油是由一些很小的分子所组成,它们非常容易溶于酒精/乳化剂,尤其是脂肪,这使得它们极易渗透于皮肤,且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时,它们亦同时被数以万计的细胞所吸收,由鼻腔呼吸道中进入身体,将讯息直接送到脑部,靠着小脑系统的运作,控制情绪也控制身体的其他主要功能,所以在芳香疗法中,精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式,也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。



纯天然的植物精油都有以下主要功能:



气味芬芳,自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后,可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙,使精神呈现最舒适的状态,这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合,调配出自己喜欢的香味,不会破坏精油的特质,反而使精油的功能更强大。



精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎,防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能,让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官,促进荷尔蒙分泌,让人体的生理及心理活动,获得良好的发展。

什么是芳香疗法?



芳香疗法这个名字来自拉丁文Aromatherpy,是将代表「香味、芳香」的单词aroma与代表「疗法、治疗」意思的therapy加以结合而成的词汇,其基本概念就是使用植物的芳香精油,利用「芳香」所蕴含的力量,激发人类与生俱来的治愈能力,维持身心两方面的健康。



芳香精油的有效成份可以藉由两种方法进入体内。



通过鼻腔吸入,向大脑传送「芳香」讯息

1.直接从皮肤加以吸收

2.由鼻腔传入大脑

散发在空气中的芳香分子藉由鼻腔吸收后,附着在嗅细胞上。当嗅细胞兴奋时,芳香分子所具有的化学情报就会变成信号,传达到大脑边缘系统。大脑边缘系统是控制、调节身体行动、愉快、不愉快、恐惧等情绪的自律神精。当「芳香」情报传达至此时,相邻的脑下垂体会立刻反应,引起身心的变化,调整人体的身体状况,改变人的心情。



由皮肤传入体内

利用精油进行按摩治疗,不但可以发挥精油的疗效,还可以促进血液、淋巴液的循环,提高有效成份的吸收。芳香浴是仅次于按摩的重要疗法,水本身就具有许多疗效,想想我们辛勤工作一整天后泡在热水中的感觉,就可以明白水的功效。如果在水中添加精油,水和精油会相互增加彼此的效能。皮肤可以很轻易的吸收精油,而从微血管进入血液,直接对身体产生影响。依照不同的生理状况,精油可以热敷、冷敷或混合精华液、化妆水、乳液来保养皮肤,或者治疗面疱,促进健康,进而维持美丽、红润的气色。

精油日常使用方法

(1)蒸薰法



香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。



加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。



暖气机香熏法

将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。



(2)吸入法



居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。



简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。



(3)按摩法

保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止。把2―3种,总数为3滴的单方精油稀释于3―4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环,排除体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。



(4)香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀,嗽喉10秒钟,然后吐出,重复至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口气清新, 保护牙齿,减少喉炎。常用精油:茶树,薰衣草,薄荷。牙痛时,把肉桂一滴,不需稀释,直接用棉签点在牙痛部位,即可缓解牙痛。



(5)精油刮痧法

精油刮痧,即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁,再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。



(6)按敷法

冷敷或热敷法

把3―6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5―10次。身体部位按敷时,水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油,面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透,常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。



(7)喷洒法

把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兑10毫水。



(8)香薰沐浴法

香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中,比例为每600毫升水加2滴精华油,把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头),带着香薰的蒸气便徐徐散出,尽情吸入这些香薰蒸气,它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂,对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。



香薰坐浴

用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子,盛载半盆温水,滴入1―2滴精油,(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等),把精油搅拌开,进行坐浴,这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳



香薰温水浸浴

放整缸温水,温度以皮肤可接受为佳,加入8―1 0滴精华油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,轻轻搅动精油和花瓣使其散开,接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处――鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华,皮肤毛孔张开,让其芳香精华渗入皮肤深处, 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后,自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上,感觉如丝。

流行感冒时,可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和,在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后,将全身浸浴在热水中约10―1 5分钟,并深深吸入香薰的蒸气,待身体充分泡热后,迅速擦干身体并即时就寝。



足浴手浴

准备一盆温热水,滴入5-6滴精油,再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟,可治疗肌肉酸痛,促进血液循环,手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润,秋冬季节使用效果更佳。



(9)洗发护发

洗发时,将约2滴的精油加入洗发液,均匀涂抹于头发上,轻轻按摩3-5分钟,再以清水洗净;护发时,将基础油与精油以10:1比例调和,轻轻按摩头皮使吸收,以毛巾包住约15分钟,再以洗发液洗即可。

去除头皮屑的精油疗程:佛手柑2滴+茶树1滴。作法:将2种精油和洗发精混在一起洗头。

疗效:具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。



什么是花水?

