我这么好的瘦大腿贴!！lz真人对比照,再更新MM有效反馈P57.

我是女生
#101

好贴,.收藏了! :cn04:

#102

嘻嘻. :cn08:

#103

抬腿90度的动作好难 我抬不了那么高…

:cn13: :cn13:

不过感觉这个动作大腿的正面,内和外,3面的肌肉都能得到锻炼…

准备苦练一下… :cn08:

#104

好贴啊，谢谢LZ了

收藏了 :cn08:

#105

谢谢MM 的分享

#106

好贴~收藏啦

#107

LINDA那個 累死老娘了 全身冒汗



是不是我作太標準了 :cn03: :cn08:

#108

啊 效果这么明显阿?! 给我坚持下去的勇气亚 :cn08:

#109

lzmm 只是做Linda的那个马步 就瘦了那么多么 还是都做了阿？ 期待~~ :cn07:

#110

:cn07: :cn07: :cn07: :cn08: 顶啦

我也要坚持做

#111

顶，我也要做，如果到了晚上我还没忘记的话 :cn14:

#112

MM做了哪些呀?..還是貼上來的全部做啦?..

#113

谢谢亲哈～我bookmark了考完试马上就开始做～hohoho

#114

谢谢mm分享~~

刚看见这么个好贴~

正需要呢！

MUA一个！

#115

强帖！！！ 来的太及时了。。。。 谢谢楼主。。。 :cn07:

#116

-__-7于2009-05-15写道:



MM做了哪些呀?..還是貼上來的全部做啦?..



恩，我全都做。然后刷牙看电视的时候做蹲的。太难的我就减轻幅度 :cn15: 。

谢谢帮顶！ :cn08:
#117

太好了，明天开始练 :cn08:

#118

顶! :cn07: :cn07:

#119

顶顶顶 希望我考试过后做 能把小腿瘦到28 cm我就满足了 :cn11:

#120

:cn07: