我朋友有给我一本说 孕妇怎么吃的 书 说 圆白菜 和 西兰花 里面的含钙量也比较高，不爱喝牛奶可以多吃这些。我发现 果味的 酸奶比牛奶要好接受一点，钙有补充到，但是不会觉得很恶心。就是要注意买低脂的还有少糖的最好。
喝红豆汤也可以帮助代谢水份的，这个是 lulu 的瑜伽书上看的。
她说的是不能吃生鸡蛋（流黄的那种也不行，一定要烧到蛋白蛋黄都固体）， mayo 如果是家里自己做的是放生鸡蛋黄的，所以不能吃，超市里面买的就可以，因为他们的鸡蛋有工业处理过。
我的医院有发一本小册子专门讲可以吃什么不可以吃什么，你拿的妈妈包里面应该有一本 bounty 或者 emma’s diary， 里面也都有说什么食物应该避免的。
如果实在不放心，可以买一本书（我朋友送我一本）专门讲孕妇喝哺乳期间应该怎么吃的，我读了觉得蛮有用的。
http://www.amazon.co.uk/What-Eat-When-Youre-Pregnant/dp/0273762540/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1356865584&sr=8-1
是呢，正常是要大概28周查，我是自己提前约的，怕糖高呀
MM下次抽血什么时候呀？如果担心的话就提前约一个
喝豆浆试试呢，咸是真的要少吃呀，做米饭的时候也掺点杂粮比如小米什么的
我是轮到 28周做，看来要做好被扎3针的思想准备啦。
刚从 mothercare 回来。。。特意跑了一次因为觉得胸罩紧了店，很开心的想终于有机会大胸一把，跑去找 assistant 量。。。结果量完了，那个 assistant 很 nice 的说‘ you are tinny…’ 
我是32B 她店里的存货都是 D开始的，所以建议我去 debenhams 看一下，买个普通的就好 
小胸妈妈的烦恼啊。。。
护士技术好就得三针，还要喝巨甜的水{:5_146:}
11月份怀孕的飘过。。
祝MM好孕
有没有妈妈们开始有胎动了啊？？？都是第几周开始的啊？？虾米感觉啊。。。
太期待这天了
MM也无须担心太多，这些很有可能只是我个体差异引起的。
我好朋友在在国内，怀孕时基本不刻意戒什么，也都好好的。所以不用过分担心。想吃的不让自己吃精神这么更难受！
我只是说出来万一有和我类似例子的姐妹们是否可以做个参考。
我今天手稍微好些了，我昨天开始没那么敢乱吃咸的火腿肠和卤料之类的，也不知是否这个因素，因为也太快见效了。没准不是这些原因。
说不定也只是我一时身体的异常反应。。。
自己看着自己身体，没事，没有不舒服都不用太担心
口味会一直变化的。
我孕后不吃排骨汤不吃猪肉不吃鸡肉不吃鸡肉汤，肉我都反感。
现在慢慢开始没那么排斥了。。。
我还没去了解这些呢。
我今天进入19周了，宝宝很会动了，动的频率让我感觉到的多很多了。
谢谢提醒哈哈！
其实这些我也都知道。就是怀孕后特别懒，弄吃的激情找不到。
吃不下的时候就连强迫自己的力气都没有。就懒着。。。
该积极些了。
不用了。
我今天好些了。没有继续恶意下去。
顺其自然:cn15:
豆浆每天都喝
我是17周开始感觉到的，18周后半周慢慢胎动频繁起来，今天刚进入19周，胎动变成从早到晚都有了，有时站着也有，坐着也有。
耐心等待哦。
太羞愧了，那一大堆从医院拿回来的资料我到现在还没去研究！！！！
我什么人啊！！！
有B就好拉！！哈哈哈我也是B，就是围比你大些。。。
你真的很小巧玲珑哦～～我都不记得我穿32是啥时候了。
我现在一直在膨胀，我说胸围，估计以后得加到36了！！！
也祝MM一切顺利。