大部分的精油都是用高压蒸馏的,所以在蒸馏并冷却后,可以得到两种成品:精油与花水。





这是一个简单的精油蒸馏过程图标,(1) 的香草植物,经过高温高压的蒸汽粹取后,经过(4)的冷凝过程,



流出: (8)精油 (9)花水



花水是「植物精华液」,在药妆专业中,它是相当重要的来源,因为花水的成分亦含有植物精华,同时与精油的兼容性高,并含有香草植物原先的香味,您可以单独使用,也可以与精油调和使用。



每一种花水都会含有相当浓度的精油成分在其中,对于保养用途来看,您可以用于平时的颜面皮肤的清洁、护肤,不同的香草植物特性也能提供不同的花水特定用途,尤其在炎炎夏日,花水会是每天数次,不同目的与场所的必备品。



Q:有些商家标榜它们的花水「可喝」,这算是一种检验花水好坏的方法吗?



A:花水由于是高温蒸汽冷却后的水,当然是消过毒的,但是花水在运送过程、保存方式…都没有当作「食品」来处理,这就要考虑相关所需的程序了。



简单的说,花水从来没有当作食品对待,花水的「实用价值」也并没有相关的左证资料,喝了并没有什么好处,至于喝的「口感」呢?如果你喝「熏衣草花水」,那味道就跟你拿熏衣草泡茶的味道相差不多,只不过花水用喝的,既无保障(万一喝出毛病并没有法规保障你),也不经济,这种坊间以讹传讹的说法,还是一笑置之吧。



Q:花水的保存期限多久?



在正常室温下的开瓶使用,天然花水约有六个月的使用期限,如果添加防腐剂或是稳定剂,应可延长期限至一年以上,但是两者权衡利弊,还是新鲜的使用,少加化学添加物为上策。



花水的保存期限也可以用「更自然」的方式延长,您可以冰入冰箱保持在10C以下的低温,或是每1000cc滴入3滴的茶树或熏衣草精油做杀菌控制,都是有效且自然的延长保存的方法。



花水种类及用途



1。人气与用途一级棒的熏衣草花水



◆蚊虫叮咬后的又红又痒部位

◆问题皮肤的小疤痕

◆烧伤烫伤的疤痕



用点熏衣草花水喷洒或以棉花沾湿轻拍,可以抒解痒痛并提供愈疤。



2。保湿效果佳的玫瑰花水

夏日常常因为过度清洁洗涤,反而造成皮肤的跟干涩缺水,特别是夏日外出时总是饱受灰尘、高温、油腻的摧残,建议在每次做完脸部或手脚的清洁后,再轻喷上一层玫瑰花水作为保湿,同时也保持肌肤的弹性与活力!



3。清爽收敛的茉莉花水

适合二十岁以上作为日常保养用,可以平衡皮肤的油脂分泌,特别建议用于中、油性性皮肤,或作为随身淡香水,让她幽雅的气味,伴随一夏。



4。清洁杀菌控油的茶树花水

在全民对抗SARS期间,茶树花水加入抗菌精油调和的随身杀菌液,让许多人在那段终日惶惶时期,有了可以对抗病魔的武器,就算SARS终将终结,但是夏日本来就是肠病毒与各种细菌病毒肆虐,每个人还是要藉助茶树的杀菌力。



但是别忘了,茶树花水也是应付青春痘、粉刺…等问题皮肤的重要来源,平时用茶树花水可以控油与清洁,让皮肤油腻与灰尘不致困扰,另外如背部、手臂、大腿…等会有大区域的小红疹,也可以喷洒冰过的茶树花水,露背装又可以拿出来了!



5。抗敏抚慰的洋甘菊花水

夏天穿衣用的布料当然会比较少一些,但是同时也让您的肌肤多暴露在外界的刺激下,紫外线、花粉…等外界的异物,更容易引起皮肤的敏感,洋甘菊花水除能抚慰敏感肌肤外,也可以冰敷在眼窝部位,作为对眼部细纹的抚慰,减少眼睛疲劳引起之红眼、黑眼圈。



6。抗老化特效的橙花花水

橙花花水也是很适合夏天气氛的淡香水与保养用品,日晒过度侵蚀与伤害的肌肤,也可以藉由橙花花水的活化能力,再度恢复活力!



