我这么好的瘦大腿贴!！lz真人对比照,再更新MM有效反馈P57.

我是女生
#601

mm有没有收腰的运动？？ :cn09:

#602

真是恨啊，恨没早点见到这个贴子，我已经开始啦，才做两天，整个腿酸得，连上厕所都蹲不下来，一直在颤抖，好辛苦啊，但还是要坚持，酸就证明有效，不知道第2个视频里的小球球可以去哪买，楼主能知道吗？

#603

ela04yd于2009-07-23写道:



真是恨啊，恨没早点见到这个贴子，我已经开始啦，才做两天，整个腿酸得，连上厕所都蹲不下来，一直在颤抖，好辛苦啊，但还是要坚持，酸就证明有效，不知道第2个视频里的小球球可以去哪买，楼主能知道吗？



也不一定要那个小球啊，

那么大小的东西，用纸揉一个小球都可以，

那个动作的关键在于紧收pp的肌肉

我坐地铁的一个小时，一直紧收pp的肌肉 想象夹了小球 :cn11:
#604

mm我今天做啦，然后上班一直脚软，哈哈，真的很有效，但是就是挺累的，需要很多动力啊

#605

多谢楼主 :cn02: 方法确实有效果 :cn08:

#606

还不错

#607

好贴，，顶 :cn02:

#608

刚才试了下。。。出了一身汗。。希望自己能坚持。。

#609

以前稍微比現在胖的時候希望大腿瘦 現在希望小腿跟膝蓋瘦 因為穿衣服都是以小腿膝蓋地方露比較多

#610

问运动过有见效的 mm，我试着做过，不过并没有出汗阿，我做的很用力了 :shy:

#611

看完MM的贴之后，做了一次。就再也没有坚持。。。

我忏悔 :cn13:





#612

今天是第三天，胳膊腿都快抬不起来了。但会坚持下去~~~每天都是看着LZMM的美腿照片做动力的 :cn15:

如果10天后有效果会来报告 的

#613

:cn07: :cn07: :cn07:

#614

:cn03: :cn03: 好貼啊好貼！！

可是堅持很難哦~~加油加油

#615

做过一次

实在动作太多

好吧我懒！

#616

动作都有每天坚持做~~ 大腿瘦的很明显, 但JMS有没有瘦膝盖的方法啊~~ 现在穿短裤, 膝盖内侧那一大坨, 显得腿还是很粗啊~~



#617

光看看就觉得好像很难哦， :cn03: 。不过下决心跟MM学习，准备开始跟着做，希望能坚持啊，给自己加加油！

#618

:cn05: :cn05: :cn05: 我要开始FOLLOW楼主了～～～一定坚持到底，从大象腿变成小巷腿 :cn05: :cn05:

#619

CHANEL的FIRMING MOISTURE MILK真的那么有效么?我胳膊也有小疙瘩,肤色不均匀 :cn03:

#620

我已经坚持了10多天了吧,具体几天我都不记得了,反正每天都在做…做之前还没有量,现在腰70CM左右,好像还是有点粗… :cn03: 大腿是47CM, 小腿35CM…有没有什么瘦小腿比较好的方法阿?我就是小腿粗… :cn03: