（2016四年后更新开始）2012给自己两周，怒减肚皮肉，全程两周结束啦，看成果吧：）（附对比图啦）。。。

我是女生
#141

谢谢夸奖呢{:5_148:}

#142

不客气呀~~ 继续加油哦

#143

那个29号的小故事有点伤感。。。

#144

everything is gone{:5_145:}

#145

厉害。不过我做了一天那个8分钟，我的脖子疼了2天了。LZ做了8天有变的很轻松吗？

#146

无论多胖都没有肚子 但是一胖必然胖腿和脸的人慢慢的飘过

#147

小心把脖子练粗，所以我有说建议mm抱头做呀。{:5_142:}

#148

现在做level one 可以完全跟着视频的节奏下来哦，
但是level two 中间要休息的，比如他是说休息15秒，我可能要休息一分钟再继续

#149

外国人很怪哦，再胖的人脸都很小小的

#150

{:5_142:}

#151

效果很明显呀！！要保持住！

#152

[xattach]data/attachment/forum/201202/21/052418jx3zh5idgf25nqg3.gif[/xattach]

#153

你这个效果太明显了，，，，，，，我羡慕死你了

#154

我大姨妈来了肚子就平下去了:shutup:

#155

{:5_141:} 太牛了！！！膜拜…

#156

必须保持啊，废了这么大力气减掉的。

#157

那你就不用减啦{:5_142:}

#158

非常不错 我也坚持3天了 == 一定回国前减成功 ==

#159

坚持到一周的时候最痛苦，一定要撑过去，加油啊兄弟

#160

{:5_142:}