7。抚平细纹多元保养的人蔘花水

用于肌肤的抗老化、愈疤与表皮细胞的活化再生,人蔘花水是最佳的保养圣品!



8。计算机族最爱的矢车菊花水

对因疲劳而干涩的眼部有著名的协助,是眼部保养很重要的花水。



这种蓝色美丽的小花,早已是抗生素的重要来源,因为其精油粹取相当困难,所以花水也成了人们享有矢车菊的最佳来源。



◆ 夏日应用秘诀:



对于灵魂之窗的眼睛,矢车菊会是尊贵的呵护与享受,引述自「药用植物图鉴」的记载,矢车菊「可养颜护发,解除眼睛疲劳,增强视力,治疗结膜炎和发炎…」现代上班族网络族最常见的眼睛干涩,痒痛,矢车菊花水将会是你最好的协助,除了应用于一般的颜面保养外,如果眼睛劳累的情形严重,建议您也可滴数滴花水于化妆棉或眼罩上,直接敷在眼部。



9。收敛控油效果佳的金缕梅花水

金缕梅的杀菌特别是收敛效果早已是公认最佳,对毛孔过大,以及油性老化皮肤的使用者来说,金缕梅花水是不二的选择。



金缕梅对于皮肤的收敛效果,早就被欧美业者提炼作为皮肤药剂重要的成分,在药草圣典中描述它:



「有舒缓,收敛,抗菌的效果,对于青春期少年或是出油状况较严重的皮肤,为毛孔粗大或油性肌肤良好的化妆水,并且其深层清洁的功效可使肌肤抗老。对于牛皮癣、湿疹、经脉曲张或痔疮患者,可用金缕梅花水以坐浴的方式浸泡,因其对于真菌感染有特殊的疗效。金缕梅花水有温和收敛效果,并且散发出清淡典雅的香味,因此可用作男性胡后水,除毛后镇定液,身体保湿喷雾,收敛水等,十分清爽自然,可直接使用也可以其它花水混合后使用。」



◆夏日应用秘诀:



如果您是出油严重或是毛孔过粗的肤质,金缕梅是不二的选择,如果您是混和性肌肤,也可将金缕梅与玫瑰或是洋甘菊花水1:1混和作为预防与保养之用。









怎么调配与使用花水?

花水由于为水性,同时与精油的兼容性高,所以在炎炎夏日,最适合作为肌肤与颜面保养之用。您除了可以单独的选择喜爱的特定花水外,也可以发挥diy的精神,创造出花水与花水、花水与精油的综合搭配。



在夏日最常用的花水调理还有:



一般肤质的例行皮肤保养:熏衣草花水50cc与玫瑰花水50cc



夏天容易莫名搔痒,干燥的皮肤:洋甘菊花水50cc与茉莉花水50cc



需要保养担心老化的皮肤:人蔘花水25cc,玫瑰花水25cc,橙花花水25cc,金缕梅花水25cc



容易长痘痘、青春痘的皮肤:熏衣草花水50cc,茶树花水50cc(严重者再滴入茶树精油20滴)



容易晒伤,黑斑的皮肤:人蔘花水20cc,洋甘菊花水50cc,玫瑰花水30cc,夜晚使用时可每10cc加入一滴的柠檬精油,充分摇匀后使用。



脸部的保养使用:



容易出油的T部位,先用茶树花水做清洁保养与控油。



眼部用冰过的矢车菊花水沾湿化妆棉后,贴在两眼处。



其它部位可用玫瑰花水或茉莉花水做例行保养。
[ 编辑 lulualulu 在 06-04-10 20:40 ]

什么是单方精油以及单方精油的种类?



某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为单方精油,通常以该植物名称或植物部位名称命名,一般具有较为浓郁的本植物气味,并且具有特定的功效及个性特点。



我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族:



柑橘类 :佛手柑、葡萄柚、柠檬、莱姆、桔子、橘子

花香类 :天竺葵、罗马甘菊、玫瑰花瓣、薰衣草、依兰、橙花

草本类 :罗马甘菊、薰衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草

樟脑类 :尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树

辛香类 :胡荽、黑胡椒、姜、小豆蔻

树脂类 :乳香、没药、榄香、白松香

木质类 :西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏

土质类 :广藿香、岩兰草





什么是复方精油?



