暑假回国了，大家都说我胖啊。。天天说。。。。。。好像减肥。
都说减肥少吃淀粉，可是不吃上课会不会没精神学习不就下降了吗？？？？好怕啊！！！！！求助！
應該要0澱粉，然後把營養從其他地方補充回來，分開吃，每次少吃點
什么东西可以代替淀粉呢？
没什么东西可以替代。不吃淀粉可以短时间。绝对不可以长时间进行。对大脑会造成伤害。你要是考试什么的就别弄这套。。。人会变笨。我身边见到很多。。
我的妈妈啊妈妈妈妈们啊
那如果少吃点会不会也不好？？？？？？？？？？？？？？？
不会没精神， 会忍不住不吃。。。 呵呵呵
我就是总是忍不住，所以不是变笨，而是很容易变胖…
一个星期没吃淀粉，调味品只吃盐 （本身就是素食主义的闪过）
还有晚上4点后就不要吃东西了。
这样吃你也会瘦
不吃淀粉气色会不好看
早饭还是要吃的
午饭可以少吃
晚饭可以不吃（说的都是淀粉）
其实减肥还是什么都吃，规律运动最好了，气色好，人也健康:cn07:
MM你可以不吃晚饭，也就是每天下午5点过后就不吃东西，饿的话吃点水果也可以，但是不能吃主食或是零食。这样的减肥方式最不伤身体，而且循序渐进，身体会有个适应过程。但是效果比较慢，我半年内瘦了10斤，我GG瘦了20斤
忘了说了，这个减肥方法就只是不吃晚饭而已，中饭早饭还是可以吃的，而且不限制什么不能吃、吃几分饱之类的。你可以中午吃饱一点，这样晚上就不容易饿了
谢谢各位啊。我打算早饭午饭还是吃淀粉的。THANXXXXXXXXXXXXX
顺便鄙视下菲律宾政府的IGNORANCE…
这个听起来比较靠谱。。。。
我也打算效仿一下。。。。希望能坚持
不吃淀粉，身体就会燃烧蛋白质或者脂肪，身体不会那么听话直接燃烧脂肪，会先燃烧蛋白质。那燃烧蛋白质的话，你的肌肉长时间下来，就会变得很松。。。。大家都知道，真正减肥的人是追求肌肉紧实。当你再吸收蛋白质的时候，就会变成肥肉。。。 而且不吃淀粉，你身体燃烧起你的蛋白质，大家都知道胶原蛋白吧，这么年轻就把这些东西烧了。。。那老了就。。。LZ你懂的。。。
有效的减肥方法都会 没精神，真想减的话就坚持一下吧。
不吃饱了那有力气减肥阿。
吃维他命集合们 把缺的补回来
对不起,我不厚道地笑了
早饭吃淀粉就可以了，午餐和晚餐就不要吃了。