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太肥了，自爆一下，168CM，60KG
这次一定要痛定思痛，减到50KG，华丽丽的20斤肉啊，JMS给我加油吧！
JMS，，，已经有两位MM包括我自己更新了瘦身成果咯，大家可以看一下哦！
LZ我本人，，跳健身操第27天，已经体重下去4.8公斤，腰围也小了6公分，大腿围减去3公分，小腿围瘦1公分，JMS一起努力加油啊！
看看有多少JMS想一起减肥滴，到时候我更新在首页！
有了成果和进展的JMS，记得要来帖子来发表啊，我会更新在大家的资料里，以激励其他的JMS减肥的决心啊，谢谢啦！
下面是新帖子的链接，用来介绍我自己使用的减肥方法和JMS推荐的减肥方式，并且可以提问和解答减肥中的任何疑问，大家一起参与讨论解决。
http://bbs.powerapple.com/viewthread.php?tid=798596&page=1&extra=#pid22802086
感谢onlyonlyonlylee提供的标准身高体重表{:5_137:}
好吧，没想到一觉醒来有这么多JMS加入进来了，好开心啊，动力动力！
下面做个更新，把JMS的资料放在首页，共同勉励，JMS看这样行不？
lovexiaomi（lz） 目标10kg，27天时间已减去4.8kg，腰围瘦6cm，大腿围瘦3cm，小腿围瘦1cm
pinkcream28 目标3kg
cactus101 目标6kg
KoKi_BB 目标4－6kg
YoUkIhI 待更新
Baby-Queen 目标5kg
summer_fei 目标7.5kg
ilovemorgans 目标8kg
joycehere 待更新
shenxianyezi 目标10kg
lnvanessa 目标5kg
pajamaparty 目标14kg
baby_chiu 目标4kg
PureWhite 目标3－5kg
Angelaminmin 目标6kg
jasmine-zj 目标9.5kg，10月份至今，已经减去7kg，每天参加gym跳zumba一小时，及部分健身器械和游泳
apple_green 待更新
qdenise 待更新
amiya 待更新
jidihuanxue 目标5kg
suki123 目标10kg
KiraKira 目标10kg
eiya1826 目标15kg
215284348 目标5kg
fanforever 目标4－6kg
ym506 目标10+kg
onlyonlyonlylee 目标4.4kg
misschilly 待更新
yokawa 目标6kg （腰围减去4cm，苹果牛奶减肥法）
betty2bor 目标10kg
cindy-goes 目标4kg
jingrebecca 目标7.8kg
lucylulala2 目标3kg
kkkryan 目标3－5kg
YWWH 目标10kg
vvwang86 目标5kg
aH-nI 目标29kg
WATERSNOW 目标5kg
missshanghai125 目标10kg
Lemongm 目标4kg
077088099 待更新
azajill 目标100斤以下
idea1111 待更新
Pampy 目标5kg
mrgod 目标8kg
ellie_2008 目标1.5kg
ilya_gry 目标5-6kg，减肥一周，减去1kg，主要方法是吃得清淡
jade12 目标10kg
joyceyuna 目标3kg
xiaofei321 目标5kg，27号至今已经减去3.5kg，方法是节食
ananyang 目标5kg
hosea 目标5kg
jiaozi1111 目标5kg
xiaoyu_12 目标3kg，已经到达目标体重49kg，有时48kg，方法是戒口，吃得不油腻
Tiramisuya 目标5kg
sagirl 目标5kg
happypumpkin 目标5kg，已经减去2.3kg，多数时候吃素，偶尔吃肉的那天不吃淀粉类
1024meng 目标3.5kg
SMOKECAT 目标5kg
ada-happyisland 吃素6天，减去2.5kg
wangyan901018 目标5kg
h0nEyQueeN 目标6.8kg
tony122421 目标4kg
starfishie 目标3kg
dadamaomao 待更新
amcamc 目标7kg
wanglizi123 目标5kg
joycehere 目标5kg
beanzzz 目标7kg
angel2006 目标5kg
xfield 待更新
JoYeLin 目标1-2kg
Baby_Sheep 目标3-5kg，已减去1kg
sushi007 目标3kg
ynw103 目标10kg
2010-10-10 目标3-5kg
cakome 目标4kg（已经成功减去3kg，恭喜，剩余目标1kg达到美体重）
iloveswank 目标8kg
estherniuniu 更新成果 减去1.5kg， 大腿围瘦2cm
pureoxygen 目标4kg
pinkapril 目标体重40kg以内
jessiexu2006 现在目标7.4kg，之前用了一个月的时间减去了6.6kg，方法是少吃+HOT YOGA
cherry617 待更新
nickimao 目标9kg（至2月），再减5kg（至4月），目前三天减去1kg
kinki 目标4－8kg
cyanhe 目标10kg
elva2467 目标10kg
TimeToRock 目标3kg，已经减去1kg
aminos 目标5kg （这个月2kg）
tingtingfcn 目标5-6kg，已经减去2kg
wangyun717 目标5kg
37250499 目标10kg
tu_tu 目标15kg
mcdullmcdull 目标5kg
11budweiser 目标4-5kg
pjboy 目标7kg（之前10月初至11月中，瘦6kg，现在目标两个月减7kg）
shyen 目标3.5kg（6月份用一个月时间只吃早饭和晚饭减去3kg，7月份至今适量少吃+喝DIET饮料，再减去2.5kg，目前目标是再减3.5kg, 1月9日再更新，离目标只差0.5kg，方法是，一天一顿饭，饭前吃一个苹果，早餐柚子汁，非常多喝水，早上空腹蜂蜜温水）
falling871 目标5-8kg
nadiayy 目标10+kg （加入集合帖至今已经减去3.8kg）
louisa_ice 目标5kg
amy0324 目标15kg
qihuan52007 目标15kg
chncathy 目标8kg
michelle54 目标3kg
Tracytao 目标9.5kg，11月15日至今减去3.15kg
imbaggiev 目标3kg
aprillele9054 目标3kg
joycejoe0204 目标6.5kg，已经减去0.5kg
wangxiaoxin2007 目标5kg
nini863 目标4kg
lailudan 目标6kg，10月9日至今减去5kg，方法是基本吃素+每周两次高强度运动
yangyang_kele 目标4.6kg，11月17日至今天已经减去0.7kg
shellaine 目标8kg
fabu_lous 目标4-5kg
numerical 目标5kg
cecilia_lucinda 目标4kg
vickidudu 目标4.5kg
candlize_ 目标8kg
DPPparis 目标5kg，已经减去2kg
maoyuan1404 目标9kg
renmanov 目标10kg
lucky_GG 目标2.5kg
OCD 目标5.1kg
OOCOOKIES 目标5kg
cnm2008 目标5kg
xiaodizi3344 目标6kg (用了APPle的那个diet plan app, 2个星期中每周二芭蕾90分钟（轻运动），每天进食1400k 以下，已减3kg，剩余目标3kg）
gurney 目标10kg
cpcolin 目标5kg
chwenhuey 目标5kg
flowerhouse7 目标6kg
LOLITA_DOLL 目标6kg
Akanchel 目标10kg
xenasummer 目标8kg, (已经减去3.5kg,还剩下4.5kg）
helen1492 目标10kg
bleu_doll 目标4kg
kumaineko 目标6.5kg
lorraine1990 目标7kg
deinekatze 目标4kg
snowrabbity 目标10kg (已经减去3kg）
chris-o421 目标15kg