复方精油指已搭配好,可供立即使用的配方精油,一般均由研发厂商研究各种不同的精油及化学性质,经组合调配后制成成品,使用上较为方便,犹如配好药方的成药。
[ 编辑 lulualulu 在 06-04-10 20:40 ]

什么是基础油?



基础油扮演优秀的配角角色,虽然它们不如香草精油那么各具特色的气味,可是它们的作用却有过之而无不及。由于纯植物精油的浓度太高,不适合直接接触肌肤,于是需要基础油的调节,基础油通常选用比较安定的成分,藉以让植物精油延长其有效保存期限。基础油通常选用富含营养,小分子的植物油提炼,因此本身即具滋润与滋补的效果。基础油质感细致,润滑度高,作用为按摩油能协助按摩效果,降低肌肤的摩擦与不适。基础油是精油的伴侣。另外,由于基础油是由基本的脂肪酸所组成,含有可溶于油脂的维他命A、D和E,因此还附带具有独特的保养效果。
[ 编辑 lulualulu 在 06-04-10 20:41 ]

精油使用注意事项





1. 精油一般不要内服,除非有注明可以口服或获得芳香治疗师或医师的指示。



2.怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡,因为某些香精油可能会导致月经来潮。



3.柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此,使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。



4.患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。某些香精油如丝柏、迷迭香,使用前最好 先请教医师或芳香治疗师。



5.精油不能取代药物。因此,使用后如症状未改善,请一定要看病就医。绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。



6. 请按建议量使用。使用过量会导致反效果,甚至对身体造成过大负担。尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意,在酒后或开车时应避免使用。



7.精油必须稀释后才能使用,除非有其它特别的建议。



8.请避免小孩直接碰触,以免误用而发生危险。



9. 精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内,并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。



l0.避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器,当稀释香精油时,请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。



11.新生儿(2个星期内)不可使用香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1,小孩1/4)。12岁以上则为成人用量的1/2。



l2.皮肤或体质敏感者,请在使用前先进行敏感测试。



l3.请按指示用量,勿参考其它精油供应厂商的建议使用量。不同厂牌应避免混用,以确保效果及避免反效果。
[ 编辑 lulualulu 在 06-04-10 20:41 ]

