最近坛子好热闹·问各位MM有没有比较清淡的做肉类的办法？

cathy923 · 2011 年6 月 30 日 15:00

呐呐如题啦
减肥到现在也快一个半月了目标达成~于是开始把饮食向正常慢慢靠拢
肉类什么的开始吃一些对皮肤也很好的对吧
鱼的话我知道清蒸就好了，可是像排骨啊什么的，该怎么做才能够摄入最少的脂肪呢？~

btw 发现boots的skin suppliment （for acne 的那种）很有用吃了一个月的样子，再也没发过大脓包，小痘痘都很少长了。
不过饮食清淡估计也有帮助~ 瘦了真开心啊让我发会儿颠吧~~~:cn11:

aileenwlwl · 2011 年6 月 30 日 15:03

鸡肉可以做口水鸡。。。

josboutique · 2011 年6 月 30 日 15:05

去超市买烤鸡,然后扒皮吃鸡胸肉,记得买瓶nandos的辣酱:victory:

kkkkchen · 2011 年6 月 30 日 15:05

MORRISONS买点猪皮做猪皮冻胶原蛋白外加爽口

dornick · 2011 年6 月 30 日 15:07

鸡的话最容易做的办法就是用水煮整只丢进去然后熟了以后拿出来晾凉然后点各种酱料我自己一般爱用柠檬汁（醋）+姜+蒜蓉+香菜+酱油点，非常ok

cathy923 · 2011 年6 月 30 日 15:39

那个太有难度… 不过口水鸡好好吃啊:cn03:

orangeberry · 2011 年6 月 30 日 15:40

煲汤{:5_142:}

cathy923 · 2011 年6 月 30 日 15:41

这个曾是我长期的减肥食物不过容易吃过量…
谢谢哈

cathy923 · 2011 年6 月 30 日 15:42

周边没见着过morrison诶:cn01:

cathy923 · 2011 年6 月 30 日 15:45

这个好！今晚试试！谢谢mm!

cathy923 · 2011 年6 月 30 日 15:46

煲完了了都饿趴下了。。。

olia · 2011 年6 月 30 日 15:52

蒸排骨~

olia · 2011 年6 月 30 日 15:53

boots还有治痘痘的补药？我回头去看看~

jroc · 2011 年6 月 30 日 16:05

话说没搜到lz说的那个skin suppliment 。。。可以上张图吗。。。

cathy923 · 2011 年6 月 30 日 16:09

这个这个求指教！就是不知道猪肉类怎么做！
亲爱的能简单说下怎么做吗

cathy923 · 2011 年6 月 30 日 16:12

jroc · 2011 年6 月 30 日 16:13

明天出门买了试试~

cathy923 · 2011 年6 月 30 日 16:15

boots各种各样的小东西相当好玩。
我最喜欢探索这些。。像是最近买的一个伤口清洁处理的东西就很有爱啊 ~ 平常总是容易莫名其妙出现小伤口，firsts aid 那架我看最多。。。。

cathy923 · 2011 年6 月 30 日 16:17

不过亲你是怎么样的痘痘类型啊~ 如果那种饮食不注意上火类的我觉得不一定有用
我是完全内分泌的跟心情关系极大

olia · 2011 年6 月 30 日 16:20

你可以搜索豉汁蒸排骨~
还可以做珍珠丸子，也挺好吃的。