谢谢MM分享，希望我能坚持下来:cn11:
好想做，就是一直停留在‘想’的阶段
今天第一做，记录一下：
大腿55
膝盖上36
小腿肚35
160
53kg
居然能在2个月肥10斤啊！！！要严格要求自己了！
Mark
今天第一次做这个全套，累死了，一身汗。
大概要坚持多久开始有效果的呢
瘦腰的那个视频没有了咯～～～～～～有没有瘦肌肉小腿的办法阿？
{:5_145:}我也想做
你坚持做这套运动做勒多久？
我要减肥减肥减肥~！！！！！！！！！！！！！MM你彻底激励我了！！！！！！！！！！！
坚持 看看 到底有效果没 。我要瘦大腿
是你真人么？？？？？
神人 你看上去哪儿有26，简直就像17！！
真的有用吗？i’m going to do tonight.hope is working for me.
叹！这么多高难度的动作，看来是减肥没希望了。:’(
明天早上开始做，今天吃太多啦，哈哈
最讨厌跑步了。这个帖子太好了，我以后天天做~~
:cn05:我恨大肥腿 大肥腿去死 去死 去死
我要坚持！为了夏天！
哭，昨天忘记了。
来学习