（2016四年后更新开始）2012给自己两周，怒减肚皮肉，全程两周结束啦，看成果吧：）（附对比图啦）。。。

我是女生
#241

LZ 妹妹，你好厉害！ 我也在减肥，可是晚上吃的少，还要运动半小时，半夜会被饿醒，喝水也没法入睡。请问你是怎样克服这样困难的？多谢阿:$

#242

亲，睡前我都喝一杯牛奶的，牛奶会不会要比水不容易饿呀？

#243

臀部的肉肯定也有掉的吧，但还是翘的，哈哈哈{:5_142:}

#244

{:5_145:}边吃lunch边看需要勇气…………

#245

{:5_145:} 本身我就是肌肉型的，感觉不能用同样的方式…………

#246

对呀，有时候还是因人而异啦，好好吃午餐吧{:5_142:}

#247

{:5_145:} 可是我也想瘦瘦瘦………………

#248

其实健康是最关键的，稍微控制下饮食，多运动就好啦，不能懒惰，要坚持。至于身材不是最重要的啦，开心就好{:5_148:}

#249

{:5_145:} 完全木有运动……………………

#250

两周前比较turn on

#251

MM屁股好翘呀！羡慕~~~ 我pp和大腿连接处有一坨赘肉。让pp看起来好垂好大。。。
你有练屁股吗？

#252

实验证明减肥和考试复习最好不要一起。。。。

#253

刚才试着做了一下8分钟腹肌的level1. 做到一半就觉得脖子好酸啊！！！

#254

屁股啊，你是说提臀吧，没有刻意练的，本身是有点翘臀的，但是我觉得和我平时走路很快有关系吧，平时走路的时候挺胸收复，加紧双臀然后走很快很快，有效果的我觉得

#255

亲，女生要抱着脑袋做的哦{:5_148:}

#256

LZ 太励志了！一样胖在肚子上的我又看到希望了！谢谢亲分享！

#257

i like Sketchers’ ‘go run’ running shoes. so light and the sole design is good for feet. :smiley:

#258

我以前pp也挺翘的。结果近几年一直坐在电脑前面，就悲剧了。。。。

#259

我不胖。。。。谁胖。。。。。

#260

过程很痛苦啊，但结果很诱人。。。