Dukan Diet 减肥法

我是女生
#661

唉，beibei正解了
我来英国都10年了，胖也就是最近两三年的事儿{:5_145:}

#662

{:5_145:} 今天结婚纪念日，出去庆祝没忍住，各种破戒
都怪我老公，在一旁诱惑我，还说反正我好几天都没掉秤了，也不差这一顿了 {:5_145:}

#663

吃中餐的话，虾饺去皮，清蒸鲈鱼，皮蛋豆腐，海鲜铁板豆腐用白水涮一下，白展鸡，或者白汤底火锅:cn08:

#664

罗马的冰激凌好好吃的啊{:5_148:}

#665

明天你会更郁闷的{:5_146:} 先做好心理准备吧，我就放纵了一天，一周努力白费

看来你LG对你太好了，结婚后幸福啊{:5_136:}

#666

晚饭没吃，吃的冰激凌，哈哈哈

#667

多谢推荐，就奔着这几样去啦。。哈哈。。。

#668

哈哈。。估计我接下来这几天也得破戒了，不要紧，涨了我们再重来。。。

#669

我之前由于便秘，下巴狂起封闭粉刺，在第一阶段5天之后我就停了，后来想想觉得放弃怪可惜的，就自己调整了一下饮食，在只吃蔬菜和肉类的同时，吃少量的粗粮，比如玉米面，玉米蔬菜粥，小米子等等，便秘很快就缓解了，只是脸上的痘痘还在。经过快2个星期的平台期，前天称重，减了1.5公斤，今天又瘦了0.8公斤，顺便说一下那个HB的水果块，超级管用，我每晚吃一颗，昨天一天BB了3次，今天到现在为止已经BB2次了，排除的东西又臭又黑，感觉都是囤积在体内的宿便，大家可以搜搜网上很多家都卖的比HB便宜。可能是把体内宿便排出来的原因，体重这几天减的很快，我还会坚持，大家一起加油！

#670

那个水果块真的很管用！
我昨天彻底破戒了，烧鸭米饭蛋糕甜豆浆，吃了好多
昨晚第一次吃HB的水果块
今早bb完心惊胆战的上秤，已经做好了反弹很多的准备，结果竟然还减了0.5kg！
我老公说我排宿便还能减肥，简直就是poop bag {:5_135:}

#671

我们体内宿便就有3，4公斤吧，估计排一排皮肤也能好，坚持吧哈哈，我看到希望了，MM千万管住嘴啊;P

#672

是那种黑色的梅子么？

求链接

我DUKAN之后 也有了BB的问题，之前都很顺畅的
很久没有肚里里空空的舒服感觉了

#673

减肥真是各种磨练意志啊
昨天是结婚纪念日庆祝，被老公鼓动的，堕落了一把

ps. 我突然想起mm是谁啦。我是最近加了mm微博的那个{:5_137:}

#674

http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=516&prodid=12

#675

非常感谢~~~~~~~~~

#676

是我;P

#677

水果块英文是什么？

#678

ortisan fruit cubes
链接这里 http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=516&prodid=12

#679

加我一个！我身高164，体重55.5KG…之前瘦到过100斤，后来交了男朋友就慢慢肥回来了，哎。。。。

我是看乐苹果的帖子打算试试地，还特意去买了他的书，9月4好开始的，今天是attack最后一天。。瘦了2磅。。比较缓慢，我觉得是BM的缘故。。。这两三天基本不拉粑粑=。=。。。

mm你说的那个水果块儿现在可以吃吗？如果不行的话我就打算吃片便秘的药了，太难过了=。=

#680

你指的mm是问谁呀？我就权当是问我了吧 :cn08:
我觉得那个水果块attack结束了就可以吃了吧，另外对我个人来说，多喝水也能缓解bm

ps…总算来了个跟我身高稍微接近点的mm了（虽然你还是比我高一点{:5_139:} ）这里几位mm都是“高”人
我是这里最矮最胖的 {:5_145:} {:5_145:}

说完这话突然觉得丧失生存欲望了 {:5_145:} {:5_145:} {:5_145:} {:5_145:}