单方精油功效







常用精油功能一览表

皮肤功效

毛孔粗大 柠檬香茅,薰衣草,迷迭香

健胸,丰胸 天竺葵,柠檬香茅

疱疹 茶树,天竺葵 瘦身

改善脂肪团 迷迭香,葡萄柚

粉刺面疱 茶树,檀香,薰衣草

瘦身 抗桔皮组织 丝伯,天竺葵

干燥,老化皮肤 乳香,檀香 香港脚 茶树、柠檬香茅、薰衣草

皮肤活化新生 玫瑰,天竺葵,薰衣草

皮肤过敏,瘙痒 檀香、洋甘菊

清洁皮肤 茶树,天竺葵

愈合伤口,结疤 松树,薰衣草,佛手柑

美白 柠檬 烧烫伤 薰衣草,茶树

延缓皮肤衰老茉莉,玫瑰 体味 尤加利

消炎,杀菌 尤加利,松树,茶树



神经系统-与情绪有关

舒缓压力 迷迭香,佛手柑,葡萄柚,玫瑰

失眠 薰衣草,马郁兰

忧郁 佛手柑,橙,葡萄柚

冷漠 橙,佛手柑

焦虑不安 薰衣草,天竺葵

恐惧 檀香,乳香, 薰衣草

头痛 薰衣草,迷迭香,洋甘菊

易怒,暴躁 佛手柑,洋甘菊,柠檬香茅,檀香

?面神经痛 薰衣草,洋甘菊,薄荷

沮丧 佛手柑,乳香,檀香

疲倦,筋疲力竭 乳香,檀香,薰衣草,柠檬香茅

烦躁 薰衣草,葡萄柚,洋甘菊

健忘 迷迭香,天竺葵

戒酒、醒酒 佛手柑,柠檬香茅,葡萄柚

头晕 薰衣草,薄荷

情绪低落,失望 迷迭香,佛手柑、乳香



骨骼肌肉

肌肉酸痛 迷迭香、薰衣草、薄荷

疼痛 薄荷、迷迭香

腰酸背痛 马郁兰

扭伤、拉伤 迷迭香、薰衣草

关节酸痛 薰衣草、洋甘菊、迷迭香

静脉曲张 柠檬,佛手柑



消化系y

肠胃胀气 薄荷、柠檬香茅

晕车,恶心 薰衣草、薄荷、葡萄柚

腹泻 薄荷

消化不良 橙

痔疮 天竺葵、丝柏

下腹绞痛 薄荷、迷迭香、洋甘菊

食欲不振 橙、葡萄柚、茴香



呼吸系统

咳嗽 茶树、尤加利、丝柏

支气管炎 茶树,薰衣草,薄荷

哮喘 薰衣草+佛手柑

发烧,头痛 薄荷、薰衣草



确置谙到y

过敏 薰衣草、洋甘菊、檀香

尿道炎 茶树、薰衣草

解毒 橙、橙花、薰衣草

增强免疫系统 柠檬,茶树

高血压 薰衣草、马郁兰

平衡荷尔蒙 依兰,茉莉,玫瑰,天竺葵

痛风 迷迭香、葡萄柚 促进内分泌 檀香



五官

眼睛疲劳,干涩 薰衣草

口腔黏膜炎 茶树,尤加利

喉痛,喉咙发炎 薰衣草,茶

牙痛,牙l炎 薄荷,茶树

口臭 薄荷,葡萄柚,橙

鼻子过敏,鼻窦炎 迷迭香,薄荷,薰衣草



女性问题

经前症候群 薰衣草,玫瑰

更年期症候群 乳香,檀香

经痛,经血不 天竺葵,迷迭香,玫瑰

妊娠纹 依兰

念珠菌,白带问题 佛手柑,薰衣草,茶树,依兰,松树 强化子宫 依兰,茉莉



情欲问题

催情 茉莉,依兰,檀香,玫瑰

壮阳 茉莉


[ 编辑 lulualulu 在 06-04-10 20:42 ]

各精油功效



佛手柑

Bergamot



精油功效:提取自果皮。改善油性皮肤,对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效;可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能;安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。

注意事项:有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下





迷迭香

Rosemary

精油功效:提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;收敛皮肤、改善头皮屑;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益;强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力。

注意事项:孕妇禁用;高血压、癫痫症患者禁用





薰衣草

Lavender

精油功效:提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤,促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善支气管炎、气喘、喉炎;安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠

注意事项:孕妇和低血压者禁用





罗勒

Basil

精油功效:提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺;治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽,消化异常、肌肉疼痛,可刺激雌性激素分泌,对月经方面很管用;使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧

注意事项:敏感皮肤少量使用,孕妇禁用。





丁香

Clove

精油功效:提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等;改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情;强化记忆、振奋、抗沮丧。

注意事项:孕妇禁用





香茅

Citronella

精油功效:取自叶子。软化皮肤;可驱虫,帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。





甜橙

Orange

精油功效:提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一,有着甜甜橙香味的甜橙精油,可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠,由于橙皮中含有大量的维他命C,能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成,对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗,因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素,对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。

注意事项:甜橙精油会引起光敏感,使用后肌肤勿直接晒太阳





茶树

Tea Tree

精油功效:提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤;最佳面皰皮肤治疗剂;改善癣、香港脚、头皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病;增强免疫力;抗真菌及生殖器感染、搔痒;驱虫及跳蚤;头脑清新、恢复活力、抗沮丧

注意事项:皮肤敏感部位禁用





鼠尾草

Sage

精油功效:提取自花朵和叶子。改善头发暗淡无光;止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡;调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生;改善便秘、利尿、减肥;帮助淋巴排毒、提高血压;帮助运动后的各种疼痛疏解;增强记忆、镇静神经。

注意事项:孕妇、癫痫症患者禁用





尤加利

Eucalyptus

精油功效:提取自叶子。消炎、治溃疡,改善阻塞皮肤;治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退烧、杀菌、减轻肌肉疼痛,对肾炎、淋病、糖尿病有帮助;集中注意力、增加活力、头脑冷静

注意事项:高血压、癫痫患者禁用





葡萄柚

Grapefruit

精油功效:提取自果皮。排毒利尿减肥、减轻头痛经痛;促进血液循环、净化血液;增进消化;帮助排除胆结石、养肝;增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色;使精神愉快、增强自信、抗沮丧。

注意事项:有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下





天竺葵

Geranium

精油功效:提取自花和叶子。平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、冻疮,使苍白皮肤红润有活力;调节荷尔蒙,对经前综合症有疗效,改善更年期问题,利尿、排毒;舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡

