fat free 也有好吃的吧
我买的就还不错
这两种都还不错
muller那个是free吗？还是只是light？我本身其实就不爱吃酸奶
MULLER那个有巧克力，不能吃。
你老公说的真是句句有理！崇拜他啊！！
我偶尔有喝几口diet coke。。。话梅很喜欢吃但不敢吃。。。很多糖精啊。。。
他是去年开始研究健身和diet的，也是看了很多书，diet换了很多次很多种，他现在每周三天gym，diet是一天high fat一天low fat，high fat day不吃碳水化合物，low fat day吃很多，去gym。从胖胖减到瘦子，然后现在开始有肌肉，他还在吃蛋白粉什么的。我就一直旁观，对自己体重一直没啥要求，他也不觉得我要减肥啥的，不过自从fulltime上班之后，一下胖了好几斤，就开始给自己敲警钟了。
你胖了几斤就给自己敲警钟啦？我是胖了十几斤，然后给我老公敲的警钟。。。
还有你老公这方面好专业哦。。呵呵。。
上面写的是 FAT FREE
是有一点点巧克力 不过是很小的巧克力碎，感觉加起来也不过1克，这么点应该不影响吧
而且这一款酸奶还有别的味道，有不含巧克力的
不过我觉得这个香草巧克力的最好吃
我是因为嘴巴实在没味道就吃了一颗话梅
不过今天喝了一瓶 coke zero
虽然不含糖，网上也说能喝，但喝完之后很有罪恶感
MM为啥上班会胖，我是天天宅在家不动又乱吃才胖的呀{:5_142:}
coke zero和diet coke有啥区别呃{:5_132:}
我平时都不喝这些碳酸饮料的，是最近才知道diet coke热量好低的也无糖，嘴巴没味道了就喝一点
据说。。。
Diet coke 是低糖
Coke zero 是无糖 今天喝的时候特地看了一下，糖的含量是 0
我觉得要减肥就要完全禁止，要是不能完全禁止，就东吃一口西吃一口，努力就白费了。那个书上写得很清楚什么能吃，什么都不能，要是打算严格减肥，我会严格照书上来，要是随便说说而已，那当然什么都可以吃。
因为我会暗示自己多吃，怕自己累。而且三餐都有很规律的吃。我宅家里有时候就会少吃一顿，而且不吃米饭，喜欢煮面条
我看在讨论的地方说0%fatyogurt也最好不要碳水化合物比例高的，我比较了一下total greek 0%yogurt,发现他的蛋白质含量是英国各大超市自有品牌的一倍，但是碳水化合物含量低一半，所以我决定尽量吃它。
虽然它的价格也比一般的超市品牌贵。大家可以去比较一下。
我五天pp,然后一天pv,一天pp,体重减了2.2公斤，我还是很满意的。
我也去买了酮试纸kestone,在amazon上就有，然后发现身体确实是在燃烧脂肪的。
有问题的mm最好去买本书，10镑钱系统的解决你所有的理论初步问题，然后再看别人的讨论就比较清楚了。大家加油！
这两个的碳水化合物也算高的。
dukan其实也是低碳，所以才说让你吃尽量纯的蛋白质。
那我也换greek的好了
Ketone Urine Test Strips是吗？已经下单啦，谢谢推荐！
我坚持不下去呀，我有低血压，饿了就的吃，要不吃就开始迷胡，没力气。 怎么办那？？？