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楼主: lomuz

[讨论] 想減掉幾斤(目前177/156磅),讓自己看起來更man

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八品县丞(歌坛优秀会员)

 楼主| 发表于 2010-1-17 09:38:03 | 显示全部楼层
金丝猴。。。奶糖拿来,你就瘦了,相信我
xiaofengzi123 发表于 2010-1-16 15:49



    糖是留給峨眉山mm吃的,難道你想去峨眉山修煉葵花寶典 _005863a67713f220760a965fe45df371.gif
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八品县丞(歌坛优秀会员)

 楼主| 发表于 2010-1-17 09:38:56 | 显示全部楼层
MaLeGeBi 发表于 2010-1-16 12:42



    有mm為我哭了,好感動哦 20070207232602_476.gif
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八品县丞(歌坛优秀会员)

 楼主| 发表于 2010-1-17 09:41:52 | 显示全部楼层
1. 那些猴子怎么加进去的?
2. 烟斑主的问题,一磅是多少斤?
china_hahabear 发表于 2010-1-16 16:30



    是自己上傳圖片加進去的,1磅等於0.9斤左右吧
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八品县丞(歌坛优秀会员)

 楼主| 发表于 2010-1-17 09:42:53 | 显示全部楼层
只要你飲食時間正常, 吃飯7份飽, 多做帶氧運動, 例如跑步, 騎車, 包你2個月內見效!

還有, 最最最重 ...
samopangy2 发表于 2010-1-16 18:52



    我有睡前吃夜宵的習慣,不吃睡不著,怎麼辦
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发表于 2010-1-17 10:19:22 | 显示全部楼层
我有睡前吃夜宵的習慣,不吃睡不著,怎麼辦
lomuz 发表于 2010-1-17 01:42



    盡量要休息正確, 如果你八點吃飯, 晚上3,4點才睡, 當然會餓啦。 我現在也很餓, 但是我還是忍, 忍不到就要吃小土司舊好。
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二品河运总督

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

发表于 2010-1-17 11:21:26 | 显示全部楼层
我很喜歡吃麵的,加點菜,煮的時候放一勺牛奶和2滴檸檬會更好吃
lomuz 发表于 2010-1-17 01:30



    lz好像对吃很有研究哦。。
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吏部尚书

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发表于 2010-1-17 15:26:33 | 显示全部楼层
是讓自己看上去更man
lomuz 发表于 2010-1-16 08:44



    那祝你早日和春哥一样man
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八分辅国公

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发表于 2010-1-17 19:52:46 | 显示全部楼层
是自己上傳圖片加進去的,1磅等於0.9斤左右吧
lomuz 发表于 2010-1-17 01:41



    各老子地~~~~~

1.77m 不到150斤,还说自己胖,明显照抽啊,让那个最近很活跃的加拿大哥们看见了,你就死定了!他不用口水淹死你。。。。。
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吏部尚书

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发表于 2010-1-17 20:00:13 | 显示全部楼层
没准这么一淹到man了
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八分辅国公

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

发表于 2010-1-17 20:23:02 | 显示全部楼层
我听我的一个朋友说,他的一个男性朋友每天跑步半小时,1个月就瘦了10磅,吃还是吃很多
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