注意事项:敏感皮肤及孕妇禁用





薄荷

Peppermint

精油功效:提取新鲜薄荷草。具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状很有帮助,薄荷精油能镇静/净化肌肤、平衡油脂分泌,在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果。

注意事项:孕妇禁用。





依兰

Ylang-Ylang

精油功效:提取自花朵。平衡皮脂分泌、防老化、防皱;护理头发、使有光泽;平衡荷尔蒙、调理生殖系统;改善性冷淡、性无能、催情作用;保持胸部坚挺;抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸;放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌

注意事项:使用过度会反胃和头痛;发炎和湿疹皮肤患者禁用





柠檬

Lemon

精油功效:提取自果皮。改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣;促进血液循环、减轻静脉曲张;降血压、改善贫血;减轻头痛、痛风、关节炎;抗感染、感冒、发烧;助消化、澄清思绪。

注意事项:有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下





茉莉

Jasmine

精油功效:提取自花朵。调理任何皮肤,特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤,保持皮肤的水份和弹性;平衡荷尔蒙,改善产后忧郁症;改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少;改善月经诸病;抗沮丧、增强自信、恢复精力

注意事项:孕妇禁用





玫瑰

Rose

精油功效:提取自花朵。适合所有皮肤、防老化、促细胞再生;治疗静脉曲张;子宫补品、对妇科诸症有良好疗效;调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍,可催情;强化心脏、肠胃之功能;可治疗黃疸、消除毒素、加强肝功能;平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。

注意事项:孕妇禁用



马郁兰

Marjoram

精油功效:提取自叶子。舒缓肌肉疼痛,改善关节炎、胃胀气、感冒、偏头痛、失眠等症状,促进血液循环,改善静脉曲张。适用于油性肌肤,治疗粉刺,调理油腻不洁肌肤,淡化老人斑。

注意事项:仅能低浓度使用,怀孕禁用。





洋甘菊

Roman Chamomile

精油功效:提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹;可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适,减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状;有通经效果,可减轻经痛、规律经期

注意事项:孕妇禁用。





檀香

Sandalwood

精油功效:提取自木头。平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮肤;治失眠;帮助淋巴排毒、增加免疫力;改善性冷淡、性无能、有催情效果、促进阴道分泌;对肾脏有帮助,可排毒清血。

注意事项:避免在沮丧时使用





茴香

Fennel

精油功效:提取自种子。具有利尿、抗菌功能,能消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状,是良好的减肥精油。





橙花

Neroli

精油功效:提取自新鲜花朵。能促进细胞再生、增加肌肤弹性;对于疤痕及妊娠纹的皮肤问题也很有帮助。能镇定副交感神经的作用,使它成为治疗失眠的好处方;可改善神经痛、头痛和眩晕





杜松

Juniperberry

精油功效:提取自果实。改善毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、脓肿;强效利尿、减肥及排毒功能,清除尿酸;舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛;能清血、规律经期、经痛。

注意事项:孕妇禁用,肾病患者应少量使用。





丝柏

Cypress

精油功效:提取自针叶、球果。可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔,是保湿的最佳选择;对月经方面的问题,如经前症候群、更年期的副作用 (脸部潮红、易怒…等) 很有效果。

注意事项:孕妇禁用







Ginger

精油功效:改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐(吸入法)、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情,治疗性无能,适合产后护理。改善皮肤血色,活血化瘀。激励人心,改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪





乳香

Frankincense

精油功效:提取自树脂。乳香精油具有温暖放松和促进宁静的感觉,能消除疲劳、集中注意力、抗忧郁、帮助睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮助淡化肤色,对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有淡化的效果,并可预防晒伤,对伤口、疮伤、溃伤及发炎均有效果。





没药

Myrrh

精油功效:提取自树脂。防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化;清肺化痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮;对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效;对妇科问题、子宫诸病有极大疗效;增强免疫力;抗沮丧、精神混乱、冷静情绪。

注意事项:孕妇禁用;无法与基础油相溶





胡罗葡籽

CarrotSeed

精油功效:提取自种子。能排除毒素堆积、畅顺淋巴液流通、减轻水肿症状、促进细胞再生、增强器官的机能与活力,预防感冒、改善肤色使肌肤更紧实有弹性,淡化老人斑、预防皱纹之生成、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕。



