我现在做那个问答，她说我BMI是19.28，如果想减到55kg比健康体重的下限还要低，让我把目标设定的高一点，没告诉我标准体重应该是多少，汗
找到了！标准体重是58kg，我现在是57.7了，看来真的到下线了。我刚去别的网站测了一下，竟然说我标体是65kg，说我偏瘦不健康，omg
请问各位大侠，第一阶段可以喝黑咖啡（无糖无奶）以及吃茶叶蛋吗？（茶叶蛋有酱油）
那个水果块是治便秘用的，而且不会一直拉，不是泻药那种。。效果不错的。。它们说h&b家的很好，你可以直接试试它家的。。
7kg啊。。。MM效果也很不错喔！！
羡慕高妹啊，我比你低了10cm，现在56kg左右浮动{:5_145:} 我要到51kg啊
看照片觉得MM你的脸已经很瘦了哦，体重你保持这样就可以了，局部线条可以让你GG陪着锻炼一下
整体是瘦了，但是肚子和大腿还是好多肥肉，离目标还要5kg啊，可我好想进入第三阶段了{:5_145:}
辣妈你第二阶段打算多久啊，我怕第二阶段太久对身体不好哦
黑咖啡可以，鸡蛋白煮的好，茶叶蛋盐分太大，锁水不掉体重
咖啡可以喝吧，加木糖醇和脱脂奶也可以
茶蛋还是别吃的好，酱油多也不营养，白水煮蛋最好了
我一瘦会先瘦脸，然后是肚子和腰围，手脚也会瘦，腿应该是最后。163要减到51kg吗？不过你减了7kg真的很厉害了！要是觉得到瓶颈可以停一停，保持住，然后再开始新一轮
回国一个月，瘦了10斤，以前102斤现在92斤。最主要我妈妈不让我吃晚饭，每天晚上饿啊，饿死我了，妈妈说我太胖，走路笨，晚饭不让我吃，中餐也不吃主食。少吃才是王道啊
mm局部怎么练阿
我测的49-63之间都是BMI的正常范围，但是考虑到年龄，薄荷网建议51最好
这次下狠心减肥不光为了好看，更为了健康，在英国待的总是吃垃圾食品{:5_145:}
https://bbs.chinese1.comhttp://bbs.chinese1.net/t/lz-mm-p57/261002
你看看这个帖子讲瘦大腿的
我在国内去过一段健身房，教练指导着，胳臂大腿腰部的线条会变紧，不过我本身肉就是软的
我目前倒还没有特别的锻炼，总觉得没力气
MM已经挺瘦了啊，晚上太饿胃会出问题的呀
哇撒，这个不错，等我holiday回来试试看。我今年27了，应该比你大，我唯一一次55kg还是高一的时候，但是还是胖乎乎的，不过我妈说我那时候也没现在这么高，而且我觉得20岁之前和现在如果一样体重，现在看起来会瘦很多，我分析是不是越老骨头越沉？我去量量我腿围去
我腰围70cm，大腿50cm，小腿34cm，运动员出身小腿壮的不得了，5555。我看那个mm腰围减到了66呢，她是大腿比我粗，小腿比我细。回头我也好好练练这个，看看有效果吗。
我腰围严重超标，比以前相同重量时多了一大圈赘肉，就是天天宅在家里对着电脑吃零食{:5_145:} 好怕会有脂肪肝和糖尿病，所以这次一定要减成功。我全身都是松松的肉，后期要多运动了
加油加油，只要健康生活就好，确实是这样
刚看一个MM169，才49KG，还要减肥了，深深的被刺激了。
我只能说，那样真心不好看。。。我这样都被同事和公婆叫skiny，那样的mm在英国人眼里不就是走动的骨头架子么
我也不喜欢那样的骨感美，比较喜欢健美的，我现在网上狂收买减肥辅助品呢。