我这么好的瘦大腿贴!！lz真人对比照,再更新MM有效反馈P57.

我是女生
#641

我看了lz推荐的另外一个帖子， 说要跑步的（快走到有点小跑）。。。
我才跑了俩星期，非但没瘦，刚才发现腿多了块肌肉 >_<ll是比较大块的，，在小腿侧边。。。所以现在显得腿巨粗。。。。哭

#642

怎么图片无法显示了呀？？？？？？？？？？？？？///

#643

有mm还在坚持这个吗？大家的效果如何呢？

#644

又到夏天了，又想起这个帖子了

今天开始做

#645

又到夏天了，又想起这个帖子了

今天开始做

#646

夏天来了厄

#647

这个真的有用，但是重在坚持。。。
我前一阵子在做热瑜伽，做了两个星期，觉得我的大腿紧实了很多，但是一紧看着就粗了，所以我就不敢再做了，空了一阵再开始的。
我还发现，现在夏天来了，亚洲的女生一露腿膝盖后面就会有两天黑黑的纹，但是老外的女生很少有。这是为什么啊？怎么解决？

#648

同问！

#649

{:5_145:}太及时了！！！正好最近要减肥！！加油！！！！！！！拼了！

#650

MM在哪里？那个乳酸梅……我没见过有卖……5555~~~

#651

我怎么看不懂楼主贴的瘦腿动作图啊？好像没有做出什么动作来啊？是我理解能力太差？

#652

支持支持、好羡慕啊。。总觉得腿很难瘦。。

#653

z 第二个视频已经不能看了~~里面内容是什么啊？

#654

同问同问

#655

ding

#656

lz啊，我正在做减肥集合帖，我把你的帖子也作为推荐咯，可以吧？？
因为觉得这个帖子里的瘦腿动作很好，所以想转过去给jms做推荐运动，谢谢啊！

#657

頂一下。

#658

楼主有米有全腿照片那:cn07:

#659

这么好的帖子我怎么才发现啊。今天晚上就开始做。。。

#660

我坚持不下来全部的动作，我基本就是分开几次做的，这样会不会效果不明显阿