精油和基础油的存放知识



植物精油和基础油的储存,使用不透光的玻璃瓶避光、避热放置。

直接的光照和高温都会影响植物精油和基础油的质量。

最敏感的是柠檬油和欧洲刺柏油,这两种油在密封的瓶内约可保存一年,为保证精油质量不变,可将其置于冰箱内冷藏。

薄荷油、茴香油以及从植物木质部和花中提取的精油相当稳定不易变质。

部分精油的特性类似于葡萄酒,即储存的年份愈长,油的质量愈佳。这类油包括檀香木油、玫瑰和茉莉花油。

通常,未开盖的基础油可以保存两年以上。但一旦开封,空气会因此进入而产生氧化作用,致使油变质。

延缓变质的手段可以在基础油中加入麦胚油或维他命E胶囊。

基础油基本上除了可能有轻微坚果味外几乎没有什么味道。如果到期的基础油含有一股明显的气味产生,可以轻易地闻到。

通常可以将不用的基础油放于冰箱内密封储存,这样可以缓慢其氧化作用。

如何鉴别真假精油?





要是精油真的能够将辨识的方法,三言两语就写出来的话,市面上还会有那么多鱼目混珠的情况吗?问题就在每种精油的种类,性状,分子大小与轻重的不同,所呈现出来的情况自然都不一样除非是合成的可以做到所有精油统一性状。



举个最简单的例子:一般草类,分子最轻,滴入杯水中快速扩散,水面会呈现浮油状态树脂类分子最重,滴入杯水中,可整滴完整的沉到最底杯底,不易溶于水,但水面水下会分成两种轻油与重油的分子,虽不溶,但味道已弥漫整杯水了。



花类中比较特殊的洋甘菊,也是比水重的分子,不溶于水,与树脂类类似,会整滴直入水底,看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠,这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。



其实,最能分辨精油的真伪的,就是你自己的鼻子,纯正100%的植物精油,闻上去味道复杂,有种像是什么味道又有点像什么,说不出明显的香气,每个人对它的感觉都有些差异,且有前味、中味、后味的不同感受,味道有深沉的持续力,而合成的就单纯许多,有的味道闻起来比较单一不复杂,每个人的闻起来的感觉大都相同。



此外,颜色,也是个指针,例如洋甘菊,因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分「蓝(火巠)」,根据不同的产地有不同的品质,气味也大不相同,罗马洋甘味道香且浓郁,呈现深绿色。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘,因为它的颜色是深蓝色的,有浓厚的药味。至于,有读者反映说,他之前买的都是无色的,我只能说:「你上当了」,别人是把里面的高贵的蓝(火巠)成分作抽离,才卖到你手上的。



问:将精油滴在卫生纸上,看精油是否会晕开,可以检验精油的真伪吗?

答:这个方法是不准确的,因为精油一不同的种类有不同的分子大小,例如草类的分子最细小,如熏衣草,迷迭香,茶树,柠檬香茅等可以很快的滴出来,像水一样,滴在卫生纸上会晕开较快;而木类的精油分子较大较重如:台湾红桧、扁柏、雪松等,滴在卫生纸上晕染的速度较慢;树脂类的分子更大,更是浓郁,滴在水中会呈呈现圆球状,极难溶于水,如:乳香、檀香、安息香、没药等,即使滴在卫生纸上也不容易晕开。



问:精油有有效期吗?专柜小姐说精油越陈越香,真的吗?

答: 自然界的任何物质都会老化,所以任何东西都有有效期限,只是期限的长短不同而已,严格来说,精油本身所具有的抗氧化、防腐的作用已经足以提供生物体的抗菌、抗老的作用,因为植物体本身就是一连串不断的衍化过程,在转化的过程中都是由原本的帖烯类、酚类、醇类、酯类,渐进式的转化,所以任何精油都有越陈越香的能力!只是当他在开封后与空气接触的过程中也不断在转化与失去某些物质,(并不等同于,食物过期就坏掉的意思)所以才会有有效期限之说。



果类的成长期限最短,所以分子最不安定,容易转化,所以使用期限开封后最短;



花类的开花期限通常也不长,所以分子也较不安定;草类次之,但也较脆弱;



木类最安定,因为一颗树成长到足以砍下来萃取精油,中间的成长过程已经很成熟的转化,所以分子最复杂,也最安定,所以芬多经含量最高,其中又以树脂类最安定,也就是一般称为越陈越香的等级,如檀香、乳香、没药、安息香;



纯的单方精油的保存较容易,纯的复方精油次之,如果是花类混草类,或是花类与果类相混,保存期限则较短。如果,如坊间有些根本已经加入了基底油的复方精油(可直接涂抹于皮肤的)这种精油开封后的有效期限最短,这是因为植物油容易氧化的特性使然!



