是的，非常好用！
今天没准备午饭，所以出去买了2 份 CHICKEN NUGGETS, 心想虽然是油炸的，但是如果没吃外面的皮应该没问题． 但是吃了2个后， 发现它不是纯肉做的，应该CARBS 的成份，所以只好全部给同事吃了． 午餐就吃了一小盒FAT FREE 的酸奶．
其实不太好吃，但是比较厚重，网上有人说加上咖啡粉，我尝试了也并不好吃。
不过我没有买什么甜味剂，因为肝脏如果忙着排毒（那些合成甜味剂）可能就没有时间代谢脂肪了，所以我忍。
我像大家推荐皮蛋豆腐啊！虽然我最近才发现豆腐里面也有脂肪，不管了，书上说可以吃。豆腐还是没有高过5%的脂肪！
但是皮蛋豆腐加小葱和一点点酱油，吃起来完全无压力阿！
可以去MS买那种罐装的tuna无油版的，需要开罐头器。
我现在减肥只有lg支持我，公婆和同事每次见我都喊我skinny，他们觉得我这样的减肥不可思议。爸妈担心我上班累，也不希望我减。lg看了一下dukan觉得可行，就同意了。
TUNA 带到单位，味道会不会大了点啊？ 本身我也不是很喜欢吃．你们第天都吃什么啊，午餐和晚餐
我也是低血压低血糖，头几天是会发晕无力，反正饿了就吃一点，还可以喝一些diet coke，正好我这段时间都在家，gg都不让我出门怕晕倒，但这个方法的确有效，MM可以试一下
那个基本没味道的。
谢谢你，那我也试试，反正我天天在家。
我今天也买了豆腐和皮蛋
明天也试着拌一下吃，少盐的日子真不好过
我今天太激动了，dukan第五天了，刚上秤一看已经下了60kg了，头四天一共瘦了2.6kg，已经达成一半的愿望了。今天第一阶段最后一天，明天开始有菜吃咯
恭喜MM啊{:5_137:} 我花了10天左右瘦了3kg，没有MM
快呢
MM有没有心跳加速的感觉？不晓得你家GG了不了解这个，我就感觉到心跳强烈，特别是晚上睡觉，不晓得是不是因为脂肪在燃烧哦
我在第二天的时候有心慌的感觉，但是第三天就没有了，晚上睡的也不错，可能白天上班太累了。我一会儿问问他。明天就可以吃菜了，好开心
看了很多評論，都不是十分了解這個減肥的原理。
剛去買了書。現在把冰箱不對的東西先吃吃。
書來了就開始。
一定要成功啊。要不我沒勇氣減肥了。
不出意外的话应该会成功的 我都试了n多种减肥方法了 哪个也坚持不了，就这一个可以 但一定要坚持哦
打算下星期一開始呢。冰箱還有很多其他的東西沒吃完。不想浪費。
我刚开始也是很怕浪费东西，后来lg为了支持我diet他负责把剩的都吃了，哈哈哈
lzmm你第二阶段坚持了多久啊？我现在都有想一周放开了吃一顿的欲望了，但是第三阶段才可以，555
:loveliness:我也正减着呢，刚第四天，只掉了1公斤。。感觉好慢啊，羡慕减的快的MM。现在是62，我希望能到55公斤！
我一個人木有gg在身邊支持。我也想給他吃啊。話説回來他原來是瘦子一名，跟了我以後也慢慢胖了一點。我這胖子影響力真大啊。