单方精油的使用注意与禁忌



1、佛手柑:

柑桔类精油(佛手柑和柠檬)通常有光敏性,使用后忌晒太阳。虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一,但它的光敏性不容忽视,即便是人造光源也要尽量避免,最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑会持续好几天,所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉淀的问题,像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等,应低剂量使用。



2、葡萄柚:

只要一开瓶,使用期限会缩短;另外擦抹葡萄柚后,不宜直接曝晒于阳光下,以免引起光敏反应。



3、柠檬:

柑桔类精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太阳曝晒,会引起黑色素沉淀。需要低剂量使用,才不会引起过敏。



4、橙花:

因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪,所以需要专注力的工作或学习时勿使用。



5、依兰依兰:

应低剂量使用,剂量太高容易引起头昏、反胃;会对极敏感皮肤产生刺激,发炎的皮肤和湿疹最好不要用。



6、天竺葵:

可能刺激皮肤,避免使用纯剂在皮肤上。能调节荷尔蒙,怀孕期间勿用。



7、薰衣草:

低血压的人用了薰衣草精油后,会发生呆滞的现象。它也是通经药,所以避免在怀孕初期使用。



8、玫瑰:

它也是通经药,所以避免在怀孕初期使用。



9、罗勒:

怀孕期间勿用;勿泡澡过度刺激皮肤。



10、鼠尾草:

具有毒性,且危险性较高,用量没掌握得当,易引起酒醉状态,中毒,严重头痛。镇静效果强烈,甚至会使注意力难以集中,最好不要在开车前使用。也不要在饮酒后使用。每次只能使用1%以下。孕妇、低血压、癌症患者避免使用。



11、茴香:

属于强效精油:过度使用会引发毒性,导致皮肤敏感。孕妇、儿童、癫痫患者避免使用。



12、马郁兰:

在国处,儿童使用马郁兰精油要有医师处方。使用时间过长可能导致精神状态迟缓,避免在怀孕期间使用。气喘者小心使用,低血压者避免使用,不适忧郁症者。



13、薄荷:

必须稀释,不宜单独泡澡、涂抹全身、会让人全身发冷。晚上勿用,易使睡眠习惯改变。能通经退乳,怀孕与哺乳期间避免使用。



14、迷迭香:

具高刺激性不适合高血压及癫痫患者。避免在怀孕期间使用。



15、百里香:

高血压、孕妇禁用。属于强劲精油,勿长期使用,以免中毒。



16、乳香:

孕期是否可用,有争议。



17、没药:

孕妇避免使用,一般人也不可以高剂量使用。



18、肉桂:

高剂量时易引起抽搐,肉桂皮精油不建设使用在皮肤上,避免用肉桂精油泡澡,最好以“吸入法”使用。稀释时剂量要非常低(1%),孕妇禁用。



19丁香:

这是一种非常强劲的精油,使用时务必小心。不适合以按摩方式使用,因为它可能会刺激皮肤、1%低剂量使用,孕妇避用,勿泡澡用。丁香精油只有100%的纯精油才有医疗价值。



20、姜:

不宜直接涂在皮肤上,或在皮肤上搓揉,也不宜直接加在热水中泡澡,因为它会让皮肤产生不良反应,严重时会起疹并长水泡。高剂量时,可能引起皮肤过敏、轻微的光毒反应。



21、丝柏:

可调节经期,避免中怀孕期间使用。对静脉曲张颇具功效,应轻轻在周围擦过。



22、尤加利:

强效精油,在剂量上要小心,怀孕、高血压与癫痫患者避免使用,老人、儿童限制或小心使用;避免内服致毒。



23、茶树:

在皮肤的敏感部位,可能引起刺激反应。



24、檀香:

檀香的香气有极强的持续力,常常在衣物清洗过后,仍有香味残留。其催情的效果众所皆知,所以请谨慎使用。避免于沮丧时使用,因为可能会使情绪更低落。



25、茉莉:

剂量太高会让人感到沉重,使用剂量必须非常低。如2。5%即足,否则会干扰注意力。过度使用会干扰体液。高敏皮肤避免使用。



26、洋甘菊:

通经,所以怀孕前4个月勿用。勿高浓度使用。伤口红肿应冷敷使用。勿与艾草类精油弄混(色泽相同)。